Головная боль стучат виски

Головная боль стучат виски thumbnail

Цефалгия – проявление, возникающее на фоне многочисленных патологических состояние. Определить почему стучит в висках без помощи доктора сложно. Для лечения требуется выяснить источник пульсирующей боли в висках. Для этих целей рекомендуется ознакомиться с основными заболеваниями, вызывающими данный симптом.

Что делать, если стучит в висках и болит голова?

Возникновения пульсирующей боли в одном или обоих висках, как правило, связано с сосудистыми нарушениями. К числу факторов, вызывающих пульсацию, входят инфекционные заболевания, скачки давления, интоксикации, неврологические расстройства. Риск появления стучащих пульсирующих ощущений увеличивается у людей, перенесших травмы головы.

Гипертония

Патология, главным проявлением которой выступает повышение артериального давления. Из-за роста показателя АД нарушается мозговое кровоснабжение. Из-за этого у больного стучит в висках, возникает выраженная цефалгия, головокружение.

Симптомы артериальной гипертензии:

  • Мышечная слабость
  • Тошнота
  • Учащенное сердцебиение
  • Цефалгия
  • Покраснение кожи лица, рук
  • Неприятное чувство пульсации
  • Озноб

Затяжное течение гипертонии указывает на проблемы с сердцем и сосудами. Обычно нарушение провоцируется атеросклерозом, ИБС, острыми интоксикациями, курением. Расстройство могут вызвать сосудистые спазмы, возникающие на фоне резкого изменения температуры, воздействия пара. Часто давление растет у людей пожилого возраста, что связано с возрастными изменениями в работе организма.

Головная боль напряжения

Представляет собой форму цефалгии, сопровождающуюся слабо выраженными постоянными симптомами. В зависимости от характера течения выделяют эпизодическую и хроническую форму. В первом случае подверженный цефалгии человек сталкивается с проблемой не более чем 20 дней в месяц. На хроническую форму указывает повышенная частота – более 20 в месяц.

Патология сопровождается такими симптомами:

  • Стук и пульсация в висках
  • Ухудшение аппетита
  • Усталость
  • Раздражительность
  • Увеличение светочувствительности
  • Нарушения сна

Патология протекает приступообразно. Длительность приступа составляет от получаса до нескольких суток. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Обычно пациенты легко переносят пульсацию, она не отражается на трудоспособности.

Приступ провоцируется следующими факторами:

  • Психоэмоциональное перенапряжение.
  • Депрессия.
  • Тревожные расстройства.
  • Перенесенные кризисные или экстремальные ситуации.
  • Переутомление.
  • Интенсивные физические нагрузки.
  • Отсутствие полноценного отдыха.

В наибольшей мере патологии подвержены люди, работающие за компьютером или с мелкими предметами, что требует повышенной концентрации внимания. Проблема также актуальна для водителей транспортных средств.

Кластерная головная боль

Данная патология сопровождается интенсивной четко локализованной цефалгией. Нарушение носит приступообразный характер, часто начинается ночью. Синдром локализуются в областях проекции мозга на стенки черепной коробки.

Сопровождается следующими симптомами:

  • Односторонняя пульсирующая головная боль в висках и в области глаза
  • Мышечные спазмы
  • Затруднения дыхания
  • Слезоточивость
  • Усиленное потоотделение

На фоне приступа пациенты испытывают тревогу и панику. Пострадавшие не находят себе места, постоянно двигаются. Наибольшая интенсивность цефалгии достигается через 30-60 минут с момента начала приступа. В этот период пациенты часто ведут себя неадекватно.

Синусоидальная головная боль

Представляет собой форму цефалгии, возникающую на фоне воспаления слизистой оболочке носовых пазух. На фоне данной патологии у пациентов редко возникают пульсирующие боли. Однако пульсация возможна если болезнь протекает с сильным отеком, при котором пережимаются кровеносные сосуды. Локализация синдрома зависит от того, какой придаток – правый или левый поражен воспалением.

Сопутствующие симптомы:

  • Чувство давления и пульсации в области бровей, лба, пульсация висков
  • Повышение интенсивности синдрома при наклонах головы
  • Выделения из носа зеленого цвета
  • Затруднения носового дыхания
  • Рост температуры тела
  • Нарушение восприятия вкуса

Пациенту обязательно нужно обратиться к врачу в случае, если симптомы сохраняются дольше 10 дней. Рекомендуется вызывать скорую помощь при повышении температуры выше 39 градусов. Медицинская помощь обязательна в случае, если боль не купируется анальгетиками.

Мигрень

Представляет собой неврологическое заболевание. Сопровождается приступами интенсивной цефалгии, головокружение, светочувствительностью, тошнотой. Часто на ранней стадии приступа у пациента пульсирует в висках и болит голова справа.

На развитие приступа указывает выраженная чувствительность к свету. На фоне мигрени у пациента спутывается сознание, возникает рвота. Обычно пациент старается не двигаться, что отличает мигрень от кластерного приступа.

Нарушение тонуса сосудов головного мозга

Нарушение сосудистой тонуса напрямую влияет на кровоснабжение мозга. Если по определенным причинам тонус нарушается, мозг испытывает кислородное голодание.

К основным признакам нарушения тонуса сосудов мозга относятся:

  • Периодическая цефалгия
  • Болезненная пульсация висков
  • Тахикардия
  • Тошнота
  • Одышка
  • Бледность кожи лица
  • Потливость
  • Приступ рвоты

Нарушения тонуса сосудов головного мозга провоцируются разными патологиями. В их число входит атеросклероз и гипертония, шейный остеохондроз. Перечисленные симптомы часто возникают у пациентов, страдающих ВСД, эндокринными заболеваниями.

Цереброваскулярный синдром

Представляет собой группу болезней, при которых в мозговых сосудах протекают патологические изменения. Обычно возникают на фоне атеросклероза и затяжной формы гипертензии, при которых нарушается проходимость сосудов и мозг получает меньше крови.

В число провоцирующих факторов входят:

  • ИБС
  • Сахарный диабет
  • Курение
  • Злоупотребление алкоголем
  • Избыточный вес
  • Гиподинамия

Наиболее тяжелыми формами цереброваскулярного синдрома считается геморрагический инсульт. Данная болезнь, при отсутствии своевременной помощи, приводит к летальному исходу.

Особенности лечения

Важно помнить, что пульсировать виски могут по разным причинам. Чтобы выяснить источник пульсации требуется комплексная диагностика. Определить почему возникает стук и пульсация в голове можно при помощи инструментальных методов: томографии, энцефалографии.

Способ лечения назначается с учетом клинической картины и причины возникновения пульсации. Для купирования болевого синдрома используют анальгетики, противовоспалительные препараты. Пациентам с гипертонии назначаются сосудорасширяющие средства. Во вспомогательных целях принимают лекарства, улучающие мозговое кровоснабжение.

Читайте также:  Связь головная боль и глаза

Необходимо обратиться к специалистам если синдром не проходит после приема лекарств. Помощь требуется при регулярном повторении приступов, усилении общей симптоматики.

Стук и пульсация в висках – распространенные симптомы, возникающие на фоне разных нарушений. Подобные клинические проявления указывают на нарушения мозгового кровоснабжения. Лечение предусматривает купирование синдрома и устранение болезни, которая его вызвала.

Источник

По статистике, хроническая или эпизодическая пульсирующая боль в висках выявляется у 70% взрослого населения планеты. На практике эта цифра может быть значительно выше, ведь многие люди игнорируют симптом или пытаются справиться с ним самостоятельно. Признак не может расцениваться как самостоятельное заболевание. Ситуация, когда стучит в висках, указывает на наличие в организме какой-либо патологии. Специалисты выделяют несколько десятков состояний, которые сопровождаются данным видом цефалгии. Каждое из них требует особого лечебного подхода, поэтому так важно изначально поставить правильный диагноз.

Причины появления пульсирующей боли в висках

Височная область черепной коробки обильно снабжена кровеносными сосудами. Из-за особенностей строения отдела и отсутствия в этой зоне жировой прослойки каналы одновременно расположены близко к височной кости и поверхности кожи. По этой причине незначительные изменения функциональности сосудов способны приводить к возникновению стучащих ощущений на участке.

Головная боль стучат виски

Появление пульсирующей или стреляющей боли в висках способно существенно снизить качество жизни человека. Если правильно определить причину состояния, можно свести выраженность негативных проявлений к минимуму.

Гипертония

Резкое или стойкое повышение кровяного давления сопровождается характерной цефалгией. Данное состояние распространено среди людей преклонного возраста, интеллектуального труда, лиц с лишним весом.

Клиническая картина наиболее выражена в моменты обострения недуга. Его может спровоцировать волнение, изменение атмосферного давления, переутомление, прием лекарств или употребление вредной пищи.

Артериальная гипертензия сопровождается такими симптомами:

  • тяжесть в голове и болезненность в затылочной области;
  • у больного стучит в висках;
  • общая слабость при невозможности уснуть или хотя бы полежать с закрытыми глазами;
  • шум в ушах;
  • одышка и боли в сердце;
  • перевозбуждение и беспокойство.

Состояние требует немедленного вмешательства, иначе возникает риск развития гипертонического криза. Если пациент принимает гипотензивные средства, ему необходимо выпить медикамент в объеме привычной дозы. В противном случае следует немедленно обратиться к врачу. После купирования приступа гипертензии необходимо начать комплексное профильное лечение.

Тензионная головная боль

bolit-golova-i-davit-na-glazaНередко стойкая пульсация в висках становится причиной физической или умственной перегрузки. Продолжительное нахождение в вынужденной позе на рабочем месте, хроническая усталость или интенсивная интеллектуальная работа приводят к спазму мышц шеи. В результате этого мозг и ткани черепной коробки перестают получать кислород и питательные вещества в нужном объеме. Цефалгия охватывает всю голову наподобие тугого обруча, в висках возникает навязчивый стук. Симптом ослабевает после отдыха или приема успокоительных препаратов, усиливается во второй половине дня. Он сопровождается ухудшением внимания, слабостью, раздражительностью и может не реагировать на прием НПВС или анальгетиков.

Кластерная головная боль

У мужчин причиной пульсирующей головной боли в висках иногда оказывается кластерный синдром. В этом случае цефалгия появляется сериями до 8-10 приступов в день. Они внезапно появляются и также неожиданно проходят. Продолжительность боли может составлять от нескольких минут до 1,5 часов. Ощущения мучительные, нарастающие, жгучие и пульсирующие. Болезненность локализуется в одном из висков и отдает в заднюю часть глазного яблока. Она дополняется заложенностью уха с проблемной стороны, слезотечением, усиленным потоотделением, покраснением слизистой глаза и лица.

Синусоидальная головная боль

Воспалительные процессы в пазухах носа нередко становятся причиной выраженной и стойкой цефалгии. Чаще всего она зарождается в лобной части и по мере усугубления состояния распространяется на один из висков или оба. При остром течении заболевания формируется яркая клиническая картина. К головной боли присоединяются заложенность носа, повышенная температура, признаки интоксикации, выделение слизистого или гнойного содержимого из носовых ходов.

Головная боль стучат виски

У пациента нередко болит лицевая часть черепа. Обычно, если стучит правый висок, это указывает на поражение носовых пазух с аналогичной стороны. Неприятные ощущения усиливаются при наклонах, после сна, ближе к вечеру, при постукивании по переносице и вокруг носа. Для хронических синуситов свойственна смазанность симптоматики.

Мигрень

Ситуация, когда пульсирует в висках и невыносимо болит голова, характерна для мигрени. Неврологическая патология чаще всего выявляется у женщин репродуктивного возраста. Она нередко передается по наследству, а по мере взросления пациента ее симптомы ослабевают.

Клиническая картина мигрени:

  • пульсирующая головная боль разной степени интенсивности, которая охватывает одну половину черепной коробки и отдает в висок;
  • тошнота и рвота, приносящая облегчение;
  • головокружение и слабость;
  • повышенная реакция на раздражители – яркий или мерцающий свет, резкие запахи, громкие звуки;
  • проблемы с ориентацией в пространстве;
  • крайняя возбудимость или угнетенное состояние.

Головная боль стучат виски

Существует два сценария течения мигрени – с аурой и без нее. В первом случае развитию обострения предшествует появление характерных симптомов. Это могут быть визуальные дефекты, приступы паники, проблемы с речью, специфические тактильные ощущения, изменение двигательной активности и многое другое.

Нарушение тонуса сосудов головного мозга

Церебральная ангиодистония может поражать вены и артерии, провоцируя появление целого перечня симптомов. Головная боль является лишь одним из них, но она имеет свою специфику.

Ощущения в висках чаще всего острые, точечные, но по мере прогрессирования болезни периоды ремиссии могут сопровождаться тупыми и ноющими признаками в проблемной области. Они могут возникать в любое время суток, их появление не требует действия на организм каких-то раздражителей.

Читайте также:  Через сколько поможет пенталгин от головной боли

Дополнительные признаки нарушения тонуса сосудов мозга:

  • онемение пальцев верхних конечностей;
  • перепады артериального давления;
  • нарушения сна;
  • головокружение и слабость;
  • ухудшение обоняния, памяти;
  • мышечная слабость, снижение функциональности конечностей;
  • шум в ушах;
  • боли не только в голове, но и шее, верхней части спины;
  • приступы депрессии, которые сопровождаются проблемами с дыханием;
  • могут появляться признаки нарушения работы органов пищеварения.

Головная боль стучат виски

Ухудшение тонуса сосудов головного мозга многими людьми расценивается как несерьезное заболевание, не требующее конкретного лечения. На самом деле, отказ от комплексной терапии моет привести к развитию существенных сбоев в работе органов. Чаще всего страдает сердечно-сосудистая система, и у пациента регулярно появляются боли в сердце.

Синдром цереброваскулярных нарушений

Состояние возникает на фоне постепенного прогрессирования поражения тканей головного мозга. Причиной болезни является стойкое нарушение мозгового кровообращения из-за патологического изменения церебральных кровеносных сосудов. Это приводит к постоянному кислородному голоданию мозгового вещества и снижению функциональности целых отделов.

Изначально у пациента отмечаются преходящие симптомы, которые со временем превращаются в перманентные проблемы. На старте болезнь проявляется височной цефалгией умеренной интенсивности, утомляемостью и нарушением сна. По мере прогрессирования недуга клиническая картина дополняется постоянным шумом в ушах, изменением чувствительности тканей, бессонницей и снижением интеллекта.

Особенности лечебных мероприятий

Не стоит пытаться самостоятельно избавиться о стука или пульсации в висках, лучше изначально обратиться к специалистам. Неправильно подобранные терапевтические мероприятия способны усугубить болезнь и даже привести к развитию экстренных состояний.

При гипертонии положительный эффект даст прием гипотензивных средств. Мигрень лечат эрготаминами и триптанами. Цефалгия психогенного характера пройдет только при нормализации эмоционального состояния больного.

Здоровый образ жизни - лучшая профилактика приступов мигрени

Независимо от того, как лечится стук в висках, дополнительно стоит обратить внимание на такие моменты:

  • соблюдение диеты – присутствие в рационе полуфабрикатов и продуктов, в составе которых значатся химические добавки, может усилить височную головную боль и даже спровоцировать ее. Дополнительно стоит отказаться от блюд, способных повысить уровень холестерина в крови. Также стоит уменьшить объем потребляемой соли, иначе не исключено повышение артериального давления;
  • регулярные прогулки – доступ свежего воздуха обеспечит головной мозг кислородом, что положительно скажется на обменных процессах;
  • нормализация режима дня – людям с цефалгией стоит отказаться от ночной активности и дневного отдыха и обеспечить организм полноценным 8-часовым сном;
  • спортивные нагрузки – физическая активность необходима для предупреждения мышечных спазмов и стимуляции работы сосудов;
  • отказ от самолечения – нередко боли в висках возникают на фоне приема таблеток, не прописанных врачом.

Для мониторинга состояния необходимо регулярно посещать лечащего врача, проходить профосмотры. Даже после купирования симптома и стойкого улучшения состояния нельзя забывать о профилактике. Дополнительно стоит рассмотреть медикаментозные и нетрадиционные способы предупреждения рецидивов.

Стук и пульсация в висках не могут быть вариантом физиологической нормы. Даже при редком появлении симптома стоит посетить терапевта и получить его консультацию. Современные методы диагностики позволяют выявлять патологии на ранних стадиях их развития. Не стоит пренебрегать этими информативными и доступными средствами, если есть такая возможность.

Источник

Пульсирующая боль в висках сигнализирует о проблемах с сосудами, которые могут возникать из-за скачков артериального давления либо сильной усталости. Если болезненные ощущения регулярные, это весомый повод посетить специалиста и провести диагностику, так как они могут привести к неприятным последствиям.

Почему стучит в висках и как с этим бороться?

Механизм развития болевых ощущений

Механизм развития стуков и пульсации может быть связан с:

  • внезапным спазмом сосудов;
  • наличием атеросклеротических бляшек, закрывающих просвет сосуда и препятствующих нормальному кровотоку;
  • резким скачком кровяного давления. В этом случае не только больно пульсирует голова, но еще и закладывает уши;
  • нарушением внутричерепного давления;
  • кислородным голоданием тканей мозга, которое развивается из-за дисфункций дыхательных органов;
  • воспалением нервов, граничащих с височной областью.

Ощущение «дергается правый висок» и «кружится голова» хорошо знакомо работником умственного труда, когда после сильного перенапряжения появляется головная боль напряжения.

Причины происходящего

Медики выделяют более 40 причин, от чего стучит кровь в висках. Ниже представлены самые распространенные из них.

Шейный остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает сдавление крупных сосудов и артерий, из-за чего нарушается нормальный кровоток в головном мозге.
записывает симптомы
Гипоксия и нехватка питательных компонентов приводит к пульсации в височной и затылочной областях.

Артериальная гипертензия

Гипертония – стойкое повышение давления, вследствие которого сосуды головного мозга находятся в постоянном напряжении. Если болезнь продолжается долго, недомогание стихает, а затем возникает опять, это чревато развитием гипертрофии левых отделов сердца.

Пульсирование при высоком давлении возникает с обеих сторон – справа и слева.

Невралгия тройничного нерва

Воспаление тройничного нерва – распространенная причина, почему пульсирует в височной области. Боли возникают в месте протяженности нервного ствола (от лица к голове).

Пульсирует с правой или левой стороны, от напряжения вены могут вздуться.

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония (ВСД) – не самостоятельное заболевание, а синдром, возникающий на фоне нарушения функционирования сердечнососудистой системы.

Симптомы ВСД – периодическая головная боль, слабость, колебания АД, тахикардия, головокружение, потливость, боль в висках.

Недосыпание и переутомление

Боль в голове возникает на нервной почве и от усталости. Тяжелая работа, физическое перенапряжение, неудобная поза, депрессии и стрессовые ситуации – основные причины развития головной боли напряжения (ГБН).

Читайте также:  Головная боль климаксе у женщин

На фоне чрезмерного напряжения повышается тонус мышц шеи, плеч, лица, ухудшается микроциркуляция крови, накапливаются гистамины, приводящие к воспалительному процессу. Сначала назначается мышечная боль, которая потом отдает в голову, виски, сжимая, будто обручем, может шуметь в ушах.
пульсирует в висках

Мигрень

Мигрень – хроническое заболевание, при котором человека мучают сильные головные боли, тошнота, рвота. Главный признак мигрени – дергает висок с левой стороны.

Доброкачественное или злокачественное новообразование в мозге

Опухолевые процессы нередко приводят к стуку в голове. Образования мозга могут поражать различные отделы, при некоторых локализациях боль приобретает интенсивный, даже агрессивный характер.

Основной симптом (боль в висках), дополняется тошнотой, рвотой, параличами и парезами, ухудшением слуха и зрения.

Атеросклеротическое поражение сонных артерий

При атеросклерозе в сосудах возникают бляшки, закрывающие просвет и мешающие кровотоку. Страдает в первую очередь мозг, который недополучает кислород. Результат – постоянная боль в висках, раздражительность, слабость.

Если запустить болезнь, теряется способность нормально мыслить, ослабевает память, немеют конечности.

Артериит

Височный артериит – воспаление сосудов, при котором затрудняется кровоток и повышается вероятность аневризмы. Согласно статистике, заболеванию больше подвержены женщины. Отчего возникает, до конца неизвестно. Врачи склоняются к мнению, что главная причина ‒ возрастные изменения и потеря эластичности стенок сосудов.

Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом

Такие патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава, как артриты и вывихи, сопровождаются болезненностью в области затылка, которая может отдавать в плечи и шею. При этом больной ощущает скрежет на зубах, возникает непроизвольное сдавливание челюсти.

Токсическая головная боль

К мощным головным болям приводит повышенное содержание токсических веществ в крови, возникающее при инфекциях, пищевом отравлении, отравлении лекарственными препаратами, заболеваниях почек и печени, злоупотреблении алкоголем, гормональных расстройствах.

Синдром цереброваскулярных нарушений

Цереброваскулярные нарушения (ангиодистония) приводят к нарушению кровоснабжения отдельной части головного мозга либо полностью. Развивается недуг вследствие утраты эластичности стенками вен и артерий, на фоне генетической предрасположенности.
в фиолетовом
Больные чувствуют резкую боль в висках, лобной части, затылке, умственная активность и память ухудшаются, возникает расстройство сна.

Как определить, почему стучит в висках?

Если часто стучит в висках, пульсирует лоб, наблюдается подергивание век, нужно обязательно посетить специалиста. Помогут понять причину развития недомогания следующие врачи:

  • терапевт;
  • невропатолог;
  • нейрохирург;
  • ангиохирург;
  • офтальмолог;
  • психиатр.

Диагностические мероприятия

Специалисты направят пациента на диагностику, чтобы определить заболевание, вызывающее пульсацию в висках. Исследование включает в себя:

  • сбор анамнеза и тщательные расспросы пациента;
  • анализы крови: общий и биохимический;
  • МРТ и КТ;
  • липидограмму;
  • рентгенографию шейного отдела позвоночника;
  • РЭГ;
  • дуплекс сосудов.

Если вовремя обратиться за помощью и пройти полное обследование, вероятность развития осложнений существенно снизится, а в некоторых ситуациях поможет сохранить жизнь.
доктор со стажем

Народное и медикаментозное лечение недуга

При ощущениях пульсирующей боли в висках, врачи назначают медикаменты, помогающие устранению болезненности. Применяются анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, спазмолитики. Через некоторое время после приема медикаментов боль исчезает.

Рекомендуется при недомогании ложиться отдыхать, чтобы нормализовался кровоток и давление.

Что делать, если болит голова? Снять боль поможет таблетка обезболивающего:

НазваниеКак принимать
ПарацетамолВлияет на терморегуляцию, удаляет сосудистый спазм. Неэффективен при сильных болях. Принимают по 1 таблетке не чаще 1 раза в 4 часа.
Аспирин (Ацетилсалициловая кислота)Хорошо помогает при токсических болях и атеросклерозе. Категорически противопоказан детям и людям с проблемами пищеварительного тракта. Принимают по 1-2 таблетки раз в 4-5 часов.
ИбупрофенНПВС, оказывающий жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Рекомендован при пульсациях в голове, связанных с воспалительными процессами. Пьют по 1-2 таблетке 2-3 раза в сутки.

разделены полоской

Если пульсации в голове протекают относительно безболезненно, но все же мешают, не обязательно сразу пить медикаменты. Народная медицина предлагает множество способов вылечить дискомфорт и не навредить здоровью.

  1. Выпейте чашку травяного чая с мелисов, ромашкой, мятой, валерианой, лимоном. Напиток стабилизирует артериальное давление и расслабит нервную систему.
  2. Аскорбиновая кислота (витамин С) хорошо справляется со стуком в висках. Его источником является лимон, апельсин, черная смородина.
  3. Если головная боль возникает после долгого нахождения в замкнутом пространстве, она связана с гипоксией. Поможет в этом случае пешая прогулка на свежем воздухе.
  4. Хорошо помогает контрастный душ.

Что будет, если не лечить пульсацию и боли в голове?

При отсутствии должного лечения пульсаций в висках возможны такие осложнения:

  • расстройства психического характера;
  • существенное снижение зрения и слуха;
  • инфаркт миокарда, инсульт;
  • изменение эмоционального состояния: перепады настроения, апатия, раздражительность.

деловой образ

Профилактика

Важную роль в предупреждении развития дискомфорта и жизни без боли играют профилактические меры. К ним относятся:

  • соблюдение распорядка дня;
  • здоровое питание (больше злаков, фруктов, овощей, удаление из рациона жареных, копченых, соленых продуктов);
  • регулярная гимнастика для тела и глаз у людей, которые много времени проводят в сидячем положении;
  • умеренная двигательная активность;
  • избавление от вредных привычек (курение, страсть к спиртному);
  • полноценный сон (спать надо не менее 8 часов в сутки).

Если пульсации в височной области не проходят, постоянно бьется вена на виске, не нужно решать проблему самостоятельно. Выявить причину и устранить ее сможет только профессионал.

Визитов:
12 506

Источник