Головная боль при диете протасова

Идигидра писал(а):

Голова болит от того, что упадок сил скорее всего из-за нехватки необходимых элементов. Не дополучает мозг своих необходимых ему углеводов для жизни.

пью витамины

Протасов – это ж сплошные углеводы….

в обсчем-то обычный мой рацион, ряженка, овощи, яйцо…НО БЭЗ МЯСА!!!!

вот и непонятки….

Свеta писал(а):

Так вы же вроде на кремлевке сидели совсем недавно, если я ничего не путаю С диеты на диету скакать еще и не то заболит.

Свет, я кремлевку еще в апреле закончила (а заметки мои были уже после “отсидки”)- бо плато наступило, больше месяца питалась как обычно…ща вот на Протасова пошла….

Юлясик писал(а):

Свет, я кремлевку еще в апреле закончила (а заметки мои были уже после “отсидки”)- бо плато наступило, больше месяца питалась как обычно…ща вот на Протасова пошла….

Понятно. Не знаю тогда, мясо наверное организм требует

Свеta писал(а):

Понятно. Не знаю тогда, мясо наверное организм требует

я тож так думаю

а низзя первые две недели
мож пройдет?

буим надеяцца….

Marion писал(а):

У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными – хоть убей

Маринк, так то – углеводы….от отсутствия белка мясного разве так бывает?

Юлясик писал(а):

Marion писал(а):

У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными – хоть убей

Маринк, так то – углеводы….от отсутствия белка мясного разве так бывает?

Может быть, дело не в белке, а в снижении гемоглобина из-за дефицита железа (в виде мяса).

Или, например, в снижении давления, из-за отказа от каких-нибудь необходимых продуктов.

А, кроме того, сейчас погода такая, давление скачет – может и при нормальном питании голова болеть, если организм метеочувствительный.

sweet_sleep писал(а):

Может быть, дело не в белке, а в снижении гемоглобина из-за дефицита железа (в виде мяса).

за два-то дня?

хотя…все могет быть…

мяса штоли пойти сьесть?
тогда как же быть с диетой Протасова????

Юлясик писал(а):

sweet_sleep писал(а):

Может быть, дело не в белке, а в снижении гемоглобина из-за дефицита железа (в виде мяса).

за два-то дня?
хотя…все могет быть…
мяса штоли пойти сьесть?
тогда как же быть с диетой Протасова????

Ну железо ведь не только в мясе – может заменить чем (гречкой, курагой, орехами грецкими…)

чего там можно по Протасову?…

Юлясик писал(а):

Marion писал(а):

У меня то ж самое, когда от сладостей отказываюсь. И вроде тоже углеводов хватает, а вот привык организм получать свои шоколадки с пирожными – хоть убей

Маринк, так то – углеводы….от отсутствия белка мясного разве так бывает?

Ну ты ж, наверно, и сладости не ешь тоже? Или ешь?

И про железо (гемоглобин) вверху написали – мне каж, тоже возможно. Давление проверяла?

Marion писал(а):

Ну ты ж, наверно, и сладости не ешь тоже? Или ешь?
И про железо (гемоглобин) вверху написали – мне каж, тоже возможно. Давление проверяла?

я сладости не ем ВООБЩЕ – НЕ ЛЮБЛЮ!!!

давление по жизни пониженное – повышается тока сладким кофе (бэээ) и спиртным!

так че мне теперь – СПИЦЦА????

Юлясик писал(а):

Marion писал(а):

Ну ты ж, наверно, и сладости не ешь тоже? Или ешь?
И про железо (гемоглобин) вверху написали – мне каж, тоже возможно. Давление проверяла?

я сладости не ем ВООБЩЕ – НЕ ЛЮБЛЮ!!!
давление по жизни пониженное – повышается тока сладким кофе (бэээ) и спиртным!
так че мне теперь – СПИЦЦА????

Пониженное давление – очень хорошо понимаю.

Алкоголь – не наш метод
кофе Без сахара – тоже хорошо стимулирует.

но если голова долго и нудно болит – это скорее от погоды – лучше таблеточку цитрамона. ну а что делать ?! такую тупую боль терпеть еще вреднее.

Я не в курсе, что за диета по Протасову – но если долго ничего не есть – голода может и не почувствуешь, но голова разболится. Тогда не допускать длительных перерывов и устраивать перекусы (из тех же орехов-сухофруктов-фруктов) для поддержания тонуса