Головная боль при вздутии
Головная боль для многих людей является неотъемлемой, хоть и не очень приятной частью жизни – как грязная посуда, которая образуется каждый день. В большинстве медицинских заведений жалоба на головную боль приведет к совету выпить таблетку нурофена или сходного по действию препарата, который на время подавляет симптом, в долговременной перспективе лишь усугубляя проблему.
Для представителей функциональной медицины, использующих целостный подход к здоровью, а также для нутрициологов жалобы пациента на головную боль – с большой вероятностью показатель проблем в кишечнике. Как, впрочем, и многие другие жалобы.
Вот с такого опросника начинается глава о процессах усвоения и переваривания в книге “отца” функциональной медицины Джефри Бланда “Иллюзия болезни”:
- Бывает ли у вас несварение?
- Страдаете ли вы от аллергий и чувствительности ко многим продуктам?
- Бывает ли, что после еды вы испытываете боль в суставах и мышцах?
- Страдаете ли вы от неприятного запаха изо рта?
- Страдаете ли вы от депрессии и перемен настроения?
- Являются ли головные боли для вас частым явлением?
- Сложно ли вам поддерживать свой вес оптимальным, несмотря на здоровое питание?
- Страдаете ли вы от повышенного кровяного давления?
- Есть ли у вас камни в почках?
- Повышен ли ваш уровень сахара в крови?
- Часто ли у вас бывает отрыжка?
- Часто ли у вас болит живот или желудок?
- Часто ли вы чувствуете вздутие и газообразование после еды?
Если вы ответили “да” даже на пару из перечисленных вопросов, вам стоит внимательно проверить здоровье пищеварительного тракта, потому что, скорее всего, причина симптомов именно в нарушениях его функционирования.
Каким же образом проблемы в кишечнике отдаются головной болью?
Кишечник можно назвать внутренней кожей, через которую постоянно проходит гигантский объем веществ извне – в виде еды, медикаментов и всего остального, что мы можем намеренно или случайно проглотить.
В процессе пропускания через себя десятков тонн еды ключевой задачей кишечника остается защита организма от многочисленных токсических веществ. При этом речь идет не только об универсально токсических веществах – таких, например, как остатки пестицидов на овощах или тяжелые металлы, которые мы вдыхаем с загрязненным воздухом.
Токсические вещества для нашего кишечника – это также не полностью переваренная еда, которая не должна попасть в кровоток, а также невинные для многих других людей вещества, на которые именно у вас есть аллергия или чувствительность.
При этом основная физическая защита осуществляется с помощью слизистой оболочки кишечника толщиной всего лишь в одну клетку!
Помогают кишечнику в выполнении его в буквальном смысле слова жизненно важной миссии еще несколько органов, о существовании некоторых из которых мы узнали лишь пару десятков лет назад.
Именно взаимодействие этих органов объясняет мистическую на первый взгляд связь между кишечником и головой, а также разнообразие симптомов, через которые неполадки в кишечнике сказываются на нашем самочувствии.
Иммунная система
А вы знаете, где находится наш иммунитет?
60-70% процентов всех иммунных клеток находится в нашем кишечнике! Иммунная система в виде ассоциированной лимфоидной ткани кишечника частично находится на внутренней стороне той слизистой, что имеет толщину всего в одну клетку, и является без преувеличения первой линией обороны в случаях нарушения границы несанкционированным веществами.
Что делает в случаях нарушения границ иммунная система?
То, что кажется вполне логичным: посылает сигналы о нарушении всем остальным органам и системам организма, чтобы лучше координировать действия по нейтрализации нарушителя. Общается иммунная система с другими органами и системами с помощью специальных сигнальных веществ и так называемых веществ-мессенджеров, которые производит.
Именно эти вещества, которые также имеют задачу запустить воспалительные процессы для защиты организма, путешествуя по кровотоку, вызывают весьма неприятные ощущения, с описания которых мы и начали свой рассказ: головная боль, слабость, ухудшение настроения.
Однако этим дело не заканчивается.
Нервная система, или мозг кишечника
Открытию так называемой энтеральной нервной системы, или автономной нервной системы кишечника всего лишь пара десятилетий. Между тем, энтеральная нервная система состоит из примерно ста миллионов нейронов – это больше, чем в спинном мозге, а по площади в развернутом состоянии эти нейроны превышают площадь нашей кожи в сто раз!
Энтеральная нервная система – единственный орган, который способен функционировать независимо от самого главного нашего начальника, которого мы бережно носим на своих плечах. То есть пока человек жив, даже при проблемах с головным мозгом и центральной нервной системой нервная система кишечника берет на себя управление процессом пищеварения.
Со своей коллегой, центральной нервной системой и головным мозгом, “мозг кишечника” общается через блуждающий нерв, о котором я не так давно писала здесь. А общение происходит с помощью нейромедиаторов, которых он производит аж около 30 штук!
Один из самых известных – серотонин – часто называют нейрогормоном счастья, так как именно его адекватное производство обеспечивает нам хорошее настроение. 90% (!!!) серотонина производится именно в “мозге кишечника”, и этот процесс неизбежно страдает, если здоровье кишечника нарушается. Результатом оказывается, среди прочего, депрессия. Сделайте несчастным свой кишечник, и он сделает несчастным вас…
К слову о депрессии и антидепрессантах: эксперты объясняют их эффективность (хоть и временную) противовоспалительным действием, которое они оказывают, в том числе, на кишечник. То есть доставляя кишечнику облегчение, они на некоторое время способствуют увеличению объемов производства серотонина.
Микрофлора кишечника
Следующим важным игроком в обеспечении связи между кишечником и всеми остальными органами являются около миллиарда невидимых, но влиятельных обитателей нашего кишечника – его микрофлора. Микрофлора кишечника обеспечивает важнейшие функции нашей жизнедеятельности – от переваривания пищи, синтеза ферментов, витаминов и других питательных веществ до влияния на экспрессию наших генов! Многие эксперты называют микрофлору кишечника отдельным органом, и даже больше – интерфейсом между нашим питанием и генами.
Бактерии постоянно поддерживают связь с мозгом с помощью многочисленных нейромедиаторов и гормонов, которые производят. Состояние микрофлоры, деятельность и поведение её обитателей также являются важными маркерами для иммунной системы и в значительной степени определяют её поведение – стоит ли послать в кровоток сигнальные вещества для инициации воспалительных процессов, нужна ли дальнейшая мобилизация иммунной системы и т. д.
Диета, богатая клетчаткой, приносит счастье и здоровье нашим дружественным обитателям, и они активно работают на благо хозяина, так как заинтересованы в его хорошем самочувствии. Сахар и другие рафинированные продукты являются кормом для менее дружелюбных и даже опасных обитателей – патогенных бактерий, грибов и дрожжей, которые быстро размножаются в условиях ослабления армии дружественных обитателей.
А сигналы об этом в виде активизации иммунитета, воспалительных процессов, сигнальных воспалительных молекул в кровотоке мы опять же ощущаем в виде неприятных симптомов, которые часто не связываем с кишечником.
Хронические заболевания и кишечник
Теперь представьте, что вы однажды или пару раз съели что-то, на что у вас аллергия или чувствительность. Иммунная система напряглась, нервная система кишечника тоже – послала сигналы недовольства в головной мозг, у вас заболела голова, но вскоре прошла. Аллерген поймали и обезвредили.
А теперь представим, что продукты, на которые у вас подобная реакция, попадают в кишечник постоянно, но в силу того, что реакция на них может быть замедленной, вы не подозреваете об их аллергенности.
Защитная слизистая воспаляется, иммунная система постоянно пребывает в состоянии активации, и её ресурсы постепенно истощаются, нервная система кишечника бросает свои силы на производство нейромедиаторов, отражающих тревогу и недовольство, то же самое делают обитатели микрофлоры.
Постепенно истощается и теряет целостность защитный барьер между окружающей средой и нашим организмом – слизистая оболочка кишечника, в какой-то момент она становится в буквальном смысле слова “дырявой”. Через дырявую стенку кишечника в кровоток теперь попадает множество токсичных веществ, включая непереваренную пищу. Токсические вещества, кусочки пищи и даже бактерии из микрофлоры кишечника путешествуют по кровотоку, оседают в различных местах, таких как, например, суставы, и инициируют там воспалительные процессы – артрит и артроз.
Безвредная в других обстоятельствах пища в не переваренном до конца виде вызывает иммунную реакцию, постепенно такую реакцию вызывает все большее количество продуктов, а затем эта реакция распространяется и на собственные ткани, некоторые из которых похожи на пищевые аллергены по структуре (так, аллергия на глютен часто приводит к атаке на собственные ткани щитовидной железы – болезням Хашимото и Грейвза).
Тем временем, воспалительные процессы в кишечнике перекидываются и на нейроны мозга, которые долгое время утопают в тревожных сигналах – теряется память, развивается депрессия, значительно повышается вероятность таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и деменция.
Приблизительно по такому сценарию развивается так называемый синдром повышенной проницаемости кишечника, очень неприятный и весьма распространенный в последнее время. Я привела здесь в пример этот весьма экстремальный сценарий, так как он очень ярко иллюстрирует связь здоровья кишечника с здоровьем и благополучием абсолютно всех систем организма!
Берегите себя и кишечник!
Что может привести к проблемам с кишечником
- диета, в которой много сахара в любом виде, других рафинированных продуктов, окисленных, подвергнутых промышленной переработке жиров
- регулярное употребление продуктов, к которым есть чувствительность или аллергическая реакция
- хронический стресс, о механизмах воздействия на кишечник которого я писала здесь
- ряд лекарств, например, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, антациды, противозачаточные гормональные средства
- паразиты, патогенные бактерии или хронические инфекции
Что делать для поддержания здоровья кишечника
Здоровье кишечника в значительной мере зависит от здоровья его обитателей, поэтому съедаемая пища, помимо вашего, должна удовлетворять их вкус и содержать:
- достаточно большое количество клетчатки, а именно – растворимой клетчатки; самыми богатыми источниками растворимой клетчатки являются сваренная и охлажденная картошка, зеленые бананы, топинамбур, семейство луковых, цикорий, спаржа
- полифенолы – фитохимические вещества, которые сконцентрированы в пигменте растений. Выбирайте растения разных цветов!
- микро- и макроэлементы, которые необходимы для осуществления разнообразных биохимических реакций, производства гормонов, нейромедиаторов, ферментов и т. д.; ешьте немного качественного белка в каждый прием пищи, адекватное количество жиров – в том числе, омега-3, они в значительной степени определяют сбалансированность иммунной реакции
- ферментированные и квашеные продукты, бактерии из которых приживаются в кишечнике подчас лучше, чем при использовании коммерческих пробиотиков
- обработанные для повышения питательности и легкости переваривания растения – замоченные предварительно бобовые и зерновые, хлеб на закваске
Для восстановления здоровья кишечника
Для восстановления функции кишечника в функциональной медицине и нутрициологии широко используется 4-х ступенчатый протокол, который по-английски называется “Протокол 4R” – “Remove, Replace, Reinoculate and Repair”, что переводится так:
- Убрать все аллергены, вещества, к которым есть чувствительность. Для этого, как правило, используется диета исключения (элиминационная диета), в процессе которой на 4-6 недель исключаются все потенциально аллергенные продукты, а потом возвращаются в рацион по одному для проверки реакции.
- Заменить все недостающие для оптимального пищеварения вещества – ферменты для пищеварения, соляную кислоту при низкой кислотности в желудке.
- Засеять кишечник дружественной микрофлорой, для чего используются как коммерческие пре – и пробиотики, так и пищевые источники этих веществ: квашеные и ферментированные продукты, растения с высоким содержанием особых видов растворимой клетчатки.
- Восстановить целостность и здоровье слизистой кишечника, что обычно делается с помощью ряда питательных веществ, таких как аминокислота глутамин, витамины А, B6, С и E, жирные кислоты омега-3, минералы магний, цинк, селен.
Будьте здоровы!
Источник
Причины и лечение вздутия и боли в животе
Вздутие живота (метеоризм или пучение) – это неприятное явление, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Характеризуется данное состояние чрезмерным скоплением газа в кишечнике. Метеоризм всегда сопровождается дискомфортом, неприятными ощущениями и болью в области живота.
Симптомы и причины
У здорового человека в желудочно-кишечном тракте содержится немного газа, а его количество зависит от питания, возраста и образа жизни. Под воздействием некоторых факторов газообразование значительно увеличивается, что сопровождается рядом неприятных симптомов: болями в животе, чувством его распирания, урчанием и непроизвольным выбросом газов через анальное отверстие. Существует много причин вздутия и боли в животе. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся из них.
Заглатывание воздуха с едой. Во время приема пищи или употребления напитков в организм попадает небольшое количество воздуха. При нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта он выводится естественным путем во время отрыжки.
Неправильное питание. Употребление газированных напитков, продуктов, которые плохо сочетаются и злоупотребление алкоголем приводит к повышенному газообразованию. Метеоризм может возникать и при резкой смене питания, например, при переходе на строгую диету или, наоборот, при выходе из нее. Чтобы избежать негативной реакции, все изменения стоит вводить постепенно.
Частое устранение изжоги содой. При использовании такого народного меда в желудке происходит химическая реакция, которая сопровождается выбросом газов. Значительное их скопление вызывает вздутие и другие симптомы метеоризма.
Образование газа в результате жизнедеятельности бактерий, населяющих кишечник. Погибая, микроорганизмы выделяют углекислый газ, водород и метан.
Запоры. При таком неприятном явлении не происходит регулярное опорожнение кишечника. В результате скопления каловых масс и продуктов распада возникает вздутие живота, сопровождающееся сильными болями, сыпью и изменением оттенка кожных покровов. Основная причина запоров – неправильное, несбалансированное питание, недостаточное употребление жидкости или наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Нередко метеоризм наблюдается у женщин в период вынашивания ребенка. Вызвано это чрезмерным давлением увеличившейся матки на кишечник, что тормозит движение каловых масс по кишечнику и нарушает процесс всасывания веществ.
Диагностика
Чтобы избавиться от вздутия живота и впредь больше с ним не столкнуться, пройдите медицинское обследование. Главной целью диагностики является установление причин, спровоцировавших метеоризм, и поиск путей их устранения. Обследование нужно пройти у терапевта или гастроэнтеролога.
На первом приеме врач проведет сбор анамнеза и тщательный опрос пациента на предмет жалоб, характера и частоты появления болей, наличия хронических заболеваний ЖКТ. Для оценки общего состояния врач осмотрит живот.
Сложно установить истинную причину метеоризма без лабораторных исследований. Поэтому вам обязательно назначает общий анализ крови и мочи, копрограмму и анализ кала. Дополнительно может проводиться исследование биохимических показателей поджелудочной железы и посев кала на яйца глистов и патогенную флору.
Как избавиться
Лечение вздутия живота состоит в устранении причин, спровоцировавших его. Если повышенное газообразование возникло в результате аэрофагии (заглатывания воздуха), пересмотрите свой способ питания. Ешьте не спеша и маленькими порциями, соблюдайте правильное сочетание продуктов и не злоупотребляйте едой, которая провоцирует увеличение количества газа в кишечнике (бобовые, капуста, кофе, молоко, яблоки, редис).
В случае, когда вздутие живота спровоцировал дисбактериоз, гастрит или другая болезнь, применяется терапия, направленная на устранение основного недуга. Это поможет избавиться от неприятных симптомов. Так, при хроническом панкреатите используется Мезим Форте, Панктреатин, Смекта и другие препараты. Назначать лекарства должен врач после полного обследования и постановки диагноза. При наличии опухолей в кишечнике проводится хирургическое вмешательство для их удаления.
Народные методы лечения
Для лечения метеоризма нередко применяются методы народной медицины. Они имеют высокую эффективность и безопасны для организма, поскольку включают натуральные компоненты растительного происхождения. Несмотря на относительную безвредность методов народного лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать побочной реакции и осложнений в будущем.
К наиболее эффективным средствам относится:
- Настой из ромашки. Одну чайную ложку цветов залейте 3 стаканами крутого кипятка. Дайте настояться в течение получаса и процедите. Пейте по 0,5 стакана на протяжении дня до полного исчезновения симптомов.
- Сушеный имбирь. Измельчите продукт в порошок и принимайте по несколько грамм трижды в день через 15 минут после приема пищи. Для полного усвоения запивайте большим количеством воды.
- Укропная вода. Такое средство идеально подойдет грудничкам, беременным и кормящим мамам. Для приготовления напитка измельчите зелень укропа и залейте кипятком (1 столовая ложка растения на 1,5 стакана воды). Пейте его охлажденным в течение дня.
Вздутие и боль в животе – состояние, которое мешает нормальной жизнедеятельности. Для того чтобы избавиться от этого симптома, необходимо обратиться к врачу, пройти тщательное обследование, установить и устранить их причины.
что делать? Постоянное вздутие живота, что делать?
Метеоризм – довольно неприятное явление, которое доставляет дискомфорт и сопровождается такими симптомами: боль, вздутие живота, газы. Что делать? Как бороться и как предупредить возникновение этой проблемы?
Причины метеоризма
Если человека беспокоит постоянное вздутие живота, что делать? Прежде чем приступать к лечению метеоризма, необходимо установить причины, из-за которых эта неприятность возникает.
Чем отличается дискомфорт в желудке от боли?
О дискомфорте в области желудка можно говорить, когда появляются такие симптомы как переедание, задержка пищи в области желудка, вздувается живота, появляется тошнота и рвота. Боль в желудке отличается от дискомфорта, для нее характерно жжение, интенсивность, внезапность.
Причины болей в желудке, что делать?
Боли в области желудка часто возникают из-за заболеваний этого органа, но также могут быть спровоцированы нарушением других системных органов.
Боль в желудке из-за гастрита
Неприятные ощущения характеризуются своею интенсивностью, в некоторых ситуациях больной долгое время не чувствует боли, затем его начинает мучить ноющая и тупая боль. Связана она с приемом пищи и, какую именно человек пищу ел. Боль при гастрите сразу после того, как человек съел кислую, жирную пищу дает о себе знать, затем человек боиться есть. Также для заболевания характерна тяжесть и распирание в желудке, под ложечкой может появляться давление, человек часто срыгивает, во рту появляется неприятный вкус, затем беспокоит изжога, жжение, возникают проблемы с опорожнением.
Какие симптомы характерны для гастрита?
1. Человек слаб и быстро устает.
2. Больной раздражен, у него могут возникать сердечные боли, потому что нарушается работа сосудов и сердца.
3. Резкие скачки артериального давления.
4. Сонливое состояние, чрезмерная бледность и постоянная потливость, которые обостряются после того, как человек поел.
5. В полости рта особенно на языке может сильно жечь.
6. Проблемы с верхними и нижними конечностями.
Боль в желудке из-за язвы
Одним из главных признаков данного заболевания является боль, которая отличается своею интенсивностью. Неприятные ощущения после еды возникают только спустя два часа. Также для язвы характерно постоянное повторение боли, особенно весной, осенью. Могут мучить кислые отрыжки, изжога, после еды тошнит, возникает рвота.
Человек резко теряет вес. Опасна боль острого, кинжального, режущего характера, это говорит о процессе перфорации, когда образовывается отверстие и то, что содержится в желудке, начинает поступать в брюшную область. Боль в данном случае невыносима. Это может быть опасно для жизни человека, поэтому очень важно вызвать скорую помощь, там обязаны прооперировать пациента.
Тупая и ноющая боль в желудке из-за полипов
Данный вид заболевания развивается очень редко, боль ноющего и тупого характера чувствуется после надавливания, при этом сопровождается тошнотой, кровотечением, рвотой.
Болевые ощущения в животе — следствие накопления газов в просвете кишечника. Они раздражающе воздействуют на болевые рецепторы в стенках кишечника. После выпускания газов боль уменьшается. Боль может проявляться в виде периодических спазмов, отмечаться в разных точках живота. При этом живот увеличен и сильно напряжен. Сильное вздутие живота вызывает интенсивные, но, как правило, кратковременные боли.
Почему проявляется вздутие живота?
Сильное вздутие и боли в животе нередко являются следствием приема пищи, которая богата клетчаткой. Именно клетчатка, которая в больших количествах содержится в овощах, фруктах, цельных злаках, бобовых, провоцирует повышенное газообразование, вследствие чего у человека болит живот, и вздутие может беспокоить на протяжении продолжительного времени. Иногда вздутие вызывает боль в пояснице и другие симптомы. Такие же проблемы проявляются вследствие частого употребления газированных напитков, содержащих диоксид углерода.
- Слабость.
- Головные боли.
- Ужасное настроение.
- Бессонница.
- Одышка.
- Беспокойство.
- Сердечные боли.
- Учащенное сердцебиение.
- Запоры.
- Диарея.
- Тошнота.
- Противный привкус во рту.
- Весьма неприятный запах из полости рта.
- Отрыжки.
- Боли в животе (в различных его участках).
- Избыточное заглатывание воздуха (с пищей).
Если вздутие живота станет постоянным явлением, то нужно незамедлительно обратиться к врачу. Нужно, чтобы он дал вам направление на обследование ЖКТ (кишечного и желудочного тракта). А там уже, по результатом обследования, и станет ясно, как лечить и что лечить.
Лечение вздутия и болей внизу живота
Одним из главных факторов вздутия и болей внизу живота является не только лечение, но и четкое соблюдение диеты.
Болит живот. Отравление
При этом заболевании основные симптомы слабо выражены. Состояние больного страдает не сильно, но из-за нехватки питательных веществ и попадания в кровь большого количества токсинов, всасывающихся из полуразложившейся пищи в кишечнике, у него отмечается резкое ухудшение иммунитета, слабость, снижение работоспособности, головные боли, частые рецидивы других болезней, кожные высыпания и проблемы со стулом.
Для маленьких детей, страдающих от дисбактериоза, характерны постоянные запоры, бледная кожа, частые ОРЗ, отставание в развитии и резкое увеличение брюшной полости – живот все время выглядит вздутым.
Ферментная недостаточность
- Но-шпу, которая отлично снимает мышечный спазм
- Эспумизан, который выведет накопившееся газы
- Ферменты, а именно Панкреатин или Мезим, которые помогут работе поджелудочной железы и желудка
Если врач при осмотре пациента заметил, что болезненные ощущения имеют более серьезное происхождение (внутрибрюшное кровотечение, разрыв селезенки и т.д.), то он немедленно отправит пациента в хирургию для более полного обследования, и при необходимости проведения операции. Иногда живот может болеть при длительном голодании. В этом случае боль будет носить пистонный и сжимающий характер, причем никакие ферменты, обезболивающие помогать не будут. Отдельно нужно сказать о болях в животе во время месячных. Каждая женщина подирает для себя индивидуально тот препарат, который облегчает ее состояние. В основном это Но-шпа, Спазмалгон.
Как помочь себе?
Если установлено, что состояние метеоризма не связано с наличием серьезных заболеваний, то уменьшить газообразование помогут специальные лекарственные средства. Крайне эффективны народные средства:
Чай из фенхеля или цветков ромашки аптечной. Не рекомендуется злоупотреблять этими чаями;
Другим крайне опасным состоянием является инфаркт миокарда. Если кровоснабжение сердечной мышцы нарушено в задней части сердца, боль будет локализоваться в животе (в области желудка), что нередко вводит в заблуждение пациента, который медлит в надежде, что все пройдет .
Если вы видите, что у родственника, друга или любого другого человека признаки острого живота, вызовите скорую помощь , оставьте решение об опасности или безопасности сложившейся ситуации профессионалу.
Вздутие живота при беременности. Причины, симптомы, лечение
Опубликовано 01.06. | Автор: Anna_Nazarova
Вздутие живота – именно так в народе называют метеоризм. Метеоризм – это скопление газов в желудочно-кишечном тракте, которое характеризуется вздутием живота. Человеку становится тяжело дышать и даже передвигаться. Сопутствующими симптомами метеоризма являются боли внизу живота, икота и отрыжка.
У здорового человека кишечник наполнен 900 литрами газов! Это очень сложно представить, но именно такое количество газов необходимо человеку для поддержания жизнедеятельности кишечника.
Норма выведения газов из желудочно-кишечного тракта составляет – не более 14 раз в сутки.
Метеоризм – это абсолютно нормальное явление, которое наблюдается у женщин во время беременности. Но, в некоторых случаях, чрезмерное скопление газов в желудочно-кишечном тракте может привести к развитию патологий кишечника, а также представлять угрозу для течения беременности. Избыток газов может спровоцировать преждевременные роды у женщины
Причины метеоризма во время беременности
Повышенный метеоризм во время беременности может действительно стать причиной развития различных патологических состояний. Беременная женщина может даже не подозревать, что в ее организме начинают происходить изменения, угрожающие здоровью и жизни будущего малыша.
Факторы, которые могут запустить образование газов в желудочно-кишечном тракте у беременной:
- Чрезмерно обтягивающая одежда, стесняющая движение и затрудняющая дыхание;
- Постоянное эмоциональное напряжение, стрессы;
- Неблагоприятная окружающая среда;
- Дефицит потребления обычной питьевой воды;
- Нарушение культуры питания;
- Нездоровый образ жизни.
Причины вздутия живота у беременной
- Увеличение гормона прогестерона, который провоцирует расслабление мышц матки и снижает ее тонус. Все вместе приводит к тому, что у женщины снижается функциональность желудка и кишечника. Это в свою очередь, провоцирует вздутие живота.
- Увеличение матки – обычно это происходит на третьем триместре;
- Врожденная патология, связанная с недостаточностью пищеварительных ферментов желудочно-кишечного тракта;
- Нарушение культуры питания;
- Патологические заболевания желудочно-кишечного тракта, а именно язва желудка, гастрит, холецистит, дисбактериоз, паразитарные инвазии;
- Нарушение процессов переваривания пищи, вследствие того, что количества бактерий в толстом кишечнике недостаточно для того, чтобы пища расщеплялась. Все это ведет к тому, что остатки пищи начинают бродить в желудке и это вызывает метеоризм.
Излишнее газообразование в желудке провоцируют такие продукты, как:
- Белокочанная и цветная капуста;
- Бобовые;
- Спаржа;
- Газированные напитки;
- Лук;
- Артишоки;
- Груши;
- Картофель;
- Продукты, содержащие крахмал;
- Овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки.
Симптомы вздутия живота во время беременности
- Увеличение живота в объеме;
- Схваткообразные боли внизу живота;
- Потеря аппетита;
- Тяжесть в брюшной полости;
- Громкие звуки во время выхода газов;
- Ноющая боль внизу живота;
- Понос;
- Запор;
- Тошнота;
- Привкус рвоты в ротовой полости;
- Сильная головная боль;
- Боль в суставах и мышцах;
- Ощущение слабости в теле;
- Повышенная раздражительность без особой на то причины;
- Бессонница;
- Нарушение сердечной деятельности;
- Жжение и боль в левой стороне груди;
- Увеличение артериального давления.
Последствия и осложнения вздутия живота при беременности
Так как избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте может привести к нарушению деятельности внутренних органов, а также провоцирует:
- Слабость в теле;
- Нарушение биологического ритма;
- Нарушение сердечнососудистой системы;
- Сильная головная боль.
Вышеперечисленные факторы могут нанести непоправимый вред плоду в утробе матери.
Если желудок будет в течение некоторого времени находиться в распирающем состоянии, то в конечном итоге это приведет к повышению тонуса матки.
Повышение тонуса матки в 90% случаях провоцирует преждевременные роды или в худшем случае – выкидыш.
Если женщина плохо себя чувствует, то, следовательно, она теряет аппетит, а это уже в свою очередь ведет к тому, что ребенок начинает недополучать полезные вещества, витамины и микроминералы. Развитие плода в таком случае замедляется.
Что делать, если вздулся живот?
Если на первом триместре беременности, женщина почувствовала сильные боли внизу живота и при этом ее мучает метеоризм, то в таком случае необходимо незамедлительно обратиться к лечащему врачу.
На этом этапе скорректировать избыточное образование газов можно с помощью специальной диеты.
Как только у беременной начал вздуваться живот, необходимо помочь газам выйти естественным способом. Для этого погладьте живот по часовой стрелке в течение 15-30 минут.
Лечение при вздутии живота во время беременности
- Отказ от вредных продуктов в пользу полноценного сбалансированного питания;
- Лекарственные препараты, помогающие избавиться от метеоризма, но учитывающие тот факт, что женщина находится в положении;
- Отсутствие самолечения, так как это может повлечь за собой необратимые последствия;
- Увеличение физических нагрузок, плавание в бассейне, длительные прогулки на свежем воздухе;
- Посещение специальных занятий, осуществляющих подготовку будущих мам к родам;
- Отказ от острых, мучных, сладких, жирных продуктов. Введение в рацион кисломолочных продуктов, а также овощей, сухофруктов и большого количества натурального растительного масла;
- Использование для лечения натуральных растительных препаратов, фиточая. К примеру, ромашковый чай в большинстве случаев помогает избавиться и предотвратить возникновение метеоризма.
Рекомендуем прочитать:
Добавить комментарий Отменить ответ
Источники: https://www.wjtoday.ru/vzdutie-i-bol-v-zhivote/, https://jahsoldiers.ru/krasota-i-zdorove/4721-zhivot-bolit-i-vzdulsya.html, https://xn—-btbbpkduvc1bf.xn--p1ai/vzdutie-zhivota-pri-beremennosti-prichiny-simptomy-lechenie/
Комментариев пока нет!
Источник