Головные боли от метоклопрамида

Головные боли от метоклопрамида thumbnail

Действующее вещество

– метоклопрамида гидрохлорид (metoclopramide)

Состав и форма выпуска препарата

Таблетки1 таб.
метоклопрамида гидрохлорид10 мг

10 шт. – упаковки ячейковые контурные (1) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (2) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (5) – пачки картонные.

Фармакологическое действие

Противорвотное средство, способствует уменьшению тошноты, икоты; стимулирует перистальтику ЖКТ. Противорвотное действие обусловлено блокадой допаминовых D2-рецепторов и повышением порога хеморецепторов триггерной зоны, является блокатором серотониновых рецепторов. Полагают, что метоклопрамид ингибирует расслабление гладкой мускулатуры желудка, вызываемое допамином, усиливая таким образом холинергические реакции гладкой мускулатуры ЖКТ. Способствует ускорению опорожнения желудка путем предотвращения расслабления тела желудка и повышения активности антрального отдела желудка и верхних отделов тонкой кишки. Уменьшает рефлюкс содержимого в пищевод за счет увеличения давления сфинктера пищевода в состоянии покоя и повышает клиренс кислоты из пищевода благодаря увеличению амплитуды его перистальтических сокращений.

Метоклопрамид стимулирует секрецию пролактина и вызывает транзиторное повышение уровня циркулирующего альдостерона, что может сопровождаться кратковременной задержкой жидкости.

Фармакокинетика

После приема внутрь быстро абсорбируется из ЖКТ. Связывание с белками плазмы составляет около 30%. Биотрансформируется в печени. Выводится преимущественно почками как в неизмененном виде, так и в виде метаболитов. T1/2 составляет от 4 до 6 ч.

Показания

Рвота, тошнота, икота различного генеза. Атония и гипотония желудка и кишечника (в т.ч. послеоперационная); дискинезия желчевыводящих путей; рефлюкс-эзофагит; метеоризм; в составе комплексной терапии обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; ускорение перистальтики при проведении рентгеноконтрастных исследований ЖКТ.

Противопоказания

Кровотечения из ЖКТ, механическая кишечная непроходимость, перфорация желудка или кишечника, феохромоцитома, экстрапирамидные нарушения, эпилепсия, пролактинозависимые опухоли, глаукома, беременность, лактация, одновременное применение антихолинергических препаратов, повышенная чувствительность к метоклопрамиду.

Дозировка

Взрослым внутрь – по 5-10 мг 3-4 раза/сут. При рвоте, сильной тошноте метоклопрамид вводят в/м или в/в в дозе 10 мг. Интраназально – по 10-20 мг в каждую ноздрю 2-3 раза/сут.

Максимальные дозы: разовая при приеме внутрь – 20 мг; суточная – 60 мг (для всех способов введения).

Средняя разовая доза для детей старше 6 лет составляет 5 мг 1-3 раза/сут внутрь или парентерально. Для детей в возрасте до 6 лет суточная доза для парентерального введения составляет 0.5-1 мг/кг, частота приема – 1-3 раза/сут.

Побочные действия

Со стороны пищеварительной системы: в начале лечения возможны запор, диарея; редко – сухость во рту.

Со стороны ЦНС: в начале лечения возможны чувство усталости, сонливость, головокружение, головная боль, депрессия, акатизия. Возможно возникновение экстрапирамидных симптомов у детей и лиц молодого возраста (даже после однократного применения метоклопрамида): спазм лицевой мускулатуры, гиперкинезы, спастическая кривошея (как правило, проходят сразу после прекращения приема метоклопрамида). При длительном применении, чаще у пациентов пожилого возраста, возможны явления паркинсонизма, дискинезии.

Со стороны системы кроветворения: в начале лечения возможен агранулоцитоз.

Со стороны эндокринной системы: редко, при длительном применении в высоких дозах – галакторея, гинекомастия, нарушения менструального цикла.

Аллергические реакции: редко – кожная сыпь.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с антихолинергическими средствами возможно взаимное ослабление эффектов.

При одновременном применении с нейролептиками (особенно фенотиазинового ряда и производных бутирофенона) повышается риск возникновения экстрапирамидных реакций.

При одновременном применении усиливается абсорбция ацетилсалициловой кислоты, парацетамола, этанола.

Метоклопрамид при в/в введении повышает скорость абсорбции диазепама и повышает его максимальную концентрацию в плазме крови.

При одновременном применении с медленно растворяющейся лекарственной формой дигоксина возможно уменьшение концентрации дигоксина в сыворотке крови на 1/3. При одновременном применении с дигоксином в жидкой лекарственной форме или в виде быстрорастворимой лекарственной формы взаимодействия не отмечено.

При одновременном применении с зопиклоном ускоряется абсорбция зопиклона; с каберголином – возможно уменьшение эффективности каберголина; с кетопрофеном – уменьшается биодоступность кетопрофена.

Вследствие антагонизма в отношении допаминовых рецепторов метоклопрамид может уменьшать противопаркинсоническое действие леводопы, при этом возможно повышение биодоступности леводопы вследствие ускорения ее эвакуации из желудка под влиянием метоклопрамида. Результаты взаимодействия неоднозначны.

При одновременном применении с мексилетином ускоряется абсорбция мексилетина; с мефлохином – повышается скорость абсорбции мефлохина и его концентрация в плазме крови, при этом возможно уменьшение его побочных эффектов.

При одновременном применении с морфином ускоряется абсорбция морфина при приеме внутрь и усиливается его седативное действие.

При одновременном применении с нитрофурантоином уменьшается абсорбция нитрофурантоина.

При применении метоклопрамида непосредственно перед введением пропофола или тиопентала может потребоваться уменьшение их индукционных доз.

У пациентов, получающих метоклопрамид, усиливаются и пролонгируются эффекты суксаметония хлорида.

При одновременном применении с толтеродином уменьшается эффективность метоклопрамида; с флувоксамином – описан случай развития экстрапирамидных нарушений; с флуоксетином – имеется риск развития экстрапирамидных нарушений; с циклоспорином – повышается абсорбция циклоспорина и увеличивается его концентрация в плазме крови.

Особые указания

С осторожностью применяют у пациентов с бронхиальной астмой, артериальной гипертензией, нарушениями функции печени и/или почек, при болезни Паркинсона.

С особой осторожностью следует применять у детей, особенно раннего возраста, т.к. у них значительно выше риск возникновения дискинетического синдрома. Метоклопрамид в некоторых случаях может быть эффективен при рвоте, вызванной приемом цитостатиков.

При применении у пациентов пожилого возраста необходимо иметь в виду, что при длительном применении метоклопрамида в высоких или средних дозах наиболее частым побочным действием являются экстрапирамидные расстройства, особенно паркинсонизм и поздняя дискинезия.

На фоне применения метоклопрамида возможны искажения данных лабораторных показателей функции печени и определения концентрации альдостерона и пролактина в плазме крови.

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

В период лечения следует избегать потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенного внимания, быстрых психомоторных реакций.

Читайте также:  Снять головную боль валидол

Беременность и лактация

Противопоказан к применению при беременности.

При применении в период лактации (грудного вскармливания) следует учитывать, что метоклопрамид проникает в грудное молоко.

В экспериментальных исследованиях не установлено неблагоприятного действия метоклопрамида на плод.

Применение в детском возрасте

С особой осторожностью следует применять у детей, особенно раннего возраста, т.к. у них значительно выше риск возникновения дискинетического синдрома.

При нарушениях функции почек

С осторожностью применяют у пациентов с нарушениями функции почек.

При нарушениях функции печени

С осторожностью применяют у пациентов с нарушениями функции печени.

Применение в пожилом возрасте

При применении у пациентов пожилого возраста необходимо иметь в виду, что при длительном применении метоклопрамида в высоких или средних дозах наиболее частым побочным действием являются экстрапирамидные расстройства, особенно паркинсонизм и поздняя дискинезия.

Описание препарата МЕТОКЛОПРАМИД основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Метоклопрамид: показания и способ применения

Метоклопрамид – эффективное лекарственное средство для парентерального введения и приема внутрь. Оказывает выраженное фармакологическое действие, позволяя бороться с симптомами тошноты и рвоты различной этиологии.

Содержание:

  • Состав и форма выпуска

  • Фармакологическое действие

  • Показания

  • Противопоказания

  • Способ применения

  • Побочные действия

  • Передозировка

  • Особые указания

Состав и форма выпуска

Лекарственное средство отпускается в форме таблеток и раствора для инъекционного введения.

Активным компонентом выступает гидрохлорид метоклопрамида. Вспомогательные вещества:

  1. Физиологический раствор.

  2. Уксусная кислота.

  3. Вода для инъекций.

  4. Сульфит натрия.

  5. Эдетат динатрия. 

Реализуется без рецепта врача. В картонной упаковке содержится 1 флакон с прозрачной жидкостью или 1-5 блистеров по 10 таблеток с прилагаемой инструкцией.

Срок хранения 2 года. Оптимальные условия – температура до +25 С, в темном месте, подальше от детей.

Фармакологическое действие

Метоклопрамид относится к антогонистам серотониновых и дофаминовых рецепторов. Оказывает выраженное противоикотное, противорвотное и прокинетическое воздействие. Стимулирует моторику кишечника в верхнем отделе и регулирует функцию сфинктера. 

Препарат улучшает тонус мышечных сокращений желудка, способствует расслаблению 12-перстной кишки и помогает ускорить процесс пищеварения. Также положительно сказывается на работе желчного пузыря, устраняя его расстройство.

Противорвотное лечебное действие основано на купировании дофаминовых рецепторов в периферических и центральных отделах. Поэтому лекарство эффективно для подавления тошноты, рвотного рефлекса различной природы, а именно вследствие наркоза, химиотерапии, приема некоторых групп препаратов при возникновении побочных действий.

Средство угнетает влияние апоморфина, увеличивая выработку пролактина и повышает содержание альдостерона. Поэтому наблюдается временная задержка жидкости в организме.

При пероральном применении, лекарство быстро всасывается в кровяное русло и достигает максимального лечебного воздействия по истечению 1-2 часов. Общая биодоступность составляет 80%.

Период полувыведения 6 часов, в случае заболеваний почек повышается до 14 часов.

При инъекционном поступлении средства, фармакологический эффект отмечается через 1-3 минуты при внутривенном введении и через 15 минут после внутримышечного введения. Продолжительность составляет 2 часа.

Показания

Клиническими состояниями, при которых показан прием Метоклопрамида, являются:

  1. Тошнота.

  2. Рвота различного происхождения.

  3. Нарушение функции пищеварительной системы.

  4. Атония и гипотония кишечника и желудка.

  5. Послеоперационные расстройства желудочно-кишечного тракта.

  6. Повышенное газообразование.

  7. Период обострения язвенной патологии ЖКТ.

  8. Подготовка к обследованию пищеварительной системы.

  9. Заболевания желчевыводящих путей.

Противопоказания

Лекарственное средство противопоказано при высокой чувствительности к активному и вспомогательному компоненту. Запрещается в случае стеноза превратника, кровопотерях из желудочно-кишечного тракта.

Не назначают препарат при глаукоме, эпилептических расстройствах, новообразованиях, при болезни Паркинсона и непроходимости кишечника.

В детском возрасте прием начинается с 2 лет.

Способ применения

В зависимости от формы лекарственного средства, Метоклопрамид имеет некоторые особенности применения:

  1. Пероральный способ – прием осуществляется за полчаса до еды, таблетки не жуют, обязательно запивают водой. Максимальная длительность лечебного курса при рвоте и тошноте составляет до 5 дней. Следует делать интервалы между приемами препарата не менее 6 часов. Дозировка средства рассчитывается в индивидуальном порядке, согласно возрасту, массы тела и выраженной клинической картины. Нельзя превышать количество лекарства свыше 0,5 мг/кг. Оптимальная взрослая дозировка 3 раза в сутки по 10 мг.

  2. Инъекционный способ – препарат назначают курсом на 5 дней. Раствор вводят внутривенно или внутримышечно в течение 3 минут. Дозировка для взрослых 10 мг разово или 30 мг 3 раза в день.

В детском возрасте применение Метоклопрамида возможно с 2 лет. При весе менее 60 кг показано 0,1-0,15 мгкг лекарственного средства трижды в сутки. Детям от 15 лет с массой тела более 60 кг назначают по 10 мг 3 раза в день.

Лицам пожилого возраста следует понизить терапевтическую дозу с учетом ухудшения работы печени и выделительной системы.

Пациентам с патологиями почек использовать препарат необходимо с осторожностью. Доза снижается на 75% или 50% в зависимости от состояния.

При нарушении функции печени разово принимают 10 мг, либо уменьшают дозировку вдвое.

Побочные действия

Противорвотное средство может вызвать следующие побочные действия:

  1. Запор, сухость во рту, профузная диарея.

  2. Ощущение сонливости, недомогания, головной боли и головокружения в начальный период терапии.

  3. Напряжение лицевой мускулатуры.

  4. Симптомы паркинсонизма и дискинезии при длительном использовании.

  5. Нарушение гормонального фона.

  6. Аллергические проявления.

Передозировка

В случае несоблюдения терапевтической дозы возможна передозировка. Она проявляется выраженной клинической картиной в виде нервных расстройств. Отмечаются явления галлюцинации, неясное сознание. 

Редко – ухудшение деятельности сердечно-сосудистой системы со снижением артериального давления, появлением брадикардии, вплоть до остановки сердца.

Признаки передозировки длятся сутки после начала приема препарата.

Лечение на основе симптомов, медикаментозное с мониторингом функции сердечной и дыхательной системы.

Читайте также:  Головная боль название по научному

Особые указания

Метоклопрамид довольно токсичное средство. С осторожностью следует назначать лицам с заболеваниями печени, сердца, почек и судорожным расстройством.

Детям раннего возраста прием противопоказан, чтобы исключить развитие дискинетического синдрома.

Не желательно принимать лекарство длительно в пожилом возрасте. Поскольку повышаются риски возникновения экстрапирамидных состояний.

На период терапевтического курса рекомендуется отказаться от личного вождения транспортом.

Источник

08.11.2020

÷ ÏÔ×ÅÔÅ ÎÁ ÷ÏÐÒÏÓ # 43078 [29.09.2015 12:25] ÕËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ÍÅÔÏËÌÏÐÒÁÍÉÄ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ‘4-6 ÎÅÄÅÌØ,ÉÎÏÇÄÁ ÄÏ 6 ÍÅÓÑÃÅ×’. ÷ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÐÏ ÓÓÙÌËÅ https://www.add.ua/metoklopramid-10mg-50-tabletki.html ÕËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ‘íÁËÓÉÍÁÌØÎÁÑ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÍÅÔÏËÌÏÐÒÁÍÉÄÁ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ 5 ÓÕÔÏË’. ÷ÎÅÓÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÑÓÎÏÓÔØ ÎÁÓÞ£Ô ×ÏÚÍÏÖÎÏÊ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÓÔÉ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÍÅÔÏËÌÏÐÒÁÍÉÄÁ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÒÅÐÁÒÁÔ ÍÅÔÏËÌÏÐÒÁÍÉÄ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÒÅÃÅÐÔÕÒÎÙÍ. ÷ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÈ ÐÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÍÕ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ, ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÈ × 2015 ÇÏÄÕ, ÄÌÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ ÂÙÌÁ ×ÏÚÍÏÖÎÁ ÄÏ 6 ÍÅÓÑÃÅ×. ÷ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÈ ÐÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÍÕ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ, ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÈ × ÎÁÓÔÏÑÝÅÅ ×ÒÅÍÑ, ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÎ ÐÒÉÅÍ ÎÅ ÂÏÌÅÅ 5 ÄÎÅÊ. äÌÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÏÐÒÅÄÅÌÑÅÔÓÑ ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ.

10.12.2019

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! íÎÅ 42 ÇÏÄÁ. âÅÓÐÏËÏÑÔ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ 37,4 – 37,7, ÏÚÎÏÂ, ÏÂÝÁÑ ÆÉÚÉÞÅÓËÁÑ ÓÌÁÂÏÓÔØ, ÔÑÖÅÓÔØ É ÞÕ×ÓÔ×Ï ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ, ÓÁÄÎÅÎÉÑ ÄÁÖÅ ÏÔ ÌÅÇËÏÊ ËÁÛÉ × ÎÉÖÎÅÊ ÞÁÓÔÉ ÖÉ×ÏÔÁ (ÎÉÖÅ ÖÅÌÕÄËÁ),ÕÞÁÝÅÎÎÏÅ ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÅ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÏÓÌÅ ÅÄÙ) ÐÏÔÅÒÑ ÁÐÐÅÔÉÔÁ,ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ÓÎÁ,ÞÁÓÔÙÅ ÐÏÚÙ×Ù ÎÁ ÔÏÛÎÏÔÕ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÁÑ ÖÁÖÄÁ – ÏÓÏÂÅÎÎÏ Ó ÕÔÒÁ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÁÑ ÏÔÒÙÖËÁ ×ÏÚÄÕÈÏÍ, Ï×ÅÞÉÊ ÓÔÕÌ -ÚÁÐÏÒÙ.ðÒÏÛÌÁ ÐÌÁÔÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ: æçäó, õúé ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÏÒÇÁÎÏ×, íòô ÇÏÌÏ×Ù,üëç É õúé ÓÅÒÄÃÁ, ÏÓÎÏ×ÎÙÅ ÁÎÁÌÉÚÙ – ÏÂÝÉÊ É ÂÉÏÈÉÍÉÞÅÓËÉÊ ( ÏÎÉ × ÃÅÌÏÍ ÏËÏÌÏ ÎÏÒÍÙ, × Ô.Þ. áóô É áìô, ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÙ, ÇÌÉËÏÌÉÚÉÒÏ×ÁÎ.ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎ,ÇÏÒÍÏÎÙ ÝÉÔÏ×ÉÄ.ÖÅÌÅÚÙ), ÏÓÎÏ×ÎÙÅ ÏÎËÏÍÁÒËÅÒÙ óá-19-9,óá72-4,óüá,óá125, óá15-3,áðæ(×ÓÅ ÎÅ ×ÙÛÅ ÎÏÒÍÙ)á ÔÁËÖÅ ËÁÌ ÎÁ ËÏÌØÐÒÏÔÅËÔÉÎ É ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÉÅ × ÎÅÍ ËÒÏ×É, Á ÔÁËÖÅ Ä×Á ÔÅÓÔÁ ÎÁ èÅÌÉËÏÂÁËÔÅÒ (ÒÅÚÕÌØÔÁÔ – ÏÔÒÉÃÁÔÅÌØÎÙÊ) – ×ÓÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ËÁÌÁ É ÍÏÞÉ × ÐÒÅÄÅÌÁÈ ÎÏÒÍÙ. îÁÛÌÉ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÉ Õ ÍÅÎÑ ÓÌÅÄÕÀÝÉÅ ÄÉÁÇÎÏÚÙ.äÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä, ÄÅÆÉÃÉÔ ÍÁÓÓÙ ÔÅÌÁ (éíô 15,3); óÉÎÄÒÏÍ ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÔËÁÎÎÏÊ ÄÉÓÐÌÁÚÉÉ :ÁÓÔÅÎÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ,ÐÒÏÌÁÐÓ ÍÉÔÒÁÌØÎÏÇÏ ËÌÁÐÁÎÁ, ÐÏÑÓÎÉÞÎÁÑ ÄÉÓÔÏÐÉÑ ÐÒÁ×ÏÊ ÐÏÞËÉ,ÓÉÎÄÒÏÍ ÇÉÐÅÒÍÏÂÉÌØÎÏÓÔÉ ÓÕÓÔÁ×Ï×.íÉÏÍÁ ÍÁÔËÉ ÎÅÂÏÌØÛÉÈ ÒÁÚÍÅÒÏ×,ÏÄÉÎ ×ÎÕÔÒÉÃÅÒ×ÉËÁÌØÎÙÊ ÐÏÌÉÐ. öëâ – ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÊ ËÁÌØËÕÌÅÚÎÙÊ ÈÏÌÅÃÉÓÔÉÔ. èÒÏÎÉÞÅÓËÉÊ ÇÁÓÔÒÏÄÕÏÄÅÎÉÔ – ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÅ. üÒÏÚÉÉ ÌÕËÏ×ÉÃÙ 12 ÐÅÒÓÔÎÏÊ ËÉÛËÉ.íÏÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ. õúé ÖÅÌÞÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ: × ÒÁÚÍÅÒÁÈ ÎÅ Õ×ÅÌÉÞÅÎ 70 ÎÁ 20 ÍÍ, ÒÁÓÐÏÌÏÖÅÎ ÔÉÐÉÞÎÏ, ÏÂÙÞÎÏÊ ÆÏÒÍÙ, ÎÅ ÄÅÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎ, ËÏÎÔÕÒÙ ÒÏ×ÎÙÅ ÞÅÔËÉÅ, ÓÔÅÎËÁ ÄÏ 3 ÍÍ, ÕÐÌÏÔÎÅÎÁ. ÷ ÐÒÏÓ×ÅÔÅ ÏÐÒÅÄÅÌÑÅÔÓÑ ËÏÎËÒÅÍÅÎÔ 12 ÍÍ × ÄÉÁÍÅÔÒÅ Ó õú-ÔÅÎØÀ É ÍÉÇÒÁÃÉÅÊ. üÚÏÆÁÇÏÇÁÓÔÒÏÓËÏÐÉÑ: íÅÓÔÎÁÑ ÁÎÅÓÔÅÚÉÑ – ÌÉÄÏËÁÉÎ 10%ÁÜÒÏÚÏÌØ. ðÉÝÅ×ÏÄ ÐÒÏÈÏÄÉÍ, ÓÌÉÚÉÓÔÁÑ ÇÌÁÄËÁÑ, ÒÏÚÏ×ÁÑ, × î/3 ÐÏ×ÙÛÅÎÎÁÑ ËÏÎÔÁËÔÎÁÑ ËÒÏ×ÏÔÏÞÉ×ÏÓÔØ,ÚÕÂÞÁÔÁÑ ÌÉÎÉÑ ÎÁ ÕÒÏ×ÎÅ ÄÉÁÆÒÁÇÍÙ. ëÁÒÄÉÁÌØÎÁÑ ÒÏÚÅÔËÁ ÓÍÙËÁÅÔÓÑ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ. öÅÌÕÄÏË ÏÂÙÞÎÙÈ ÒÁÚÍÅÒÏ×, ÓÔÅÎËÉ ÜÌÁÓÔÉÞÎÙ, ×ÏÚÄÕÈÏÍ ÒÁÚÄÕ×ÁÀÔÓÑ. ïÞÁÇÏ×ÁÑ ÇÉÐÅÒÅÍÉÑ ×Ï ×ÓÅÈ ÏÔÄÅÌÁÈ, × ÐÒÏÓ×ÅÔÅ ÓÌÉÚØ, ÓËÌÁÄËÉ ÏÂÙÞÎÙÅ. ðÒÉ×ÒÁÔÎÉË ÓÍÙËÁÅÔÓÑ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ. ÷ ÌÕËÏ×ÉÃÅ ÇÉÐÅÒÍÉÑ ÓÌÉÚÉÓÔÏÊ, ÅÄÉÎÉÞÎÙÅ ÐÌÏÓËÉÅ ÜÒÏÚÉÉ ÄÏ 0,2 ÓÍ × ÄÉÁÍÅÔÒÅ, × ÐÏÓÔÂÕÌØÂÁÒÎÏÍ ÏÔÄÅÌÅ ÓÌÉÚÉÓÔÁÑ ÇÌÁÄËÁÑ, ÒÏÚÏ×ÁÑ. âäó ÎÅ ÉÚÍÅÎÅÎ. öÅÌÞØ ÐÏÓÔÕÐÁÅÔ. úÁËÌÀÞÅÎÉÅ: ðÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÎÙÊ ÇÁÓÔÒÉÔ. âÕÌØÂÉÔ. üÒÏÚÉÉ ÌÕËÏ×ÉÃÙ 12Ð ËÍÛËÉ. õúé ÓÅÒÄÃÁ:ÚÁËÌÀÞÅÎÉÅ ðÏÌÏÓÔÉ ÎÅ ÒÁÓÛÉÒÅÎÙ. õÐÌÏÔÎÅÎÉÅ ÓÔ×ÏÒÏË íë. ðÒÏÌÁÐÓ ÐÅÒÅÄÎÅÊ ÓÔ×ÏÒËÉ ÍÉÔÒÁÌØÎÏÇÏ ËÌÁÐÁÎÁ 1 ÓÔÅÐÅÎÉ ÂÅÚ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ÇÅÍÏÄÉÎÁÍÉËÉ. îÁÒÕÛÅÎÉÑ ÓÉÓÔÏÌÉÞÅÓËÏÊ É ÄÉÁÓÔÏÌÉÞÅÓËÏÊ ÆÕÎËÃÉÉ ìö ÎÅ ×ÙÑ×ÌÅÎÙ. ìÅÞÅÎÉÅ ÜÔÉÈ ×ÓÅ ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ÍÎÅ ÔÅÒÁÐÅ×Ô.
1.õÔÒÏÍ É ×ÅÞÅÒÏÍ Ó ÉÎÔÅÒ×ÁÌÏÍ ÓÔÒÏÇÏ 12 ÞÁÓÏ× ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÓÌÅÄÕÀÝÅÅ.õÔÒÏÍ – ÔÁÂÌÅÔËÉ äÅ-ÎÏÌÁ 120 ÍÇ (2 ÔÁÂÌÅÔËÉ ÓÒÁÚÕ) É îÏÌØÐÁÚÕ 20ÍÇ (ÏÄÎÕ ÔÁÂÌÅÔËÕ). áÎÁÌÏÇÉÞÎÏ ×ÅÞÅÒÏÍ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ – ÜÔÉ ÖÅ Ä×Å ÔÁÂÌÅÔËÉ äÅ-ÎÏÌÁ 120 ÍÇ É ÏÄÎÕ îÏÌØÐÁÚÙ 20ÍÇ. ðÒÉÞÅÍ îÏÌØÐÁÚÕ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÎÅ ÐÏÚÖÅ 20.00 ×ÅÞÅÒÁ. 2.óÔÒÅÚÁÍ – ÐÏ ÏÄÎÏÊ ÔÁÂÌÅÔËÅ ÕÔÒÏÍ É ×ÅÞÅÒÏÍ.3. äÎÅÍ – ÐÏÓÌÅ ÏÂÅÄÁ ÐÏ 4 ËÁÐÌÉ ÷ÉÇÁÎÔÏÌÁ (2000 íå) × ÓÕÔËÉ. ÷ÓÅ ÜÔÉ ÔÁÂÌÅÔËÉ – îÏÌØÐÁÚÙ, äÅ-ÎÏÌ, ÷ÉÇÁÎÔÏÌ É óÔÒÅÚÁÍ – ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÎÁÚÎÁÞÅÎÏ 6 ÎÅÄÅÌØ, ÅÓÌÉ ÎÅ ÕÌÕÞÛÉÔÓÑ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÔÏ ÐÒÏÄÌÉÔØ ÜÔÏÔ ËÕÒÓ ÎÁ 8 ÎÅÄÅÌØ.÷ ÃÅÌÏÍ ÍÏÊ ËÕÒÓ ÌÅÞÅÎÉÑ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÁÄÅË×ÁÔÎÏ ÍÏÉÍ ÄÉÁÇÎÏÚÁÍ ÉÌÉ ÅÝÅ ÎÕÖÎÏ ÄÌÑ ×ÔÏÒÏÇÏ ÍÎÅÎÉÑ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ Ó ËÁËÉÍÉ ÔÏ ÕÚÉÍÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÁÍÉ ÍÎÅ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ? ôÏÞÎÏ ÌÉ Ñ ÐÏÎÑÌÁ, ËÁË ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ É × ËÁËÏÊ ÐÏÓÌÅÄÏ×ÁÔÅÌØÎÏÓÔÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÜÔÉ ÔÁÂÌÅÔËÉ. 1.ðÏÓÌÅ ÐÒÏÂÕÖÄÅÎÉÑ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÅÓÔØ É ÎÅ ÐÉÔØ,× 8 ÕÔÒÁ ÐÒÉÎÑÔØ Ä×Å ÔÁÂÌÅÔËÉ äÅ-ÎÏÌÁ, ÚÁÐÉ× ÉÈ ÐÏÌ-ÓÔÁËÁÎÏÍ ×ÏÄÙ. úÁÔÅÍ ÐÏÄÏÖÄÁÔØ 30 ÍÉÎÕÔ É ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ ÐÅÒÅÄ ÚÁ×ÔÒÁËÏÍ ËÁÛÅÊ ÐÒÉÎÑÔØ ÏÄÎÕ ÔÁÂÌÅÔËÕ îÏÌØÐÁÚÙ, ÚÁÐÉ× ÅÅ ÓÔÁËÁÎÏÍ ×ÏÄÙ. úÁÔÅÍ ÐÏÚÁ×ÔÒÁËÁÔØ É ÞÅÒÅÚ 2 ÞÁÓÁ ÐÒÉÎÑÔØ ÔÁÂÌÅÔËÕ óÔÒÅÚÁÍÁ.2. äÎÅÍ – ÞÅÒÅÚ 5-6 ÞÁÓÏ× ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÎÑÔÉÑ îÏÌØÐÁÚÙ É äÅ-ÎÏÌÏ×, ÐÒÉÎÑÔØ 4 ËÁÐÌÉ ÷ÉÇÁÎÔÏÌÁ.3. ÷ÅÞÅÒÏÍ ÚÁ ÞÁÓ ÄÏ 20.00 ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÅÓÔØ, É ÎÁ ÇÏÌÏÄÎÙÊ ÐÕÓÔÏÊ ÖÅÌÕÄÏË ×ÎÏר ÐÒÉÎÑÔØ Ä×Å ÔÁÂÌÅÔËÉ äÅ-ÎÏÌÁ, ÚÁÔÅÍ ÞÅÒÅÚ 30 ÍÉÎÕÔ ÓÎÏ×Á ÐÒÉÎÑÔØ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ ÐÅÒÅÄ ÐÒÉÎÑÔÉÅÍ ×ÅÞÅÒÎÅÇÏ ÕÖÉÎÁ ÐÒÉÎÑÔØ ÏÄÎÕ îÏÌØÐÁÚÕ, ÐÏÔÏÍ ÞÅÒÅÚ 1-2 ÞÁÓÁ ÐÒÉÎÑÔØ ÏÄÎÕ ÔÁÂÌÅÔËÕ óÔÒÅÚÁÍÁ. íÏÖÎÏ ÌÉ ÔÁË ÄÅÌÁÔØ ËÁË Ñ ÎÁÐÉÓÁÌÁ? åÝÅ ×ÏÐÒÏÓÙ Õ ÍÅÎÑ ÔÁËÉÅ. íÅÎÑ ÍÕÞÁÅÔ ÖÁÖÄÁ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÏ ÕÔÒÁÍ – ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ ×ÙÐÉ×ÁÀ ÚÁÌÐÏÍ ÐÏÓÌÅ ÐÒÏÂÕÖÄÅÎÉÑ 2-3 ÓÔÁËÁÎÁ ×ÏÄÙ, ÉÎÁÞÅ ÓÅÂÑ ÐÌÏÈÏ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ. úÎÁÞÉÔ × ÓÌÕÞÁÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ äÅ-ÎÏÌÁ ÍÎÅ ÎÁÄÏ ÐÅÒÅÔÅÒÐÅ×ÁÔØ ÜÔÕ ÖÁÖÄÕ É ÐÉÔØ ÓÐÕÓÔÑ ÔÏÌØËÏ ÞÁÓ ÐÏÓÌÅ ÅÇÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ? ôÁËÖÅ ÅÝÅ Õ ÍÅÎÑ ÞÁÓÔÏ ÂÙ×ÁÀÔ ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÔÏÛÎÏÔÙ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ×ÒÅÍÅÎÎÏ, ÈÏÔÑ ÂÙ ÎÁ ×ÒÅÍÑ ÉÚÌÅÞÅÎÉÑ ÐÏ ÐÏÌÏ×ÉÎËÅ ÔÁÂÌÅÔËÉ (Ô.Å.5 ÍÇ)ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÄÅÎØ Ó ÕÔÒÁ ãÅÒÕËÁÌÁ (ÍÅÔÏËÌÏÐÒÁÍÉÄ 10 ÍÇ)? é ÅÝÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÅÅ ÓÎÉÖÁÔØ (ÉÎÏÇÄÁ) ÐÒÉÅÍÏÍ ðÁÒÁÃÅÔÁÍÏÌÁ 500ÍÇ (ÏÄÎÏÊ ÔÁÂÌÅÔËÏÊ) ÔÁËÖÅ ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÓÕÔËÉ? ÷ ÃÅÌÏÍ Ñ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ ÓÅÂÑ ÏÓÌÁÂÌÅÎÎÏ, ÎÏ ÏÓÔÒÙÈ ÂÏÌÅÊ ÎÉËÁËÉÈ ÎÅÔ. íÅÛÁÅÔ ÔÏÌØËÏ ÞÕ×ÓÔ×Ï ÐÅÒÅÐÏÌÎÅÎÉÑ ÄÁÖÅ ÐÏÓÌÅ ÎÅÂÏÌØÛÏÊ ÅÄÙ × ÖÅÌÕÄËÅ, ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÔÏÛÎÏÔÙ, ÏÞÅÎØ ÐÌÏÈÏÊ ÁÐÐÅÔÉÔ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÁÑ ÏÔÒÙÖËÁ ×ÏÚÄÕÈÏÍ. ÷ÓÅ ÜÔÉ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÍÏÉ ÐÏÈÏÖÉ ÉÌÉ Ó×ÏÊÓÔ×ÅÎÎÙ ÍÏÉÍ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍ -ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÍÕ ÇÁÓÔÒÏÄÕÏÄÅÎÉÔÕ É ÖÅÌÞÎÏ-ËÁÍÅÎÎÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ? ëÁËÉÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ ÎÕÖÎÏ ÍÎÅ ÓÔÒÏÇÏ ÉÚÂÅÇÁÔØ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÂÙÌÏ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑ? ÷ÏÔ Ñ ÎÅÄÁ×ÎÏ Ñ ÓØÅÌÁ ÓÙÒÏÊ ÐÏÍÉÄÏÒ,ÍÎÅ ÓÔÁÌÏ ÓÒÁÚÕ ÏÞÅÎØ ÐÌÏÈÏ -ÔÏÛÎÏÔÁ, ÞÕ×ÓÔ×Ï ÔÑÖÅÓÔÉ ÓÒÁÚÕ ÐÏÑ×ÉÌÉÓØ. ôÁËÖÅ, ËÁË ÓÅÊÞÁÓ Ñ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÍÎÅ ÎÁÄÏ ÉÚÂÅÇÁÔØ ×ÓÅÈ ÌÅËÁÒÓÔ× É ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÈ ÔÒÁ× Ó ÖÅÌÞÅÇÏÎÎÙÍ É ÒÁÚÄÒÁÖÁÀÝÉÍ ÜÆÆÅËÔÏÍ? ÷ÓÅ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÎÁ ÌÅÞÅÎÉÑ ÓÄÅÌÁÌ ÍÎÅ ÔÅÒÁÐÅ×Ô, Ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÕ Õ ÎÁÓ ÂÏÌØÛÁÑ ÏÞÅÒÅÄØ É ÐÏÐÁÄÕ Ñ Ë ÎÅÍÕ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÚÁÐÉÓÉ ÐÏÓÌÅ ÎÏ×ÏÇÏ ÇÏÄÁ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÅ ÚÎÁÀ,ËÁË ÔÏÞÎÏ ×ÓÅ ÜÔÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ, ÍÏÖÅÔ ÅÝÅ ÞÔÏ ÔÏ ÄÏÐÏÌÎÉÔØ ÉÌÉ ÕÂÒÁÔØ ÉÚ ÜÔÏÊ ÓÈÅÍÙ ÌÅÞÅÎÉÑ. ñ ÓÅÊÞÁÓ × ÏÔÐÕÓËÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÓÍÏÇÕ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÔØÓÑ ÒÅÖÉÍÁ ÐÒÉÅÍÁ ÌÅËÁÒÓÔ× ÐÏ ÞÁÓÁÍ, ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ. åÝÅ ÐÅÒÅÄ ÌÅÞÅÎÉÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ ÔÏ, Õ äÅ-ÎÏÌÁ ÅÓÔØ ÐÏÂÏÞÎÙÅ ÜÆÆÅËÔÙ -ÔÏÛÎÏÔÁ, Ò×ÏÔÁ, ÚÁÐÏÒÙ. þÔÏ ÄÅÌÁÔØ ÅÓÌÉ ÜÔÉ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÐÏÑ×ÑÔÓÑ – ËÁË ÔÏ ÐÅÒÅÔÅÒÐÅÔØ ÉÌÉ ÌÅÞÉÔØ ÉÈ ËÁË ÔÏ? åÝÅ ÔÁËÖÅ ÓÍÕÝÁÅÔ ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÁÑ ÍÎÅ ÄÏÚÁ ÄÏÚÁ îÏÌØÐÁÚÙ – 40 ÍÇ × ÓÕÔËÉ – ÎÅ ÍÎÏÇÏ ÌÉ ÜÔÏ ÐÒÉ ÍÏÅÍ ÍÁÌÏÍ ×ÅÓÅ? õ îÏÌØÐÁÚÙ ÔÏÖÅ ÅÓÔØ ÐÏÂÏÞÎÙÅ ÜÆÆÅËÔÙ, × ÓÌÕÞÁÅ ÉÈ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÅÅ ÚÁÍÅÎÑÔØ ÎÁ ÔÏÔ ÖÅ éðð (ÏÍÅÚ,ÏÍÅÐÒÁÚÏÌ)ÉÌÉ ÄÒÕÇÏÊ ÉÚ ÜÔÏÊ ÖÅ ÇÒÕÐÐÙ (ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÌÁÎÓÏÐÒÏÚÏÌ)? ïÞÅÎØ ÈÏÞÅÔÓÑ ÍÎÅ ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÔÅÒÑÔØ ×ÒÅÍÑ, ÈÏÔÑ ÞÁÓÔØ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÙÈ ÍÎÅ ÕÖÅ ÎÁÞÁÔØ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ É ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÌÅÞÉÔØÓÑ , Á ÔÏ Ó ÅÄÏÊ Õ ÍÅÎÑ ÂÅÄÁ – ÅÌÅ ÅÍ ÉÚ=ÚÁ ÜÔÉÈ ÐÒÏÂÌÅÍ. íÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÷Ù ÅÝÅ ÐÏÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÅ ËÁËÉÅ-ÔÏ ËÎÉÇÉ ÉÌÉ ÂÒÏÛÀÒËÉ ÄÌÑ ÐÁÃÉÅÎÔÏ× Ó ÔÁËÉÍÉ ÐÒÏÂÌÅÍÁÍÉ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÞÔÏ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÐÉÔÁÎÉÑ. óÅÊÞÁÓ Ñ ÅÍ ÏÞÅÎØ ÍÁÌÏ – ÕÔÒÏÍ É ×ÅÞÅÒÏÍ ËÁÛÉ ÈÏÒÏÛÏ ÐÒÏ×ÁÒÅÎÎÙÅ ÎÁ ×ÏÄÅ (ËÕËÕÒÕÚÎÁÑ,ÒÉÓÏ×ÁÑ, ÇÒÅÞÎÅ×ÁÑ,Ï×ÓÑÎÁÑ), ÓÕÈÏÅ ÐÅÞÅÎØÅ,×ÞÅÒÁÛÎÉÊ ÂÅÌÙÊ É ÞÅÒÎÙÊ ÈÌÅÂ, ÎÅÍÎÏÇÏ ÎÅÏÓÔÒÏÇÏ Ô×ÅÒÄÏÇÏ ÓÙÒÁ, ËÏÎÅÆÔÙ ËÏÒÏ×ËÁ, ÎÅËÒÅÐËÉÊ ÞÁÊ Ó ÓÁÈÁÒÏÍ, ÓÕÐÙ ÎÁ ËÕÒÅ, ÉÎÏÇÄÁ ÔÒÅÓËÁ Ó ÇÁÒÎÉÒÏÍ, ÓÕÈÏÆÒÕËÔÙ (ËÕÒÁÇÁ, ÉÚÀÍ, ÞÅÒÎÏÓÌÉ×),ÍÁËÁÒÏÎÙ ÏÔ×ÁÒÎÙÅ,ÏÌÉ×ËÏ×ÏÅ É ÓÌÉ×ÏÞÎÏÅ ÍÁÓÌÏ – ÐÏÎÅÍÎÏÇÕ, ÓÙÒÙÈ Ï×ÏÝÅÊ ÎÅ ÅÍ ÓÏ×ÓÅÍ, ÔÏÌØËÏ ÈÏÞÕ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÚÁÐÅÞÅÎÙÅ ÑÂÌÏËÉ Ó ÍÅÄÏÍ É ÍÎÏÇÏ ÐØÀ ÐÒÏÓÔÏÊ ×ÏÄÙ. îÅ ÚÎÁÀ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÍÎÅ ÓÅÊÞÁÓ ËÏÓÌÏÍÏÌÏÞÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ – ËÅÆÉÒ (ÅÓÌÉ ÐÏÄÓÌÁÓÔÉÔØ ÓÁÈÁÒÏÍ), Ô×ÏÒÏÇ ÎÅËÉÓÌÙÊ ÉÌÉ ÚÁÐÅËÁÎËÉ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÎÅÇÏ, Á ÔÁËÖÅ ÍÏÖÎÏ ÐÕÄÉÎÇÉ, ÍÕÓÓÙ, ÖÅÌÅ ËÁËÉÅ-ÎÉÂÕÄØ ÍÎÅ ÅÓÔØ? ÷ÓÅ ÍÏÉ ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó öëô ÓÌÕÞÉÌÉÓØ ÉÍÅÎÎÏ ÓÅÊÞÁÓ, ÒÁÎÅÅ × ÍÏÌÏÄÏÓÔÉ ÎÉËÏÇÄÁ ÔÁËÉÈ ÓÉÌØÎÙÈ ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅ ÂÙÌÏ – ÞÔÏ ÂÙ ÄÏ ÔÁËÏÊ ÓÔÅÐÅÎÉ ×ÓÅ ÒÁÚÌÁÄÉÌÏÓØ.ïÞÅÎØ ÐÕÇÁÅÔ ÚÁËÌÀÞÅÎÉÅ üçäó ÇÄÅ ÓËÁÚÁÎÏ ÐÒÏ ËÒÏ×ÏÔÏÞÉ×ÏÓÔØ, ÇÉÐÅÒÍÉÀ, ÓÌÉÚØ, ÜÒÏÚÉÉ – ÍÏÖÅÔ ÉÍÅÎÎÏ ÏÔ ÜÔÏÇÏ Õ ÍÅÎÑ ÔÁËÁÑ ÖÁÖÄÁ É ÓÉÌØÎÁÑ ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÄÁÖÅ Ë ÌÅÇËÏÊ ÅÄÅ? âÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ! ïÞÅÎØ ÂÕÄÕ ÒÁÄÁ ÌÀÂÙÍ ÷ÁÛÉÍ ÐÏÄÓËÁÚËÁÍ É ÒÁØÑÓÎÅÎÉÑÍ. îÉ Õ ËÁËÉÈ ×ÒÁÞÅÊ ÒÁÎÅÅ ÎÁ ÕÞÅÔÅ Ñ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÓÏÓÔÏÑÌÁ ÎÉ ÐÏ ËÁËÏÍÕ ÏÔËÌÏÎÅÎÉÀ ÚÄÏÒÏ×ØÑ – ×ÓÅÇÄÁ ÐÒÏÓÔÏ ÐÉÓÁÌÉ × ËÁÒÔÕ, ÞÔÏ ÅÓÔØ ÄÅÆÉÃÉÔ ÍÁÓÓÙ ÔÅÌÁ É ×ÓÅ.åÓÌÉ ÓÍÏÇÕ ÐÒÅÏÄÏÌÅÔØ ÜÔÉ ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó öëô – ÄÏ ÒÅÍÉÓÓÉÉ ËÁË ÇÏ×ÏÒÑÔ ×ÒÁÞÉ ÕÚÉ, ÔÏ ÔÏÇÄÁ ÕÖÅ ÚÁÊÍÕÓØ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÍ ÌÅÞÅÎÉÅÍ.

Читайте также:  Эффективные упражнения при головных болях от шейного остеохондроза

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
úÁÏÞÎÏ ÎÅÌØÚÑ ÎÁÚÎÁÞÁÔØ ÌÅÞÅÎÉÅ ÉÌÉ ÉÚÍÅÎÑÔØ ÌÉÞÎÙÅ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ, ÔÁËÉÅ ÐÒÁ×ÉÌÁ. ÷ÁÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÌÉÞÎÏ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÔØÓÑ Õ ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÁ, Á ÔÁËÖÅ Õ ÉÍÍÕÎÏÌÏÇÁ É, ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ, Õ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ. ÷ÁÛÁ ÖÁÖÄÁ, ×ÍÅÓÔÅ Ó ÄÅÆÉÃÉÔÏÍ ÍÁÓÓÙ ÔÅÌÁ, ×ÅÓØÍÁ ÎÁÓÔÏÒÁÖÉ×ÁÅÔ, ÍÏÖÅÔ Ó×ÉÄÅÔÅÌØÓÔ×Ï×ÁÔØ Ï ÓÅÒØÅÚÎÙÈ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÈ. ó ÐÒÉÞÉÎÏÊ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÒÁÚÏÂÒÁÔØÓÑ, ÓÎÉÖÁÔØ ÅÅ ÐÁÒÁÃÅÔÁÍÏÌÏÍ ÉÚÒÅÄËÁ ÍÏÖÎÏ, ÎÏ ÜÔÏ ÎÅ ×ÙÈÏÄ, ÔÁË ÷Ù ÌÉÛØ “ÏÔËÌÀÞÉÔÅ” ÎÁÓÔÏÒÁÖÉ×ÁÀÝÉÊ ÓÉÍÐÔÏÍ. îÅËÏÔÏÒÙÍ ÜÔÏ ËÁÖÅÔÓÑ ÓÔÒÁÎÎÙÍ, ÎÏ ãÅÒÕËÁÌ, ÐÏ ÐÒÁ×ÉÌÁÍ, ÄÏÌÖÅÎ ÏÔÐÕÓËÁÔØÓÑ ÐÏ ÒÅÃÅÐÔÕ É ÐÒÉÍÅÎÑÔØÓÑ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÌÉÞÎÏÍÕ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ, ÔÏ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÏÒÏÊ ÎÅ ÄÅÌÁÅÔÓÑ ÜÔÏ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ. ãÅÒÕËÁÌ ÎÅÌØÚÑ ÒÁÚÒÅÛÉÔØ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÚÁÏÞÎÏ, ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÏÂÓÕÄÉÔØ ÜÔÏÔ ×ÏÐÒÏÓ ÈÏÔÑ ÂÙ ÓÏ Ó×ÏÉÍ ÔÅÒÁÐÅ×ÔÏÍ. äÅ-îÏÌ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÏÂÉÌØÎÏÇÏ ÐÉÔØÑ, ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÏÓÌÅ ×ÙÐÉ×ÁÎÉÑ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÓÔÁËÁÎÏ× ×ÏÄÙ ÐÏÄÏÖÄÁÔØ 30 ÍÉÎÕÔ, ÚÁÔÅÍ ÐÒÉÎÑÔØ äÅ-îÏÌ Ó ÎÅÂÏÌØÛÉÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÏÍ ×ÏÄÙ, ÚÁÔÅÍ, ÞÅÒÅÚ 30 ÍÉÎÕÔ îÏÌØÐÁÚÕ. ÷ ÏÓÔÁÌØÎÏÍ, Ó ÕÞÅÔÏÍ ÓËÁÚÁÎÎÏÇÏ, ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÒÏÞÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ Ó ÒÁÚÎÉÃÅÊ × 30 ÍÉÎÕÔ Ó äÅ-îÏÌÏÍ (ÄÏ ÉÌÉ ÐÏÓÌÅ) ÔÁË, ËÁË ÷Ù ÓÏÂÉÒÁÌÉÓØ, ÅÓÌÉ ÷ÁÛ ×ÒÁÞ ÎÅ ÕËÁÚÁÌ ÷ÁÍ ÉÎÏÇÏ. íÅÎÑÔØ ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÕÀ ×ÒÁÞÏÍ îÏÌØÐÁÚÕ ÎÁ ÄÒÕÇÏÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÜÔÏÊ ÇÒÕÐÐÙ ÓÍÙÓÌÁ ÎÅ ÉÍÅÅÔ, ÜÔÏ ×ÐÏÌÎÅ ÈÏÒÏÛÉÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ É ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÁÑ ÄÏÚÁ ÎÅ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÎÅÁÄÅË×ÁÔÎÏÊ. åÓÌÉ ËÁËÏÊ-ÌÉÂÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÂÕÄÅÔ ÐÒÏÑ×ÌÑÔØ ÐÏÂÏÞÎÙÅ ÜÆÆÅËÔÙ (ÞÔÏ ×Ï×ÓÅ ÎÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÉÚÏÊÄÅÔ, ÜÔÏ ÓÌÕÞÁÅÔÓÑ ÒÅÄËÏ), ÔÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÏÏÂÝÉÔØ Ï ÜÔÏÍ Ó×ÏÅÍÕ ×ÒÁÞÕ É ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÅÇÏ ÄÁÌØÎÅÊÛÉÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ.
÷ ÃÅÌÏÍ Õ ÷ÁÓ ÎÅÐÌÏÈÏÊ ÓÏÓÔÁ× ÐÉÔÁÎÉÑ, ÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ ÐÏ ÐÒÅÖÎÅÍÕ ÉÚÂÅÇÁÔØ ÖÁÒÅÎÙÈ É ÏÓÔÒÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ× É ÇÒÕÂÏÊ ÐÉÝÉ. ëÉÓÌÏÍÏÌÏÞÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ ÍÏÖÅÔÅ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ Ó ÏÓÔÏÒÏÖÎÏÓÔØÀ, ÅÓÌÉ ÂÕÄÅÔÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÉÈ ÐÅÒÅÎÏÓÉÔØ, ÔÏ ÍÏÖÎÏ ÉÈ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ.
é, ËÁË ÕÖÅ ÂÙÌÏ ÓËÁÚÁÎÏ, ÐÏÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ ÒÁÚÏÂÒÁÔØÓÑ Ó ÐÒÏÉÓÈÏÄÑÝÉÍ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÕËÁÚÁÎÎÙÈ ×ÒÁÞÅÊ-ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ×, ÏÓÏÂÅÎÎÏ Ó ÖÁÖÄÏÊ, ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅÍ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÔÅÌÁ É ÓÏÓÔÏÑÎÉÅÍ ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÏÇÏ ÔÒÁËÔÁ.

06.07.2018

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÅÓÔØ ÌÉ ÒÅÁÌØÎÁÑ ÒÁÚÎÉÃÁ × ËÁÞÅÓÔ×Å (× ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÉ ÐÏÂÏÞÎÙÈ Ñ×ÌÅÎÉÊ) ÍÅÖÄÕ ÃÅÒÕËÁÌ É ÍÅÔÏËÌÏÐÒÁÍÉÄ. õÖÅ ÄÌÉÔÅÌØÎÙÊ ËÕÒÓ ÈÉÍÉÏÔÅÒÁÐÉÉ ÉÄÅÔ …
óÐÁÓÉÂÏ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. òÁÚÎÉÃÁ × ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ×ÏÚÍÏÖÎÁ.

06.06.2016

úÄÒÁÓÔ×ÕÊÔÅ,ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÓÏÞÅÔÁÔØ ÔÁËÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ËÁË ×ÉËÁÉÒ , ÁÌÍÁÇÅÌØ,ÓÍÅËÔÁ, ÍÅÔÏËÌÏÐÒÁÍÉÄ ÏÔ ÂÏÌÉ × ÖÅÌÕÄËÅ Ò×ÏÔÅ É ÐÏÎÏÓÅ É × ËÁËÏÊ ÐÏÓÌÅÄÏ×ÁÔÅÌØÎÏÓÔÉ ÉÈ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ,ËÁËÉÅ ÄÏ ÉÌÉ ÐÏÓÌÅ ÅÄÙ. óÐÁÓÉÂÏ.

íÅÔÏËÌÏÐÒÁÍÉÄ ÐÒÉÎÉÍÁÀÔ ÚÁ 30 ÍÉÎÕÔ ÄÏ ÅÄÙ.
óÍÅËÔÕ – ÍÅÖÄÕ ÐÒÉÅÍÁÍÉ ÐÉÝÉ. (ÄÏ 3-È ÐÁËÅÔÉËÏ× × ÓÕÔËÉ) ðÒÉÅÍ ÓÍÅËÔÙ É ÄÒÕÇÉÈ ÌÅËÁÒÓÔ× ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÒÁÚÎÅÓÅÎ ×Ï ×ÒÅÍÅÎÉ (ÎÅ ÍÅÎÅÅ 1 ÞÁÓÁ).
÷ÉËÁÉÒ – ÐÏÓÌÅ ÅÄÙ.
áÌÍÁÇÅÌØ – ÚÁ 30 ÍÉÎÕÔ ÄÏ ÅÄÙ É ÎÁ ÎÏÞØ.

28.03.2016

þÔÏ ÂÕÄÅÔ ÂÅÚÏÐÁÓÎÅÅ ÍÅÔÏËÌÏÐÒÁÍÉÄ ÉÌÉ ÄÏÍÐÅÒÉÄÏÎ

äÏÍÐÅÒÉÄÏÎ

Источник