Головокружение от пивных дрожжей

Головокружение от пивных дрожжей thumbnail

Набираем вес с пивными дрожжами: правила приема, побочные эффекты

Дефицит массы тела – достаточно серьезная проблема, которая требует решения. Очень часто с ней имеют дело люди, перенесшие тяжелые заболевания, дети, подростки, пожилые люди. Однако набирать массу нужно грамотно, без вреда для здоровья. В этом помогут пивные дрожжи, которые можно приобрести в любой аптеке. Как правильно их принимать и какого эффекта они помогают добиться?

Пивные дрожжи считаются одним из наиболее полезных витаминных препаратов натурального происхождения. Они являются ценным источником витаминов В1, В2, В6, D и РР. Витамины – это так называемые коферменты. Они участвуют во многих биохимических реакциях, из которых складывается весь обмен веществ. Без них обменные процессы в организме замедляются, в связи с чем белки, жиры, углеводы и другие вещества плохо усваиваются. Это нередко приводит к дефициту массы тела. Поэтому данную проблему пивные дрожжи помогают решить, привнося в организм витамины.

Дрожжи также содержат аминокислоты – составные части, из которых наш организм строит свои собственные белки и ткани. Очень важно, что с дрожжами мы получаем 8 незаменимых аминокислот, которые самостоятельно организм не производит. Получить их можно только с пищей, но задумывались ли вы о том, какое количество незаменимых кислот содержится, например, в бутерброде, который вы привыкли есть на завтрак? Большинство людей питаются не совсем сбалансированно. Нехватка аминокислот – это замедление обменных процессов и восстановления поврежденных тканей организма. Поэтому с приемом дрожжей решается проблема “пробелов”, возникших при погрешностях в питании.

пивные дрожжи

Но это еще не все достоинства пивных дрожжей. Принимая их, вы обеспечите себя целым рядом нужных микроэлементов (калий, магний, фосфор, цинк и другие), которые, кстати, тоже бывают у нас в дефиците из-за той же несбалансированной диеты. Микроэлементы также играют большую роль в нормализации обмена веществ.

Имеет место в дрожжах и клетчатка. Она, словно щеточка, не усваиваясь и не расщепляясь сама, вбирает и выводит из кишечника все вредные продукты переваривания – шлаки, токсины, которые значительно тормозят обменные процессы и усвоение нужных организму веществ из пищеварительного тракта.

На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что пивные дрожжи – это источник витаминов, аминокислот, минералов, клетчатки, словом, всего того, что мы не всегда в полном объеме получаем с пищей. Именно их нехватка приводит к ухудшению обмена веществ и работы всех систем органов. Поэтому набрать необходимую массу тела бывает так трудно. Принимая дрожжи, вы стимулируете обменные процессы в организме, способствуете улучшению работы внутренних органов, очищению организма от вредных веществ и нормальному усвоению нужных соединений.

пивные дрожжи

А здесь следует сделать остановку и развеять один распространенный миф о том, что толстеют от дрожжей. Несколько таблеток пивных дрожжей в день не содержат того количества калорий, от которого можно было бы поправиться. Но благодаря ускорению метаболизма здорово повышается аппетит. На фоне этого многие начинают кушать больше, но забывают следить за тем, что именно они едят. Поэтому набор веса у некоторых во время приема пивных дрожжей происходит довольно быстро. В связи с этим требуется корректировка диеты.

Старайтесь совмещать прием пивных дрожжей с употреблением достаточного количества белковой пищи (нежирное мясо птицы, постная говядина, рыба, креветки, кальмары, яичный белок, творог, бобовые). В среднем человеку требуется от 65 до 117 г в сутки (для мужчин) или от 58 до 87 г в сутки (для женщин). И хотя, этот показатель индивидуален, стоит использовать приведенные цифры в качестве ориентира. Употребляя нужное количество белков, вы будете набирать преимущественно мышечную массу. Что касается подростков и людей, не имеющих серьезных заболеваний, то им прием дрожжей лучше всего комбинировать не только с получением необходимого количества белка, но еще и с физическими нагрузками. Посредством спортивных тренировок белок будет усваиваться еще эффективнее, достраивая мышцы. Если же прием дрожжей не совмещать с физическими упражнениями, расти будет преимущественно жировая масса, а насколько – зависит от суточной калорийности каждого человека. Также не стоит забывать и про углеводы. Отдавайте предпочтение полезным углеводам, которые содержатся в кашах, макаронных изделиях, хлебе из грубых сортов пшеницы, овощах.

Положительным моментом является дробное питание. Это значит, что кушать нужно 4-5 раз в день небольшие порции. Таким образом вы дополнительно стимулируете обмен веществ и способствуете усвоению всех нужных организму веществ. И помните о питьевом режиме. Выпивать следует 1.5-2 л чистой воды в сутки, чтобы выводить токсины еще активнее.

Сколько же таблеток принимать? Как и всегда, идеальным вариантом будет консультация у врача по этому поводу. Он подберет дозировку и определит курс приема в зависимости от состояния организма, потребностей, наличии заболеваний. Обращайте внимание на дозировку таблеток. Обычно взрослым и подросткам назначается по 2 таблетки (1 г)после еды 2-3 раза в день. Детям от 6 до 12 лет по 1 таблетке трижды в день. Детям до 6 лет дозировку устанавливает врач. Курс приема составляет примерно 1-2 месяца, но часто продолжительность определяется индивидуально и зависит от полученных результатов.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Автор: Искандер Милевски

Для вашего ознакомления рекомендуем следующие материалы на нашем сайте:

  • Все дети любят сладкое. Сколько сладостей можно давать детям?
  • Надо ли запрещать детям есть сладости? Воспитываем вкус ребенка
  • Почему все время хочется сладкого или соленого? Как преодолеть пищевые пристрастия?
  • Не давайте конфеты детям младше 3-х лет. Формируем правильные пищевые привычки у ребенка

Источник

Эрудированные любители пива с удовольствием рассказывают о том, что ещё лет двести – триста тому назад этот напиток считался лекарством от многих болезней. Доктора рекомендовали пиво хрупким городским барышням для улучшения аппетита и цвета лица, истеричным дамам – для успокоения нервов, раненым в госпиталях – для восстановления сил.

Качественное пиво действительно содержит множество полезных веществ. Но в наше время подобные рецепты лечения неприменимы: во-первых, сложно найти живое нефильтрованное пиво без синтетических добавок, во-вторых, с таким лекарством и пивной алкоголизм приобрести недолго. Однако учёные установили, что пивные дрожжи – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, легкоусвояемых человеческим организмом. Применение пивных дрожжей для профилактики и лечения некоторых заболеваний, а также для укрепления иммунитета приносит очень хорошие результаты.

Виды пивных дрожжей

В продаже имеется три формы пивных дрожжей:

  • Живые (жидкие) пивные дрожжи. Продаются на пивзаводах. Добавка в такой форме обладает наибольшей силой, но есть значительный недостаток: жидкие дрожжи могут храниться при комнатной температуре не более 6–8 часов, а в холодильнике (при температуре от +7 до +10 °C). Живые пивные дрожжи нельзя принимать при грибковых заболеваниях (в частности, при молочнице) и при дисбактериозе кишечника.
  • Сухие пивные дрожжи в виде порошка или гранул продаются в аптеках. Сухие дрожжи хранятся намного дольше жидких.
  • Пивные дрожжи в таблетках. В этой форме выпускаются как обычные БАД (биологически активные добавки), без примесей, так и обогащённые различными минералами или витаминами.

Пивные дрожжи в таблетках

Полезные свойства пивных дрожжей

Пивные дрожжи – одна из самых эффективных БАД, содержащая:

  • 14 витаминов: группы B (обеспечивают нормальную работу центральной и периферической нервной системы, предупреждают возникновение болезни Паркинсона, ускоряют регенерацию клеток, улучшают зрение, замедляют процессы старения), а также C, D, E, F, PP;
  • 17 аминокислот, большинство которых относятся к незаменимым;
  • ненасыщенные жирные кислоты (арахидоновая, олеиновая и линолевая);
  • калий, хром, кальций, селен, фосфор, цинк, железо, натрий, сера, медь и другие микроэлементы.
  • Все витамины, содержащиеся в пивных дрожжах, водорастворимы, поэтому не накапливаются в организме. Эта добавка значительно улучшает самочувствие при авитаминозе и гиповитаминозе. БАД на основе пивных дрожжей полезно периодически принимать вегетарианцам: в составе таких препаратов – фолиевая кислота, источником которой для организма служит в основном мясная пища. Фолиевая кислота участвует в процессе синтеза ДНК при делении клеток и благотворно влияет на детородную функцию.

Польза пивных дрожжей в следующем:

  • улучшают аппетит, нормализуют пищеварение и обмен веществ;
  • способствуют достижению оптимального веса. Если масса тела избыточна, то за счёт ускорения обменных процессов можно сбросить несколько лишних килограммов. Люди с недостаточным весом, принимая дрожжи, напротив, поправляются. Этот эффект часто используют спортсмены, желающие накачать мышечную массу;
  • благодаря высокому содержанию хрома облегчают состояние больных диабетом II типа;
  • имеющиеся в составе дрожжей антиоксиданты замедляют процессы старения;
  • препятствуют возникновению и развитию онкологических заболеваний печени;
  • успокаивают при стрессах, эмоциональном истощении, резких сменах настроения;
  • восстанавливают силы при физическом истощении, анемии, укрепляют иммунитет;
  • помогают переносить значительные физические и умственные нагрузки;
  • нормализуют работу сердечнососудистой системы;
  • поддерживают оптимальный уровень кислотно-щелочного баланса в организме;
  • помогают избавиться от юношеских угрей, сыпи, улучшают состояние кожи при фурункулёзе, дерматозе, экземе, псориазе;
  • укрепляют волосы и останавливают их выпадение;
  • укрепляют ногти, делают их менее ломкими.

Противопоказания к приёму пивных дрожжей

Пивные дрожжи могут принести вред только в том случае, если не придерживаться инструкции и рекомендаций врача. Приём препаратов с пивными дрожжами противопоказан:

  • детям до 3 лет;
  • пожилым людям (БАД содержит большое количество нуклеиновой кислоты);
  • людям с заболеваниями почек;
  • тем, у кого аллергия на пивные дрожжи.
  • Беременным эта добавка не запрещена, но прежде чем начать приём, необходимо проконсультироваться у врача.

Особенности приёма пивных дрожжей при различных заболеваниях

Пивные дрожжи, в отличие от пива, не содержат алкоголя. Поэтому их разрешается принимать детям, начиная с трёхлетнего возраста.

Живые дрожжи перед употреблением разводят молоком, фруктовым или овощным соком, водой в пропорции: одна столовая ложка препарата на полстакана жидкости.

Лекарство принимают за 30–40 минут до еды. Для профилактики рекомендуется следующая дозировка:

  • для детей от 3 до 6 лет дозировку препарата должен назначить врач;
  • для детей от 6 до 12 лет – 3 раза в день по чайной ложке;
  • для детей в возрасте 12–16 лет – 3 раза в день по столовой ложке;
  • для взрослых (старше 16 лет) – 3 раза в день по 2–3 столовых ложки.
  • Длительность курса – 30 дней, после чего нужно сделать перерыв на 1–3 месяца.

В остальных случаях схема приёма препарата зависит от заболевания:

  • при проблемах с кожей (угри, сыпь), а также авитаминозе следует не реже 2 раз в день за полчаса до еды пить по столовой ложке живых дрожжей, разведённых в молоке;
  • при пониженной кислотности желудка – 3 раза в день за полчаса до еды выпивать по 2 столовых ложки дрожжей, разведённых в воде;
  • при жжении и спазмах в кишечнике – 3 раза в день за полчаса до еды принимать по столовой ложке дрожжей (смешать с водой). В раствор добавить половину чайной ложки тёртого имбиря;
  • при колитах и энтероколитах – 2–3 раза в день в промежутках между приёмами пищи выпивать по столовой ложке дрожжей (развести стаканом морковного сока).
  • при бессоннице – в течение 20 дней пить на ночь по столовой ложке живых дрожжей, смешанных со стаканом тёплого молока. В лекарство добавляют щепотку молотого кардамона.

Проще всего дозировать пивные дрожжи в таблетках: схема приёма указана в инструкции. Однако точную дозировку лучше всё-таки обсудить с врачом.

Как правильно выбрать пивные дрожжи, обогащённые микроэлементами

Чтобы польза пивных дрожжей была ещё значительнее, в них добавляют различные полезные вещества. Зная, для чего организму нужен конкретный микроэлемент, можно легко подобрать для себя нужную БАД:

  • железо препятствует снижению уровня гемоглобина в крови. Дрожжи с железом рекомендуется пить при анемии;
  • цинк снижает уровень холестерина, обладает антивирусными и антибактериальными свойствами, а также благотворно влияет на репродуктивную функцию. БАД с цинком в первую очередь целесообразно принимать тем, кто планирует зачать ребёнка;
  • магний участвует в процессе синтеза белка в организме, этот микроэлемент необходим для работы сердечной мышцы;
  • янтарная кислота делает мышцы более эластичными, помогая переносить значительные физические нагрузки;
  • селен – иммуномодулятор, замедляющий старение и необходимый для нормальной работы печени;
  • сера укрепляет ногти и волосы, очищает кожу;
  • кальций препятствует развитию остеопороза, обеспечивает прочность костей;
  • йод – поддерживает иммунную систему, работу щитовидной железы, оказывает успокаивающее действие. В первую очередь дрожжи с йодом нужны тем, кто страдает от постоянных стрессов;
  • калий – улучшает снабжение головного мозга кислородом, снижает артериальное давление, обеспечивает работу мышц (в том числе и сердечной).

Пивные дрожжи в косметологии

Для того чтобы укрепить волосы, очистить кожу от прыщей и угрей, следует не только принимать пивные дрожжи, но также делать с ними маски для лица и волос.

Маски с пивными дрожжами для лица

При сыпи, угрях, шелушении кожи, пигментных пятнах рекомендуется 2 чайных ложки сухих пивных дрожжей или 2 столовых ложки живых развести кефиром. Смесь должна настаиваться полтора часа. Загустевшую массу накладывают на лицо и шею, а через 15 минут смывают тёплой кипячёной водой. Маска предназначена для очистки нормальной и жирной кожи, отбеливает её и разглаживает мелкие морщинки.

Для зрелой и сухой кожи следует заменить кефир тёплым молоком, настаивать смесь в течение часа и держать на лице 20 минут. Маска прекрасно омолаживает. Рекомендуется накладывать 5–7 дней подряд, затем следует сделать перерыв на 2–3 недели.

Маски с пивными дрожжами для волос

Маски для волос делают не чаще, чем раз в неделю (три недели подряд, затем перерыв на 7–14 дней):

  • для сухих волос смешивают полстакана кефира с 10 г сухих дрожжей и чайной ложкой мёда. Масса настаивается в течение получаса, после чего её накладывают на волосы, тепло укутывают голову и смывают смесь через час;
  • для жирных волос делают маску из 10 г сухих пивных дрожжей, столовой ложки воды и сырого куриного яйца. В течение часа смесь бродит и набухает в тёплом месте, после чего её накладывают на голову и укутывают полотенцем, держат час и смывают тёплой водой.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Пивные дрожжи приобрели широкую популярность, вследствие своих полезных свойств, которые благодатно влияют на организм. Они улучшают состояние локонов, ногтей и кожи.

Пивные дрожжи в таблетках применяются для более быстрого роста волос, витаминизации организма, укреплению ногтей и улучшению структуры шевелюры. Выпускаются в таблетках, капсулах, порошках и пр. Из-за удобной формы и сбалансированного состава, они хорошо усваиваются и насыщают организм необходимыми витаминами и минералами.

В продаже доступны дрожжевые препараты с добавлением цинка, магния, железа, хрома, серы, селена, фосфора, натрия, меди, витамина P и витамина D.

Все питьевые препараты содержат в себе витамины групп B, которые необходимы для роста волос. Они легко усвояемы организмом и не вызывают привыкания.

В этой статье попробуем выяснить, для чего нужны пивные дрожжи? Правда ли, что нужно пить дрожжевые таблетки против выпадения волос? Для чего пивные дрожжи используют, для каких целей?

Курс лечения против выпадения волос

Зависит от вида препарата, состояния волос, производителя и потребности всего организма. Назначаются врачом от трёх до 15 штучек в день, их следует принимать после или перед приёмом пищи. Курсы приемов два – три раза в году. Но лучше всего проконсультироваться с врачом. На протяжении, от 1 до 3 месяцев, нужно пользоваться укрепляющими масками для волос, с добавлением пивных дрожжей или на их основе. Средства оздоровят, укрепят, придадут волосам блеск, шелковистость и упругость.

Чем полезны пивные дрожжи для организма?

Из-за полезного и уникального состава, их стали применять в медицинских целях. Этот препарат повышает общее самочувствие, тонус организма, работоспособность, иммунитет, устойчивость к стрессу, переживанию и депрессии. С их применением происходит чистка организма от вредных токсических веществ, повышение аппетита, улучшение усвоения еды и нормализация работы поджелудочной железы.

Что касается волос и ногтей, то они быстрее растут, ногти не слоятся, а волосы становятся блестящие и здоровые. Кожа очищается, исчезают высыпания, замедляется старение клеток, при порезах и ранках, регенерация кожи происходит быстрее. Ежедневное применение пяти – семи граммов препарата, насытит организм тиамином и рибофлавином.

Кому полезны дрожжевые препараты?

Пользу они принесут для людей, которые страдают нехваткой витамин групп В, у которых нарушены минеральный и углеводный обмен веществ. Также тем, кто страдает кожными заболеваниями, такими как псориаз, зуд, угревая сыпь, фурункулёз.

Применяется при нервно-психических и физических нагрузках, анемии, интоксикации химическими веществами и радиацией. Существенная польза от препарата будет, для людей с заболеванием нервной системы, тем, кто склонен к ожирению, сахарным диабетом и патологией пищеварительной системы.

Прием питьевых дрожжей для профилактики:

  • живые питьевые, для взрослых и детей. В половине стакана кипяченой воды развести две столовые ложки препарата и пить каждые 4 часа. Деткам до шести лет дозировку назначает врач, от шести до 12 лет можно давать по одной чайной ложечке, а подростки от 12 до 16, по одной столовой ложке каждые 4 часа. Пить их нужно только после приема пищи, соблюдая рекомендации, правильность употребления и тогда они принесут прок организму;
  • дозировка в таблетках, для взрослых и детей. Деткам от трех до 12 лет принимать после еды, каждые 4 часа. Для взрослых и подростков принимать по две таблетки каждые 4 часа, после еды. Курс приема составляет 30 дней, если возникнет необходимость через три месяца повторить курс. Насколько часто можно их применять, устанавливается индивидуально.

Использование пивных дрожжей в косметических целях

Добавление в шампуни для волос медицинских дрожжей, придаст волосам питание и витаминизацию.

При применении жидких дрожжей в масках для волос и в таблетках для внутреннего употребления, происходит насыщение организма изнутри и снаружи:

  • при смешивании равных частей соевого лецитина, липового меда, живых дрожжей, йогурта и ростков пшеницы, получится маска для волос, которая увеличивает их густоту и рост;
  • в стакане топленого молока, растворить дрожжевые гранулы и настаивать 15 минут, добавить 2 желтка, 25 мл миндального масла, всё смешать, наносить на кожу головы и по всей длине локонов. Выдержать 2 часа, смыть обычным шампунем. Такое средство применяется от выпадения волос. Курс применения маски достигает 2-3х месяцев;
  • масла абрикосовых косточек и облепихового, по 25 мл, смешать с 10 г дрожжевых гранул и добавить по семь капель эфирных масел лимона и мяты перечной. Нанести по всей длине локонов, оставить на 1,5 часа (замотав голову в кулек), укутать полотенцем или теплым платком, по истечении времени смыть. Делать один раз в неделю 3 месяца подряд;
  • 10 г дрожжевых гранул растворить в теплой воде, настоять 20 минут и нанести на кожу головы, слегка массируя. Выдержать в течение часа и смыть. Систематическое применение средства, укрепит локоны, придаст им объем и уменьшит прикорневую жирность;
  • если беспокоят секущиеся кончики, тогда нужно растворить дрожжевые гранулы в 50 мл кефира, настоять в течение 20 минут. Когда состав будет весь в маленьких пузырьках, это значит, что он готов. Наносить только на пряди, особое внимание уделить проблемным участкам, обернуть голову полиэтиленом или специальной шапочкой, укутать в полотенце и держать 2-3 часа. Для лучшего эффекта, смесь наносить на ночь и только утром его смывать.

Дрожжевые смеси применяется не только для масок, но и для ванн. Можно просто растворить дрожжевой порошок в теплой водичке и нанести на все тело, на 10-15 минут, эта смесь избавляет кожу от излишних сальных выделений, улучшает кровообращение и очищает. Включая капсулы или таблетки в свой рацион, и без разницы в каком виде вы их будете принимать, запаситесь терпением, потому что ощутимый результат, вы увидите через 3-4 недели, после начала их применения.

Польза или вред от пивных дрожжей для организма?

К сожалению безвредных препаратов, хоть и натуральных, не бывает. Пивные дрожжи в некоторых случаях могут вызывать аллергическую реакцию. В таких случаях, нужно сократить дозу препарата и обратиться к врачу.

Нет пользы от пивных дрожжей для людей аллергиков, прием препарата им противопоказан. В некоторых случаях возникает диарея, вздутие, расстройство кишечника, неконтролируемая отрыжка, а также могут добавиться лишние нежелательные килограммы. Принимать пивные капсулы запрещено, людям с почечными заболеваниями.

При их выборе обращайте внимание, это экстракт или они живые. Не забывайте, что из-за живых дрожжей может быть нарушение кишечной флоры. Также в некоторых случаях препарат вызывает молочницу и нарушает цикл критических дней.

Следует с особой осторожностью принимать пивные капсулы во время лактации и беременности. При выборе препаратов, относитесь с особым вниманием, какие сроки годности указаны на упаковке.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Читайте также:  Какой болезни может быть симптом головокружения