Головная боль усиливается при вдохе
Головная боль – это беда. Сильная головная боль – это несчастье. Постоянная, неподдающаяся лечению, головная боль – это катастрофа, которая ломает людям судьбы. Все планы летят в пропасть. Человек становится заложником своего недуга. И даже самые сильные духом люди рано или поздно отказываются от активного образа жизни. Любимая работа, хобби, отдых с семьей и друзьями заменяется состоянием болезненного существования, вырваться из которого невозможно, пока не устранишь причину своих страданий.
Давящая, пульсирующая, ноющая, навязчивая, резкая или сплошная. Сопровождающаяся тошнотой, лихорадкой и обмороками. Видов и проявлений головной боли огромное множество. Она различается по длительности и интенсивности. Возникает в разных участках головы: висках, затылке, лбу, между глаз. Захватывает пол лица, сжимает, доводит до морального и физического истощения. При этом назвать головную боль болезнью было бы в корне неверно. Сама по себе она симптом различных заболеваний, среди которых – немало патологий опасных для жизни человека.
Что же мы делаем, когда болит голова? Отдыхаем, закрываем глаза, тянемся к домашней аптечке, где у нас лежит Анальгин, Цитрамон или более сложные препараты. Огромный дискомфорт от головной боли тут же хочется убрать. Но обезболивающее действует недолго. Да и не всегда помогает. Впрочем, как и любые лекарственные средства, болеутоляющее только приглушает симптомы. В итоге получаем букет побочных эффектов, привыкание к таблеткам и прогрессирующую болезнь, убивающую нас ежесекундным мучением.
А может лучше просто заниматься специальными дыхательными упражнениями? С их помощью головную боль легко убрать всего за 1 минуту!
Но чтобы понять, как корректировка дыхания помогает справиться с болезненными симптомами, разберемся в причинах их возникновения.
Причины возникновения головной боли:
- заболевания позвоночника;
- гипертония, менингит, пневмония, туберкулез, малярия;
- черепно-мозговые травмы;
- инфекционные заболевания;
- гайморит, воспаление тройничного нерва;
- воспалительные процессы, пищевая непереносимость;
- глаукома, мигрень, опухоль;
- стрессы, тревоги, переутомление, переизбыток эмоций, напряжение.
Видите? Нет головной боли от головной боли. Только из-за причин, которые нужно корректировать. И если опухоль, мигрень, посттравматические состояния требуют вмешательства специалистов, то с эмоциональным перенапряжением мы легко справимся сами, практикуя правильное дыхание.
Напряжение, провоцирующее головную боль или вызванное самой болью, может стать хроническим. Тогда не избежать замкнутого круга. Тело будет «обслуживать» напряжение. Дыхание углубляться. Углекислый газ – усиленно вымываться. Организм – страдать от нехватки кислорода и реагировать неприятными симптомами: высоким давлением, повышенным холестерином, головной болью.
Нервничаете? Болит голова!
Напряжение нарушает дыхание. Оно сбивается, становится глубоким, частым, шумным. Мы выдыхаем большое количество углекислого газа (CO2), не восполняя его запасы. Дефицит CO2 приводит к гипоксии – недостаточному снабжению сосудов кислородом. Сбивается приток крови в мозг. Это провоцирует головную боль.
Такой уникальный парадокс дыхательных процессов человека еще в конце XIX века открыли и экспериментально доказали ученые Б.Ф. Вериго и К. Бор. Недостаток углекислого газа, являющийся следствием глубокого дыхания, провоцирует непроизвольный спазм сосудистой стенки, что способствует еще большему повышению артериального давления. Появляется одышка и ложное ощущение нехватки воздуха. Человек начинает дышать еще глубже, усугубляя свое и без того нездоровое состояние.
Простыми словами, чем глубже, шумнее, чаще человек дышит, тем меньше он будет жить и больше болеть.
Стресс, хроническое напряжение и его последствия
Как мы уже говорили, в стрессовых ситуациях учащается ритм дыхания – возникает дефицит углекислого газа. Углекислый газ является важнейшим компонентом в обменных процессах организма. Он регулирует распределение микроэлементов в организме, отвечает за правильную выработку гормонов и ферментов, участвует в процессе синтеза белка и насыщении тканей кислородом. Его резкое снижение приводит к нарушениям в работе всех систем жизнедеятельности.
Дышим глубоко – кислорода получаем много, но из-за недостатка CO2, он не попадает в клетки тканей. Возникает кислородное голодание, из-за чего мы начинаем дышать чаще, тем самым только усугубляя ситуацию. Для сохранения остатков углекислого газа в крови происходит сужение сосудов и сокращение мышц, что приводит к серьезным сбоям в работе организма:
- нарушается кровоснабжение головного мозга;
- снижается/повышается артериальное давление;
- нарушается сердечный ритм;
- повышается нервно-мышечная возбудимость;
- замедляется работа желудочно-кишечного тракта, печени и почек;
- возникает головокружение;
- теряется контроль над собственными действиями;
- снижается умственная работоспособность;
- усиливаются тревожные состояния;
- могут появиться обморочные состояния.
Как за 1 минуту убрать головную боль, эмоционально успокоиться и повысить уровень CO2?
С помощью специальных дыхательных упражнений. Практикуйте каждый день, и вы сможете существенно увеличить объем легких без потери углекислого газа. А также восстановить pH крови, вызванный недостаточной оксигенацией тканей. Такое естественное самоисцеление организма позволит в полной мере почувствовать вкус жизни без таблеток, докторов и недомоганий!
Дыхательное упражнение для снятия головной боли
Делаем обычный вдох через нос. Закрываем нос рукой. Задерживаем дыхание на 15 секунд.
Спокойно ходим по комнате на задержке дыхания.
Через 15 секунд выдыхаем через сомкнутые губы. Восстанавливаем дыхание.
Повторяем упражнение без физической нагрузки.
Садимся на стул или в кресло. Выравниваем осанку вдохом. Задерживаем дыхание еще на 15 секунд.
Выдыхаем, восстанавливаемся.
Повторяем упражнение еще несколько раз до появления результата.
Упражнение для перебивания спазма
Делаем жесткий вдох-выдох, соразмерный напряжению симптома. Кольнуло резко – резко вдохнули и резко выдохнули.
Дыхательные упражнения для быстрого снятия симптомов
1. Принимаем позу эмбриона – задерживаем дыхание на комфортное время. Повторяем несколько раз.
2. Минимальное дыхание. Представляем, что мы экономим воздух и дышим как бы через соломинку. Медленно и поверхностно.
3. Зажимаем одну ноздрю. Дышим второй и малыми порциями.
Практика для снятия эмоционального напряжения
Для стабилизации эмоционального состояния, спровоцированного стрессом, можно применить технику: «Успокаивающее дыхание». Она поможет быстро успокоиться физически и морально.
Садимся прямо. Делаем чуть более глубокий и медленный вдох. Следим, чтобы плечи и шея были максимально расслаблены.
После выдоха делаем паузу в течение 1 секунды.
Повторяем медленный вдох-выдох с паузой в конце. Наблюдаем за своим состоянием. Тело должно быть расслаблено, ощущения – комфортные.
Повторяем упражнение 10 раз.
Теперь вы знаете, как за 1 минуту убрать головную боль и эмоционально успокоиться.
Практикуйте каждый день и будьте здоровы!
Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.
Источник
Частыми признаками пневмонии являются боли в груди, усугубляющиеся при вдохе или физической нагрузке, повышенная температура тела, сильный кашель, головная боль, ломота в суставах и общее болезненное состояние.
Все эти симптомы ни что иное как интоксикация организма. Представленный симптомокомплекс требует дифференциальной диагностики и определения точного диагноза.
В текущей статье мы сосредоточимся преимущественно на том, где и что болит во время пневмонии.
Грудная клетка
Начнем с самого главного – грудных болей. Рассмотрим их природу, характер и локализацию.
Природа
Сами легкие болеть не могут, следовательно, в тканях, из которых они состоят, нет нервных окончаний. Боль возникает в воспаленных мышцах, может появиться при микроразрывах тканей (при сильном лающем кашле). Если сильная боль появляется даже при глубоком вдохе, могут болеть плевральные оболочки. В них как раз сосредоточено большое количество нервных сплетений и тонких сосудов, которые при воспалении сужаются. Болезненные ощущения в груди и мышцах вызывает также общая интоксикация организма.
Боли в груди могут иметь разную природу, в зависимости от локализации очага воспаления. Основным признаком пневмонии является то, что боли не утихают даже после приема обезболивающих и противовоспалительных препаратов – парацетамола, нурофена, анальгина и других.
Характер боли
Какой тип боли встречается при поражении легких воспалительного характера? На фоне пневмонии встречаются следующие жалобы со стороны болевого синдрома:
- острая боль при кашле, отдающая в бок или спину,
- тяжелая, ноющая боль, иногда опоясывающего характера, может затрагивать шейные лимфоузлы,
- жжение в груди и неприятные ощущения при каждом вдохе,
- жжение и боль под ребрами (справа или слева, обычно усиливается при вдохе и кашле),
- боли в груди со стороны спины, резко усиливающиеся при ходьбе или минимальной физической нагрузке.
Данные признаки могут быть характерны и для других заболеваний, но если они сопровождаются повышением температуры тела, головной болью, хрипами в легких, врач незамедлительно должен направить на рентгенодиагностику и сдачу необходимых лабораторных анализов.
Важно! Пневмония сама по себе не проходит и лишь домашними методами не лечится! Для полного выздоровления необходимо пройти курс антибактериального лечения.
Двустороннее воспаление легких или плеврит часто требуют госпитализации и строгого постельного режима. Перенесенная на ногах пневмония нередко переходит в хроническую форму, вызывает проблемы с сердцем, способствует снижению иммунитета.
Самым опасным при воспалении легких является развитие сухого плеврита. Плеврит это воспаление плевральных листков. При сухом плеврите наблюдается выпадение фибрина на плевральные листки, а при экссудативной форме в плевральной полости скапливается экссудат. Нити фибрина влияют на склеивание плевральных листков, отсюда возникает шум трения плевры.
В процессе развития заболевания пациент начинает ощущать сильную, резкую боль в груди при попытке глубоко вдохнуть.
Постепенно, если заболевание не лечить, сильную боль будет провоцировать любой вдох, кроме совсем поверхностного. При дыхании острая боль отдает в спину, живот, бок, а при кашле может возникнуть помутнение сознания.
При тяжелом течении заболевания человек не может даже лечь на спину, в горизонтальном положении дышать невозможно, появляется ощущение нехватки воздуха, возникает жжение в области сердца, сопровождаемое головокружением и тошнотой.
При подобной симптоматике, сопровождающейся высокой температурой тела, необходимо вызвать скорую помощь, подобное осложнение очень опасно, особенно для малышей и пожилых людей.
Локализация
От локализации болей в груди, то есть от того, где они сосредоточены, зависит постановка точного диагноза. Поэтому к своим ощущениям нужно прислушаться и очень подробно рассказать врачу обо всех жалобах. Перечислим возможную локализацию болей:
- Непрекращающаяся, сильная, ноющая боль в груди слева или справа, которая во время кашля резко обостряется. Такая боль, как правило, свидетельствует об одностороннем воспалении легкого.
- Опоясывающая боль в зоне груди, усиливающаяся при кашле или глубоком вдохе, нередко отдающая в спину, свидетельствует о двусторонней пневмонии. Данная форма болезни протекает с ярко выраженной симптоматикой.
- Острая боль, напоминающая жжение, сосредоточенная внизу ребер и отдающая в бок, может говорить о сухом плеврите. Многонедельный сухой кашель без выделения мокроты иногда провоцирует воспаление плевры. При плеврите появляются боли в спине, которые усиливаются при движении. Они похожи на своеобразные подергивания. Если боли именно такого характера, плюс сочетаются с непрекращающимся лающим кашлем и повышенной температурой тела, которая не сбивается больше двух дней подряд, госпитализация в стационар неизбежна.
Больному стоит показаться врачу, даже в тех случаях, когда боль не сопровождается температурой и кашлем, так как пневмония нередко протекает и без этих симптомов. Боль в груди различного характера иногда остается главным и единственным симптомом пневмонии.
Голова
Головная боль часто сопровождает пневмонию. Вызывается она интоксикацией организма или повышенной температурой тела.
Пульсирующая боль в височной области, отдающая в лобную часть, может свидетельствовать о воспалении легких гриппозного типа. При таком симптомокомплексе кроме антибиотиков назначают противовоспалительные, жаропонижающие, обезболивающие средства. Только комплексное лечение быстро восстановит организм.
Острая головная боль, головокружение, предобморочное состояние, особенно у пожилых людей, сопровождающееся всеми остальными признаками воспаления легких, требуют срочного обращения за медицинской помощью. Такая симптоматика говорит о тяжелом течении заболевания и выраженной интоксикации организма.
Суставы
Сильная слабость, головокружения, ломота во всем теле, суставах, повышенная чувствительность кожных покровов могут косвенно свидетельствовать о наличии пневмонии. Если при повышении температуры ломит суставы так, что к месту, где сосредоточены неприятные ощущения, не прикоснуться, даже при отсутствии кашля, нужно сделать рентген.
Когда к болям в суставах добавляется острая боль в груди, жжение, обильное потоотделение, особенно ночью, нужна срочная врачебная помощь, так как при обычном ОРЗ такой симптоматики не бывает.
Ломота в суставах вызывается воспалительным процессом, разрушением пораженных тканей и общим отравлением организма продуктами распада возбудителей пневмонии.
Горло
Пневмонию во многих случаях могут вызвать микроорганизмы, находящиеся в носу или горле. Например, при тяжелой ангине иммунитет ослабляется, вирус проникает в легкие и приводит их к воспалению.
Может быть и наоборот пневмония ослабляет организм и к болезни легких добавляется боль в горле. Ангина, вызванная воспалением легких, протекает крайне тяжело и требует дополнительного лечения антибиотиками.
В любом случае, если долгая ангина приводит к ухудшению общего состояния, при этом появляется тяжелый кашель, высокая температура, боль в спине, нужно без промедления вызвать на дом врача.
Внимание! Два тяжелых заболевания вместе ангина и пневмония нередко приводят к тяжелым последствиям.
Заключение
Таким образом, при пневмонии боли различного характера в груди, головные, в горле, особенно сопровождающиеся температурой и сильным кашлем, являются поводом обратиться к врачу и сделать рентгенодиагностику.
Но не стоит забывать, что ломота суставов и головные боли могут быть лишь следствием повышения температуры тела при обычном ОРВИ.
Загрузка…
Источник
Боль в легких, возникающая при глубоком вдохе, может быть признаком серьезной болезни, а иногда и вовсе не связана с патологией дыхательной системы. О том, как разобраться в причинах неприятных симптомов и справиться с ними, расскажем в статье.
Причины болей в легких при глубоком вдохе
Во время вздоха легкие наполняются воздухом, диафрагма смещается вниз и сдвигает соседние органы. В норме это не вызывает неприятных ощущений, но если бронхиальное дерево или близлежащие структуры повреждены, глубокий вдох может спровоцировать боль.
Сама ткань легких лишена болевых рецепторов, поэтому при их патологии дискомфорт возникает крайне редко – только в случае распространения патологического процесса на бронхи, трахею или плевру.
Справка!
Плевра – двойная оболочка легких. Между ее листками образуется плевральная полость, позволяющая легким сжиматься и расправляться во время дыхания. Плевра богата нервными окончаниями, поэтому ее повреждение вызывает сильную боль.
Боль в области легких при вдохе возникает на фоне некоторых болезней дыхательной системы:
- Бронхита, трахеита – воспаления бронхиального дерева и трахеи;
- Пневмонии, затрагивающей как минимум одну долю легкого;
- Плеврита – поражения плевральной оболочки;
- Пневмоторакса – нарушения целостности легкого;
- Гидроторакса – скопления жидкости в плевральной полости;
- Туберкулеза – инфекционного заболевания легких;
- Злокачественной опухоли органов дыхания.
Кроме того, существуют и другие причины болей в грудной клетке, не связанные с дыхательной системой:
- Заболевания грудного отдела позвоночника;
- Болезни или повреждения ребер, грудины;
- Острая патология сердца – стенокардия, инфаркт миокарда;
- Аневризма (истончение стенки) аорты;
- Изменения в желудочно-кишечном тракте (гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, камни в желчном пузыре, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы);
- Патология межреберных мышц;
- Защемление нервов грудной клетки.
С какой стороны болят легкие
Болевой синдром в области легких различается по интенсивности, локализации и характеру. По особенностям болей можно судить об их причине. Важную роль играет локализация болевого синдрома.
Могут спереди
Жгучие, давящие боли в передней части грудной клетки, за грудиной могут быть признаком стенокардии или инфаркта миокарда. Такая боль нередко сопровождается аритмией, бледностью кожных покровов, слабостью, страхом смерти. Она может отдаваться в левую половину грудной клетки, в спину, в нижнюю челюсть.
Иногда похожие ощущения возникают при выраженном трахеите. Но в этом случае не страдает общее самочувствие, а чаще всего наблюдается сухой кашель.
Также болезненность возникает после интенсивных нагрузок на межреберные и грудные мышцы. Они болят на высоте вдоха и при напряжении мускулатуры. Болевой синдром сохраняется в течение нескольких дней, пока из мышечной ткани не выведется молочная кислота.
Боль по типу прострела обычно не связана с респираторными заболеваниями, а возникает на фоне невралгии и остеохондроза любой локализации. Она усиливается во время движения и дыхания, бывает одно- или двусторонней.
Могут сзади
Болевой синдром в спине характерен для остеохондроза, межпозвонковых грыж и других изменений в позвоночнике. Такие боли не всегда связаны с дыханием, в большей степени они зависят от положения тела.
Похожий болевой синдром возникает при аневризме аорты. Однако боли в таком случае более интенсивные, постоянные, сопровождаются снижением артериального давления, общей слабостью, нехваткой воздуха, учащением пульса, головокружением.
Несколько реже односторонние боли со стороны спины провоцируются болезнями почек.
Могут с разных сторон
Односторонняя боль в грудной клетке характерна для патологии дыхательной системы: пневмонии, плеврита, туберкулеза, пневмо- и гидроторакса. В этом случае болезненность сопровождается кашлем, лихорадкой, снижением подвижности грудной клетки со стороны поражения.
Также болевой синдром справа или слева возможен при одностороннем защемлении нерва, повреждении ребер и при патологиях пищеварительного тракта. При холецистите или камнях в желчном пузыре боли локализуются справа. Панкреатит может вызывать дискомфорт как справа, так и слева. Для гастрита и язвы желудка более характерны левосторонние боли, хотя бывают исключения.
Болят верхушки легких
Верхние отделы легких обычно поражаются при туберкулезе, злокачественных новообразованиях, реже – при пневмонии и пневмотораксе. В этих случаях болевые ощущения обычно локализованы с одной стороны.
Особенности!
Пневмоторакс – разрыв легкого и выход воздуха в плевральную полость. Наблюдается при травмах или сильном кашле. При этом резко ограничивается подвижность половины грудной клетки и сглаживаются ямки над и под ключицей.
Почему болят легкие у мужчины
Основные причины болей в груди одинаковы для лиц обоих полов, но некоторые патологии чаще встречаются у мужчин.
Увеличение селезенки
Увеличение селезенки в размерах приводит к появлению болезненности в левой нижней части грудной клетки. Чаще всего селезенка болит вследствие травм, более характерных для мужчин. Другие причины ее увеличения:
- Болезни системы крови (анемия, лейкоз, лимфома);
- Гнойные инфекционные процессы любой локализации;
- Аутоиммунные заболевания.
Болезни дыхательных путей
В процентном соотношении болезнями нижних отделов респираторного тракта чаще страдают мужчины. Это связано с тем, что они чаще курят, а также обращают меньше внимания на острые вирусные инфекции и нередко доводят заболевание до осложнений в виде бронхита, пневмонии, плеврита. Также мужчины чаще, чем женщины болеют туберкулезом легких.
Самые распространенные причины
Еще для лиц мужского пола характерны боли в груди, связанные с:
- Травмами ребер, грудины, мышц;
- Травматическим пневмотораксом;
- Патологией пищеварительной системы;
- Изменениями в позвоночнике в виде межпозвонковых грыж, протрузий, переломов позвонков.
Почему болят легкие у женщины
У женщин более частыми причинами болевого синдрома в области легких являются онкологические заболевания и воспаление мочевыводящих путей.
Злокачественные новообразования
Несмотря на невысокий процент курения, рак легких чаще поражает женщин. Болезненность обычно возникает уже на поздних стадиях болезни, когда опухоль прорастает в бронхи, трахею, плевру или дает метастазы. Обычно быстрее боли появляются при центральном раке, исходящем из бронхиального дерева, чем при периферическом, растущем в самой легочной ткани.
Патологии органов мочевыделения
У женщин более широкий и короткий мочеиспускательный канал, который служит входными воротами инфекции. Она распространяется вверх, поражает почки, развивается пиелонефрит. При пиелонефрите боль обычно тупая, односторонняя, локализуется в нижних отделах грудной клетки со стороны спины.
Причины температуры
Повышение температуры тела на фоне болей в грудной клетке указывает на наличие воспалительного процесса в легких, плевре, почках и т. д.
Вместе с температурой обычно появляются и другие симптомы лихорадки:
- Болезненность в суставах и мышцах;
- Общая слабость;
- Головная боль;
- Озноб;
- Быстрая утомляемость.
В любом случае, если боли в области легких сопровождаются температурной реакций, следует обратиться к врачу.
Обратите внимание!
Иногда температура и боль в груди могут быть не связаны между собой. Например, если на фоне обострения остеохондроза пациент заболел вирусной инфекцией. Однако зачастую определить, совпадение это или нет, способен только врач.
Видео – Что делать, если дышать больно
Причины тупой или режущей боли
Тупые боли свойственны неактивному воспалительному процессу в легких, бронхах, плевре, почках, начальным проявлениям рака. Также тупые болевые ощущения встречаются при хроническом гастрите, холецистите, панкреатите и при неосложненном остеохондрозе.
Резкая, режущая боль характерна для острого инфекционно-воспалительного заболевания респираторного тракта или пищеварительной системы, для защемления нервов, инфаркта, стенокардии, аневризмы аорты.
Причины боли в легких по ночам
При некоторых патологиях боли в большей степени беспокоят в ночное время, при горизонтальном положении тела. К таким болезням относятся:
- Остеохондроз и грыжа диска;
- Изменения в сердце, сопровождающиеся сердечной недостаточностью;
- Туберкулез и пневмония, осложненные плевритом;
- Защемление нервного корешка;
- Травмы опорно-двигательного аппарата.
Что делать
Если боли в легких возникли по непонятной причине, нужно обратиться в поликлинику, к терапевту. Он назначит дополнительные обследования, среди которых:
- Общеклинический анализ крови и мочи;
- Рентген легких, позвоночника, ребер;
- УЗИ плевральных полостей, брюшной полости;
- ЭКГ;
- ЭхоКГ.
В зависимости от полученных результатов доктор поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.
Какие препараты принимать
Самостоятельно принимать медикаменты, снимающие боль, можно только если ее причина вам известна.
- Анальгетики (дексалгин, парацетамол, анальгин) эффективны при болевом синдроме, вызванном травмой, патологией позвоночника, ребер, мышц.
- При воспалительных процессах лучше выбрать противовоспалительные препараты – ибупрофен, нимесулид, диклофенак.
- Спазмолитики (но-шпа, дюспаталин, бускопан) помогают снять боль при болезнях пищеварительного тракта и почек.
Другие лекарства – гормоны, наркотические анальгетики, миорелаксанты – должен назначать доктор.
Видео – Боль в груди при вдохе
В каком случае звонить в скорую
В некоторых ситуациях откладывать обращение за медицинской помощью нельзя. Экстренных мер требуют боли в грудной клетке, которые сопровождаются:
- Выделением обильной гнойной мокроты или крови при кашле;
- Сильной одышкой, чувством нехватки воздуха;
- Синиеватым оттенком кожи пальцев, носогубного треугольника;
- Нарушением ритма сердца;
- Резкой слабостью, головокружением, потерей сознания;
- Ощущением сдавливания в области грудины, страхом смерти.
Кроме того, если боль не связана с перечисленными симптомами, но слишком интенсивная, не проходит на фоне самостоятельного лечения – это также повод для вызова бригады скорой помощи.
Боли в области легких встречаются при самых разных патологиях органов дыхания и других систем организма. Разобраться с диагнозом поможет врач-терапевт. При необходимости он направит на дополнительные обследования и консультации узких специалистов. Так что если болевые ощущения доставляют значительный дискомфорт, самолечением лучше не заниматься.
Источник