Головная боль при шейном спондилезе
Шейный спондилёз представляет ряд дегенеративно-дистрофичных изменений в верхнем отделе позвоночника. Наиболее частой причиной возникновения болезни является нарушение процессов обмена в организме и естественное старение позвоночных дисков. При этом нередко патология встречается в более молодом возрасте. Появление возможных симптомов говорит о том, что требуется незамедлительное обращение к квалифицированному врачу!
Причины возникновения шейного спондилёза
При выявлении факторов, влияющих на развитие шейного спондилёза, выделяют следующие причины появления патологии:
- Патологические изменения в позвоночнике. Острое течение остеохондроза постепенно разрушает структуру позвонков и меняет их расположение. Данные осложнения со временем могут перерасти в представленное заболевание;
- Наличие плоской стопы также может вызвать возникновение шейного спондилёза;
- Неизменное положение тела провоцирует развитие патологии;
- Неправильная осанка тела;
- Получение травматических повреждений в шейном отделе позвоночника (падение с большой высоты, автомобильная авария, занятия профессиональным спортом);
- Гиподинамический образ жизни;
- Изменение структуры позвоночника в пожилом возрасте;
- Наличие вредных привычек;
- Передача по наследству, по генетическому коду;
- Тяжёлые физические нагрузки (некоторые виды труда, силовые виды спорта с задействованием нагрузки на позвоночник).
Основные признаки проявления шейного спондилёза
Возникновение данного заболевания обосновано рядом характерных 
признаков, которые косвенно подтверждают наличие патологии. Следует подробно рассмотреть следующие симптомы:
- Возникновение нетипичных болей в области затылка, шеи, глаз и ушей. При этом они имеют нарастающий характер и не проходят при состоянии покоя;
- Ограничение двигательной активности шеи, наблюдается дискомфорт при различных поворотах головы;
- Появление соответствующего хруста при резком наклоне головы;
- Головные боли, наличие мигрени;
- Боль тянущего характера в конечностях, так как при шейном спондилёзе поражаются нервные окончания.
Более тяжёлое течение болезни характеризуется ярко выраженной атрофией мышц, изменением походки, нервными спазмами в области поражения. При возникновении подозрительных симптомов нужно незамедлительно обратиться к опытному врачу ревматологу!
Степени шейного спондилёза
Общий прогноз лечения основан на определении правильного диагноза и обозначении стадии развития патологии. В зависимости от течения болезни и признаков, возникающих при развитии заболевания врачи, выделяют три степени шейного спондилёза:
- Первая степень. Характеризуется незначительными проявлениями в виде лёгкого недомогания в области шеи. Постепенно наблюдается нарастание костной ткани и деформация шейных позвонков. При этом отсутствуют явные признаки болезни, которые препятствуют прогрессированию патологии.
- Вторая степень. Возникает в результате неправильной терапии данного заболевания или при полном его отсутствии. Костные отростки на шейных позвонках сильно разрастаются и значительно увеличиваются в объёме. Боль нарастающего характера особенно после чрезмерного переохлаждения или сильной физической нагрузки.
- Третья степень. Представляет наиболее тяжёлое течение болезни, характеризующееся соединением остеофитов в специальную дугу, которая полностью ограничивает движение и повороты шеи. Болевой синдром не прекращается, и наблюдаются общие признаки воспаления в виде расстройства вестибулярных свойств, онемения конечностей, отёчности и покраснения места поражения. При данной степени эффективным лечением считается проведение хирургической операции.
Методы диагностики шейного спондилёза
Начальный этап развития шейного спондилёза проходит незаметно и не выдаёт каких-либо определённых симптомов, поэтому для установления точного диагноза используют наиболее точные и проверенные 
методики:
- Проведение магнитной и компьютерной томографии;
- Биохимическое, клиническое исследование крови;
- Рентгенография;
- Ультразвуковое исследование.
Первую степень заболевания можно выявить только при проведении томографии, которая установит первоначальное разрастание кости! Опытный специалист после проведённых анализов на основе полученных результатов делает основное заключение.
Головные боли при шейном спондилёзе
При остром течении шейного спондилёза часто возникают головные боли, которые появляются в результате нарушения работы сосудов и кровообращения в них. Костные наросты значительно сдавливают артерии, что приводит к возникновению симптоматических болей в голове.
Боли имеют различный характер проявления и могут быть незначительные или увеличиваться с возникновением шума в ушах и помутнением зрения. Для того чтобы избавиться от таких осложнений при патологии следует провести незамедлительное лечение шейного спондилёза.
Нарушение системы кровообращения может вызвать серьёзные последствия в виде патологий сердечно-сосудистой системы и других заболеваний головного мозга. Поэтому очень важна профилактическая терапия во время течения данной болезни!
Методика лечения шейного спондилёза
Лечение шейного спондилеза, как и многих других патологий опорно-двигательной системы эффективно в соблюдении комплексных мер, 
направленных на реабилитацию осложнений, вызванных острой фазой болезни. Выделяют такие методы терапии, как:
- Использование лечебно-физической культуры и ортопедических устройств. Эффективным методом лечения является выполнение специальных упражнений с вытяжением позвоночника, которые значительно восстанавливают первичную структуру шейных позвонков. А также часто назначают воротники для шеи ортопедического характера на определённый период времени. Соответствующее приспособление подбирает специальный врач, который следит за общим состоянием пациента.
- Назначение медикаментозных препаратов. При лечении шейного спондилёза применяют нестероидные противовоспалительные средства (Кетанал, Ибупрофен, Диклофенак), мышечные расслабляющие лекарства для снятия тонуса и атрофии мышц в шейном отделе (Новокаин, нарушение нервных волокон при помощи радиочастотных импульсов).
- Проведение хирургического вмешательства. Операцию по восстановлению шейных позвонков выполняют крайне редко и только при наличии неотложных показаний. При этом сильно выражены болевые ощущения, которые не поддаются традиционным методам лечения.
- Физиологические процедуры. Имеют сильный эффект воздействия и действенны при терапии шейного спондилёза. Проводят следующие манипуляции: электрофорез, массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, облучение лазером, магнитом, ЛФК, явление остеопатии.
Прогноз положительной динамики зависит от назначенного курса лечения и правильности соблюдения все назначенных рекомендаций лечащего врача. Особое внимание нужно обратить на осуществление лечебной гимнастики и использование физиологической терапии.
Но также хороший эффект приносит использование нетрадиционных методов медицины в виде мануальной терапии и проведения специального массажа шеи. Стоит заметить, что выполнять данные процедуры желательно в медицинских условиях.
Как снять болевой синдром при острой фазе шейного спондилёза
Для снятия болевого синдрома также можно использовать ряд 
дополнительный действий, которые облегчат дискомфортные ощущения:
- Максимальное ограничение резких поворотов головы и шеи;
- Проведение метода прогревания воспалённого отдела позвоночника в области шеи;
- Выполнение самостоятельного массажа;
- Нахождение определённой позы для сидячего положения в наиболее комфортном расположении тела;
- Назначение специальной лечебной гимнастики;
- Использование методов народной терапии (спиртовые настойки, компрессы согревающего характера)
Комплекс довольно простых рекомендаций может помочь при остром течении патологии до момента начала квалифицированного медицинского лечения. Иногда данных методов вполне достаточно, чтобы устранить болевые симптомы.
Возможные осложнения и профилактика шейного спондилёза
Неправильная методика лечения шейного спондилёза может привести к развитию осложнений в виде таких проявлений, как:
- Образование грыжи межпозвоночного характера;
- Возникновение гипертензии артериального типа;
- Проявление стеноза позвоночного отдела;
- Резкое понижение зрения.
Следует напомнить, что данные патологии возникают в том случае, 
когда процесс лечения запущен или полностью отсутствует. Поэтому крайне важно придерживаться всех назначенных терапевтических мер для наступления быстрого выздоровления и исключения возможных негативных последствий!
Чтобы избежать возникновения шейного спондилёза нужно стараться соблюдать профилактические цели при вероятности наступления болезни. Выделяют следующие мероприятия:
- Выполнение упражнений поддерживающих и укрепляющих позвоночник в области шеи;
- Наличие работы в сидячем положении предполагает проведение разминки через каждые два часа;
- Своевременное лечение хронических заболеваний позвоночника;
- Ведение здорового образа жизни;
- Использование ортопедического спального оборудования (матрасы, подушки);
- Соблюдение мер безопасности во избежание получения травматических повреждений позвоночника.
При подведении итогов стоит выделить важные аспекты вышеизложенной статьи и сказать о том, что шейный спондилёз представляет ряд серьёзных заболеваний, требующих лечения на первоначальном этапе их возникновения. При этом следует пройти специальные исследования для точного установления диагноза.
Правильная терапия заболевания подразумевает использование всех методов, собранных в комплексе мер, которые способствуют восстановлению первичной структуры костной ткани в шейном отделе. Верным решением будет выполнение всех назначений лечащего врача!
Интересное видео:
Источник
Автор Клара Галиева На чтение 6 мин. Опубликовано 11.01.2019 09:43
Обновлено 12.01.2019 08:02
Шейный спондилез — это состояние, которое сопровождается повреждением позвонков, дисков и связок в шейном отделе позвоночника. Другими названиями данного состояния являются остеоартроз шейного отдела позвоночника или дегенеративный остеоартрит.
Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. При шейном спондилезе по краям позвонков часто формируются костные отростки, называемые остеофитами. Со временем диски становятся тоньше, что увеличивает риск появления симптомов.
Сужение между позвонками приводит к давлению и пережатию близлежащих нервных корешков или самого спинного мозга, вызывая покалывание, а иногда даже боль в верхних конечностях. В определенных случаях возможна потеря чувствительности и координации. Некоторые люди могут испытывать трудности при ходьбе. Большинство людей имеют дегенеративные изменения по мере старения, более 85% людей старше 60 лет живут с шейным спондилезом, но не все испытывают боль.
Шейный спондилез — симптомы
Шейный спондилез является разновидностью артрита и вызывает такие симптомы, как боль и скованность. В большинстве случаев это просто боль шейного отдела позвоночника, иногда головная боль. Боль в шее может распространяться на плечи, руки, кисти и даже на основание черепа. Движения в шейном отделе усиливают болевой синдром. Скованность мышц шеи чаще встречается после сна. Головные боли, как правило, начинаются с затылочной области, а затем постепенно переходят к верхней половине вперед. Иногда эти изменения приводят к сдавливанию кровеносных сосудов. Это может повлиять на кровоснабжение мозга, что может привести к головокружению и даже потере сознания. Другие, менее частые симптомы могут включать нарушения функции кишечника или мочевого пузыря и проблемы с координацией. В конечностях может ощущаться слабость, отсутствовать ловкость. У некоторых людей может развиваться дисфагия или затруднение глотания, если происходит сдавление пищевода.
Причины спондилеза шейного отдела
Шейный спондилез развивается вследствии длительной дегенерации и «износа» шейного отдела позвоночника. Перенесенная травма шейного отдела также может привести к данному состоянию. Некоторые действия могут увеличить риск развития шейного спондилеза, например, перенос тяжелых грузов, занятия боевыми искусствами, профессиональными танцами или гимнастикой. Причина может быть наследственно обусловленной, в связи с этим это состояние иногда встречается в семьях. Заболевание обычно начинает появляться после 40 лет и со временем прогрессирует. Курение может также увеличить риск.
Диагностика шейного спондилеза
Если человек старше 40 лет обращается за медицинской помощью по поводу болей и скованности мышц шейного отдела, врач обычно начинает исключать шейный спондилез. Ряд диагностических методов помогает в выявлении данного состояния. Врач может попросить человека сделать несколько движений, чтобы исследовать амплитуду движений шейного отдела позвоночника. Они включают:
- движение головой в сторону;
- движение головой вперед.
Врач проверит рефлексы на руках и ногах, походку и осанку, попросив человека пройти небольшое расстояние. Исследует силу и чувствительность как верхних, так и нижних конечностей.
Рентгенография помогает выявить повреждение позвоночника и наличие остеофитов. Если пациент испытывает сильную боль в руке, которая не проходит, МРТ помогает исследовать нервные корешки, так как может иметь место грыжа межпозвоночного диска.
МРТ также может помочь точно определить, где имеется проблема и необходима ли операция.
КТ (компьютерная томография) помогает оценить костную структуру шейного отдела позвоночника.
Электромиография (ЭМГ) и исследования нервной проводимости помогают оценить поражения определенных мышц и нервов.
Шейный спондилез — упражнения
Шейный спондилез можно лечить с помощью простых упражнений под руководством врача лечебной физкультуры (ЛФК). Человек может облегчить симптомы шейного спондилеза с помощью нескольких простых упражнений на шею.
Растяжение шеи
- Встаньте прямо.
- Вытяните подбородок вперед.
- Слегка напрягите мышцы шеи.
- Удерживайте в течение 5 секунд.
- Верните голову в исходное положение.
- Откиньте голову назад с высоко поднятым подбородком и удерживайте в течение 5 секунд.
- Выполните 5 повторений.
Наклон шеи
- Наклоните голову вперед, чтобы подбородок коснулся груди.
- Слегка напрягите мышцы шеи.
- Удерживайте в течение 5 секунд.
- Верните голову в исходное положение.
- Выполните 5 повторений.
Наклон головы из стороны в сторону
- Наклоните голову вниз к плечу.
- Слегка напрягите мышцы шеи.
- Удерживайте положение в течение 5 секунд.
- Верните голову в исходное положение и повторите на другом плече.
- Выполните 5 повторений.
Поворот шеи
- Поверните голову в сторону, обязательно держите подбородок на ровной высоте.
- Напрягите мышцы шеи на 5 секунд.
- Верните голову в исходное положение.
- Повторите на противоположной стороне.
- Повторите это упражнение 5 раз с каждой стороны.
Эти упражнения могут облегчить боль или чувство скованности. Тем не менее, они не вылечат шейный спондилез.
Шейный спондилез — лечение
Шейный спондилез обычно не имеет симптомов. Когда симптомы появляются, они могут со временем исчезать, зачастую без лечения. Если появляются симптомы, лечение может помочь уменьшить воздействие. Мышечные релаксанты применяют, если у человека возникает спазм мышц шеи, при которых мышцы шеи внезапно напрягаются. Как правило, применяют циклобензаприн и миорелаксанты.
Антидепрессанты, такие как амитриптилин, иногда могут уменьшить боль, которая не реагирует на другие методы лечения. Габапентин это еще один метод лечения. Инъекции гормонов в шейный отдел позвоночника врачом помогают при очень сильной боли. Примеры инъекций включают в себя:
- инъекция триггерной точки, которую можно провести только в кабинете врача;
- инъекция в фасеточный сустав;
- инъекция цервикального эпидурального стероида, выполненная с помощью рентгеноскопии и рентгенографии.
Лечебная физкультура также может облегчить симптомы.
Иногда боль и скованность продолжают усиливаться, и могут возникнуть проблемы с нервом. Операции могут быть методом, если человек испытывает:
- постоянную боль в шее, которая распространяется вниз по руке;
- потерю чувствительности;
- мышечную слабость;
- нарушение функции кишечника или мочевого пузыря.
Если результаты МРТ указывают на сдавление нервного корешка или спинного мозга, известное как миелопатия, пациенту может потребоваться операция. Хирург удалит остеофиты или выступающие кусочки кости, а также, возможно, части диска для снятия давления на корешки спинного нерва или спинного мозга.
Лечение в домашних условиях
Наряду с упражнениями, люди могут предпринять некоторые шаги в домашних условиях, чтобы облегчить симптомы шейного спондилеза. Большинство людей могут использовать препараты, отпускаемые без рецепта. Они включают:
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен;
- ацетаминофены, такие как Тайленол.
Люди с астмой, заболеваниями печени, почек, сердца, гипертонией или проблемами с желудком в анамнезе не должны принимать НПВП. При сильных болях врач может назначить различные обезболивающие препараты.
Другие методы включают в себя:
- Регулярные упражнения помогут ускорить время восстановления;
- Теплый или холодный компресс может облегчить боль, когда мышцы шейного отдела воспаляются;
- Мягкий шейный воротник может временно облегчить боль, если человек носит их в течение коротких периодов времени. Однако длительное использование может привести к ослаблению мышц шеи.
Эти средства могут работать только при менее серьезных случаях. Люди с сильной болью в шее должны немедленно обратиться к врачу.
Профилактика
Не существует способа предотвратить шейный спондилез, но есть способы контроля над симптомами. Например, можно настроить рабочее место человека, чтобы минимизировать повторяющиеся нагрузки на шею, а также
не курить, заниматься спортом и регулярно делать растяжки — все это позволяет избежать симптомов.
Источник
Содержание статьи
Шейный спондилез считается самым распространенным заболеванием позвоночника среди возрастных пациентов. Способствуют недугу гормональные и обменные сбои, тяжелый физический труд и сопутствующие заболевания. Основную клинику составляет боль, напряжение мышц шеи, зрительные и слуховые нарушения, обмороки, а также неврологические расстройства. Диагностика базируется на данных рентгена, МРТ и ультразвуковой допплерографии позвонковых артерий. В качестве лечения применяют противовоспалительное воздействие, а также симптоматическую терапию.
Что за недуг?
Спондилез шейного отдела – это проблема, с которой сталкиваются 95% людей старше 60-ти лет. Развитие болезни напрямую зависит от возрастных изменений в организме – происходит так называемое естественное старение, которое охватывает все функциональные системы и позвоночный столб в том числе.
Спондилезом считают постепенное разрушение структур позвоночника, в ходе которого межпозвонковые диски выпячиваются, а поддерживающие связки утрачивают свою эластичность. В итоге позвоночный столб теряет свою стабильность, а в качестве «защитной реакции» образуются костные разрастания – остеофиты.
Шейный спондилез является наиболее частым вариантом недуга, что связано с большой подвижностью данного отдела позвоночника. При этом мышечный каркас в этой зоне развит слабо, из-за чего именно шея подвергается сверхвысоким нагрузкам.
Так, признаки шейного спондилеза наблюдаются у многих пациентов старше 45-ти лет. Однако сам недуг обычно имеет бессимптомное течение. По этой причине основная симптоматика болезни зачастую встречается у людей старческого возраста, что связано с дополнительным развитием спондилоартроза или остеохондроза.
Причинные факторы
К основным причинам шейного спондилеза относят:
- возраст (физиологическое старение организма);
- расстройства обмена веществ, из-за чего ухудшается «питание» структур позвоночника;
- гормональные сбои (диабет, повышенная функция щитовидной или паращитовидных желез);
- травматизации (вколоченные переломы позвонков, подвывихи и пр.);
- искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, усиленный изгиб шеи и др.);
- ортопедические проблемы (плоскостопие, косолапость и пр.), из-за которых давление на позвоночный столб распределяется неравномерно;
- тяжелый физический труд (подъем тяжестей, профессиональная спортивная деятельность и др.);
- переохлаждения, способствующие нарушению кровотока и иннервации позвонков;
- сопутствующие патологии (инфекции, воспалительные заболевания позвоночного столба, спондилоартроз, остеохондроз и пр.).
Дополняет указанные факторы сидячий образ жизни, а также необходимость долгого пребывания в неудобных статичных позах. По этой причине недугу в основном подвержены лаборанты, хирурги, офисные работники, писатели, журналисты, водители и прочие профессии.
Симптоматика
Шейный спондилез, не сопровождающийся другими недугами, протекает бессимптомно. При появлении сопутствующих болезней позвоночного столба, пациенты жалуются на слабую (или напротив выраженную) болезненность в области шеи. Чаще всего боль возникает при длительном наклоне головы (во время работы за письменным столом, компьютером и пр.).
Исчезновению болевого синдрома способствует отдых и самомассаж. Со временем пациенты, опасаясь боли, начинают щадить шейный отдел: ограничивают наклоны головой, а при поворотах задействую не только шею, но и корпус.
Выраженная боль нередко приводит к рефлекторному спазму (напряжению) мышц шеи, из-за чего движения в шейном отделе ограничиваются. При этом сам мышечный спазм с прогрессированием недуга становится одной из основных причин болевого синдрома.
В запущенных случаях – когда возникают остеофиты – наблюдается так называемый синдром позвонковой артерии. Осложнение связано со сдавлением указанного сосуда костными наростами. Пациенты часто жалуются на сильные головные боли, отдающие в затылочную область. Иногда болевой синдром развивается по типу мигрени с тошнотой и рвотой.
На фоне боли часто появляются нарушения зрения, слуха и равновесия. Пациентов тревожит мелькание «мушек» перед глазами, выпадение полей зрения, ощущение «песка в глазах», шум в ушах и головокружение. Часто возникает бессонница.
Иногда может наблюдаться синкопальный приступ – внезапная потеря сознания при длительном наклоне головы или интенсивных движениях в шейном отделе. Другим вариантом является дроп-атака – внезапное ослабление мышц всего тела при резком запрокидывании головы кзади. Обычно пациенты падают, оставаясь в сознании.
Будьте внимательны! Указанные симптомы (боль, головокружение, нарушения слуха и зрения), а также расстройства речи и глотания могут свидетельствовать как о шейном спондилезе, так и об инсульте. Поэтому при обнаружении данной симптоматики срочно обратитесь к врачу!
На последних стадиях шейного спондилеза возникают неврологические расстройства, что связано с защемление нервных стволов или спинного мозга. В таких случаях боль распространяется на плечи, лопатки и верхние конечности, появляется выраженная слабость, снижение тонуса мышц рук и ног, потеря температурной и болевой чувствительностей. Иногда наблюдаются «подергивания» отдельных мышечных волокон.
Диагностика
Диагностируют шейный спондилез посредством:
- Развернутого неврологического осмотра с определением рефлекторного ответа, чувствительности и объема движений;
- Рентгенографии или компьютерной томографии позвоночного столба (для исключения подвывихов, остеохондроза, нестабильности или пороков развития);
- Магнитно-резонансной томографии в целях визуализации межпозвонковых дисков, связочного аппарата и прочих «мягких» структур;
- Ультразвуковой доплерографии в покое и с нагрузкой (сгибанием/разгибанием головы и пр.) для обнаружения нарушений кровотока в позвонковой артерии;
- Электромиографии – контроля электрической возбудимости мышц, необходимого для обнаружения пораженных нервных волокон.
Как лечить?
Лечение шейного спондилеза нацелено на устранение болей, а также остановку прогрессирования недуга.
Консервативная терапия
Основой медикаментозного лечения шейного спондилеза является антивоспалительное и противоотечное воздействия. С этой целью назначают препараты, усиливающие отток крови (Троксерутин, Диосмин); а также противовоспалительные средства (Лорноксикам, Нимесулид, Целекоксиб).
Если указанные медикаменты не устраняют болевой синдром, дополнительно назначаются анальгетики (Кеторолак, Анальгин) или лечебные блокады – инъекции анестетика и гормона (Прокаин+Гидрокортизон). Обычно местом «уколов» является околопозвоночная область или межпозвонковые суставы.
При появлении сосудистых расстройств в целях улучшения кровотока в позвонковой артерии применяют Пентоксифиллин, Винпоцетин, Циннаризин или Инстенон. Для защиты нервной ткани используют нейропротекторы: Цитиколин, Актовегин, Пирацетам, Мексидол. В целях повышения энергетического обмена назначается Милдронат, Триметазидин или Тиотриазолин.
При сильном мышечном напряжении используют миорелаксанты – Толперизон. В случаях мигреней принимают Суматриптан. А для поддерживающей терапии используют поливитамины группы В (Нейробион, Витаксон).
Хирургические методы
К оперативному лечению спондилеза шейного отдела прибегают редко. Обычно необходимость хирургического вмешательства обусловлена неэффективностью медикаментов, появлением неврологических или сосудистых расстройств. Как правило, операция сводится к удалению остеофитов, иссечению грыжевого мешка и эндопротезированию межпозвонкового диска (при сопутствующем остеохондрозе).
Восстановительная терапия
Реабилитация пациентов основывается на мануальной терапии – постизометрической релаксации, необходимой для избавления от повышенного тонуса и напряжения мышц. Пациентам также рекомендуется неглубокий массаж шейно-воротниковой зоны и иглорефлексотерапия.
В качестве физиотерапевтических процедур применяют электрофорез с Лидокаином, а также диадинамические токи и ультразвуковое воздействие. Специально для каждого клинического случая разрабатывается комплекс лечебной физкультуры, направленный на сохранение подвижности позвоночного столба в шейном отделе.
Пациентам также рекомендуется проходить санаторно-курортное восстановление с элементами бальнеотерапии и грязелечения не реже одного раза в год.
Как профилактировать недуг?
Профилактические меры по предотвращению шейного спондилеза включают:
- Возрастной контроль (скрининг) среди лиц старше 45-ти лет;
- Диагностику расстройств обмена веществ;
- Коррекцию гормональных сбоев (сахарного диабета, повышенной функции щитовидной или паращитовидных желез);
- Предупреждение травматизации (вколоченных переломов позвонков, подвывихов и пр.);
- Раннее исправление деформаций позвоночника (сколиоза, кифоза, усиленного изгиба шеи и др.);
- Лечение ортопедических проблем (плоскостопия, косолапости и пр.);
- Избегание сложного физического труда (подъема тяжестей, профессиональной спортивной деятельности и др.);
- Предупреждение переохлаждений и длительного пребывания в климатических условиях с повышенной влажностью;
- Своевременную терапию сопутствующих патологий (инфекций, воспалительных заболеваний позвоночного столба, спондилоартроза, остеохондроза и пр.).
Пациентам также рекомендуется модифицировать свой образ жизни:
- отказаться от сидячей работы;
- ввести дозированные физические нагрузки;
- следовать здоровому питанию с повышенным содержанием коллагена – строительного белка хрящевой и костной тканей (холодец, заливное, кисель, желе, рыбий жир);
- отказаться от вредных привычек (табакокурения и употребления алкоголя).
Особенно актуальны данные рекомендации среди людей, вынужденных подолгу пребывать в неудобных статичных позах. Как правило, это лаборанты, хирурги, офисные работники, писатели, журналисты и прочие представители «умственных» профессий.
Помните, сам шейный спондилез относительно безопасен. Однако основную клинику и осложнения провоцируют сопутствующие патологии – спондилоартроз или остеохондроз. Именно они в конечном итоге могут привести к временной нетрудоспособности или инвалидности. Поэтому при первых симптомах недуга обязательно обратитесь к неврологу!
Источник