Головная боль по всей поверхности
Головная боль может служить симптомом сотни заболеваний, начиная от простуды, артериальной гипертензии, последствий перенесенной черепно-мозговой травмы, проявлением синдрома хронической усталости и заканчивая инсультом. Терпеть ее нельзя. И если одни и те же симптомы повторяются, нужно срочно обращаться к врачу. Почему? Давайте разберем наглядно.
Эдуард Терешко
врач-невролог первой категории медицинского центра «Парацельс»
Опоясывающая головная боль
— Чаще всего так проявляют себя головные боли напряжения — боли мышечного типа (которые, как правило, двусторонние) впервые появляются в любом возрасте, но чаще в 25-30 лет.
Обычно ощущения давящие, сковывающие, как будто череп стягивает невидимый обруч. Это наиболее распространенный тип головной боли. Сопровождается напряжением мышц черепа.
Среди причин можно выделить:
- эмоциональные (тревожность, депрессия, стрессовые и конфликтные ситуации в семье и на работе);
- нарушение режима труда и отдыха (монотонный труд или перегрузки на работе либо в учебе, недостаток отдыха);
- нарушения сна;
- сексуальные проблемы, которые провоцируют головную боль;
- дисфункция височно-нижнелелюстного сустава.
Такая боль может возникать время от времени либо каждый день на протяжении многих месяцев. Женщины страдают чаще.
Боль в шее и затылке
— Причина тут в проблемах шейного отдела позвоночника, которую, кстати, нередко провоцирует вынужденное положение тела в течение длительного времени, остеохондроз и остеоартроз, реже — невралгия затылочного нерва.
Частая проблема — так называемая текстовая шея (Text-neck). Одна из самых распространенных постуральных дисфункций — смещение головы вперед относительно вертикальной опорной линии. Возникает дисбаланс мышц шеи, их перегрузка, формирование триггерных точек, ограничение объема движений, сдавление нервов и как следствие — боль! Причина: работа за компьютером, чтение с мобильных устройств и так далее.
Важно откорректировать положение шеи и стараться держать осанку.
Эффективно: иглорефлексотерапия, массаж триггерных точек, мануальная терапия, блокада затылочных нервов.
— Редко, но бывает коитальная (оргазмическая) пульсирующая головная боль, которая возникает у мужчин во время полового акта. Появляется она из-за повышения давления и учащения сердцебиения. Проблема сосудистого характера. Если она возникает систематически либо сохраняется несколько часов — нужно обратиться к неврологу, исключить субарахноидальное кровоизлияние.
Боль в висках и/или в области лба, глаза или над глазом
— Тут разговор, скорее всего, будет идти о пульсирующей, тяжелой ноющей боли, которую относят к мигренозной или мигренеподобной боли (в зависимости от интенсивности, ее протяженности во времени и причин появления). Сопутствующими симптомами могут стать: тошнота, рвота, гиперчувствительность к свету, звукам и запахам.
В чем дело? Мигрень — это приступообразная периодически возникающая головная боль, которая сопровождается различными неврологическими и вегетативными симптомами. Страдают чаще женщины детородного возраста.
Развитие мигрени обусловлено совокупностью факторов окружающей среды и генетики. Приблизительно две трети случаев мигрени имеют семейный характер.
Применение лекарственных препаратов с целью предупреждения приступов мигрени показано только при частых (2 и более в месяц) и тяжелых приступах. Длительность лечения составляет в большинстве случаев несколько месяцев.
Рекомендую:
- избегать эмоционального и физического перенапряжения и голода;
- выяснить, какие продукты вызывают приступ (обычно это продукты с высоким содержанием биогенных аминов (шоколад, сыр, красное вино, грецкие орехи, шпинат, сельдерей, печень, тунец);
- вести здоровый образ жизни;
- научиться медитации, методам релаксации и биологической обратной связи.
Реже встречается пучковая (кластерная) головная боль. Она характеризуется приступами сильной сверлящей или жгучей односторонней боли, чаще в области глаза или за глазом, но может локализоваться периорбитально или в височной области, распространяться на щеку, мягкое небо, нижнюю челюсть, ухо или шею. Приступы начинаются в одно и то же время суток, чаще всего ночью, и возникают сериями. У мужчин бывают в несколько раз чаще, чем у женщин.
Характерна наследственная предрасположенность. На стороне боли слезотечение, покраснение глаза, заложенность носа, сужение зрачка, потливость лба или лица, отек века.
Психические нарушения и симуляция
— Головная боль, как и утомляемость, может быть основной жалобой у больных с психическими нарушениями. Психогенная головная боль наблюдается при депрессии (в том числе и маскированной) и тревожных расстройствах.
Для психогенной головной боли характерно то, что она постоянна, обычно двусторонняя, сдавливающая лоб, виски на протяжении многих недель и месяцев. Больные часто отрицают наличие у них депрессии и тревожности, поэтому основную роль в диагностике психогенной головной боли играет тщательно собранный анамнез.
Психические нарушения при головной боли могут развиваться вторично: из-за страха опухоли или инсульта. Этот страх часто выражается в навязывании врачу своего мнения о причине головной боли: «надо измерить давление», «проверить глаза» и провести другие обследования, если понадобится.
Боль в скулах и над глазами
— О такой боли свидетельствует невралгия тройничного нерва.
Боль может сосредотачиваться в области скуловой кости, верхней и нижней челюсти, вокруг глазницы. Приступы возникают спонтанно, много раз в сутки, провоцируются жеванием, разговором, бритьем.
Причина: опоясывающий герпес, переохлаждение, сдавление корешка нерва.
Лечение — назначение противоэпилептических лекарственных средств, анальгетиков, физиотерапевтических процедур, рефлексотерапии, иногда нейрохирургическое вмешательство.
Профилактика головных болей
1. Достаточный сон. Желательно, не менее 8 часов.
2. Закаливание (осторожное и постепенное), контрастный душ. Все это отлично тренирует вегетативную нервную систему.
3. Физические нагрузки. Нужно держать себя в тонусе, но не перенапрягаться.
4. Контроль за артериальным давлением. Головная боль — особенно частый спутник людей с гипотонией. Посещайте кардиолога, следите за артериальным давлением, ритмом сердца, корректируйте курс препаратов.
5. По возможности избегать сквозняков и переохлаждений.
6. Массаж. Его профилактический курс полезно время от времени проходить всем. Если страдаете от частых головных болей, особое внимание стоит уделить области воротниковой зоны.
Помните, каждый случай головной боли индивидуален. Не существует шаблонов в подборе лекарственной терапии. Обращайтесь только к специалистам.
Фото: Дмитрий Рыщук
Источник
çÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ – ÜÔÏ ÐÒÉÚÎÁË ÍÎÏÇÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ.
çÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ – ÏÄÉÎ ÉÚ ÎÁÉÂÏÌÅÅ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁΣÎÎÙÈ ÎÅÓÐÅÃÉÆÉÞÅÓËÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ× ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ É ÐÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ ÓÏÓÔÏÑÎÉÊ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÀÝÉÊ ÓÏÂÏÊ ÂÏÌØ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÇÏÌÏ×Ù ÉÌÉ ÛÅÉ. îÁÉÂÏÌÅÅ ÞÁÓÔÏ ÐÒÉÞÉÎÏÊ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÅ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ, Ó×ÑÚÁÎÎÙÅ Ó ÒÁÓÛÉÒÅÎÉÅÍ ÉÌÉ ÓÐÁÚÍÏÍ ÓÏÓÕÄÏ× ×ÎÕÔÒÉ ÉÌÉ ÓÎÁÒÕÖÉ ÞÅÒÅÐÎÏÊ ËÏÒÏÂËÉ. äÁÎÎÙÊ ÏÂÝÅËÌÉÎÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÍÐÔÏÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÔÌÉÞÁÔØ ÏÔ ÍÉÇÒǺÎÉ, Ñ×ÌÑÀÝÅÊÓÑ ÅÇÏ ÞÁÓÔÎÙÍ ÓÌÕÞÁÅÍ.
çÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ ÎÅ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÂÏÌÅ×ÙÍ ÏÝÕÝÅÎÉÅÍ ÎÅÒ×ÎÏÊ ÔËÁÎÉ ÍÏÚÇÁ, ÐÏÓËÏÌØËÕ × ÎÅÊ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÕÀÔ ÂÏÌÅ×ÙÅ ÒÅÃÅÐÔÏÒÙ. ïÎÁ ×ÏÚÎÉËÁÅÔ ×ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÎÁ ÒÁÓÐÏÌÏÖÅÎÎÙÅ × ÇÏÌÏ×Å ÉÌÉ ÛÅÅ 9 ÏÂÌÁÓÔÅÊ, ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÙÈ Ë ÂÏÌÅ×ÙÍ ÏÝÕÝÅÎÉÑÍ: ÞÅÒÅÐ (ÎÁÄËÏÓÔÎÉÃÁ), ÍÙÛÃÙ, ÎÅÒ×Ù, ÁÒÔÅÒÉÉ É ×ÅÎÙ, ÐÏÄËÏÖÎÁÑ ÔËÁÎØ, ÇÌÁÚÁ, ÎÏÓÏ×ÙÅ ÐÁÚÕÈÉ É ÓÌÉÚÉÓÔÁÑ ÏÂÏÌÏÞËÁ. óÐÏÓÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ×ÙÑ×ÌÅÎÎÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ ÉÌÉ ÐÒÉÞÉÎÙ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÓÉÍÐÔÏÍÁ, × ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Å ÓÌÕÞÁÅ× ÎÁÚÎÁÞÁÀÔÓÑ ÁÎÁÌØÇÅÔÉËÉ.
óÁÍ ÍÏÚÇ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÎÅ ÉÍÅÅÔ ÂÏÌÅ×ÙÈ ÒÅÃÅÐÔÏÒÏ× – ÐÒÉÒÏÄÎÙÈ ÕÓÔÒÏÊÓÔ×, ËÏÔÏÒÙÅ ÓÉÇÎÁÌÉÚÉÒÕÀÔ Ï ÂÏÌÉ. ÷Ï ×ÒÅÍÑ ÏÐÅÒÁÃÉÉ ÎÁ ÍÏÚÇÅ ÍÏÖÎÏ ÔÒÏÇÁÔØ É ÄÁÖÅ ÒÅÚÁÔØ ÔËÁÎØ ÍÏÚÇÁ, É ÞÅÌÏ×ÅË ÎÅ ÐÏÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔ ÂÏÌÉ. þÔÏ ÖÅ ÔÏÇÄÁ ÂÏÌÉÔ, ËÏÇÄÁ ÂÏÌÉÔ ÇÏÌÏ×Á?
þÔÏÂÙ ÏÔ×ÅÔÉÔØ ÎÁ ÜÔÏÔ ×ÏÐÒÏÓ ÕÑÓÎÉÍ, ÞÔÏ ÍÅÖÄÕ ÍÏÚÇÏÍ É ËÏÓÔÑÍÉ ÞÅÒÅÐÁ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ Ô×ÅÒÄÁÑ ÍÏÚÇÏ×ÁÑ ÏÂÏÌÏÞËÁ, ÏÞÅÎØ ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÁÑ, ÔÁË ËÁË ÂÕË×ÁÌØÎÏ ÕÓÙÐÁÎÁ ÂÏÌÅ×ÙÍÉ ÒÅÃÅÐÔÏÒÁÍÉ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÐÏËÒÙ×ÁÀÝÉÊ ËÏÓÔÉ ÞÅÒÅÐÁ ÓËÁÌØÐ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ ÍÙÛÃ É ÓÕÈÏÖÉÌÉÊ, ÔÁËÖÅ ÏÞÅÎØ ÂÏÇÁÔÏ ÉÎÎÅÒ×ÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ, ÔÏ ÅÓÔØ ÓÎÁÂÖÅÎÎÙÈ ÂÏÌÅ×ÙÍÉ ÒÅÃÅÐÔÏÒÁÍÉ.
ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÐÒÉÞÉÎÏÊ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ÐÒÏÃÅÓÓÙ, ×ÏÚÄÅÊ-ÓÔ×ÀÝÉÅ ÎÁ Ô×ÅÒÄÕÀ ÍÏÚÇÏ×ÕÀ ÏÂÏÌÏÞËÕ, ÍÙÛÃÙ É ÓÕÈÏÖÉÌÉÑ ÓËÁÌØÐÁ, ÎÅÒ×ÎÙÅ ÓÔÒÅÓÓÙ. ÷ ÍÏÍÅÎÔ ËÁËÏÇÏ-ÔÏ ÓÉÌØÎÏÇÏ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÇÏ ÉÌÉ ÄÁÖÅ ÐÒÉÑÔÎÏÇÏ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÎÉÑ ×ÏÚÎÉËÁÅÔ ÐÅÒÅÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ ÍÙÛà ÓËÁÌØÐÁ, ËÏÔÏÒÏÅ ÏÓÔÁÅÔÓÑ ÎÁÄÏÌÇÏ É ÞÁÓÔÏ ÏÝÕÝÁÅÔÓÑ × ×ÉÄÅ ÛÌÅÍÁ (ÛÁÐÏÞËÉ) ÎÁ ÇÏÌÏ×Å.
âÏÌÉ ÔÉÐÁ “ÛÌÅÍÁ” ÂÙ×ÁÀÔ É ÐÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÙÈ ÓÔÒÅÓÓÁÈ, ÞÁÝÅ Õ ÖÅÎÝÉÎ (ÐØÑÎÓÔ×Ï ÍÕÖÁ, ÎÅÕÄÁÞÉ × ÓÅÍØÅ ÉÌÉ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ É Ô.Ð.). âÏÌÉ, ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎÎÙÅ ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÅÍ Ô×ÅÒÄÏÊ ÍÏÚÇÏ×ÏÊ ÏÂÏÌÏÞËÉ, ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ×ÙÚ×ÁÎÙ ÍÎÏÇÉÍÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ: ÏÐÕÈÏÌØÀ ÇÏÌÏ×ÎÏÇÏ ÍÏÚÇÁ, ÍÅÎÉÎÇÉÔÏÍ, ÁÂÓÃÅÓÓÏÍ ÍÏÚÇÁ, ÏÓÔÒÙÍ ÎÁÒÕÛÅÎÉÅÍ ÍÏÚÇÏ×ÏÇÏ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÑ, ÔÒÁ×ÍÏÊ ÇÏÌÏ×ÎÏÇÏ ÍÏÚÇÁ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÂÏÌØ – ÓÉÍÐÔÏÍ ÉÎÔÏËÓÉËÁÃÉÉ, Ô.Å. ÐÏÐÁÄÁÎÉÑ × ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÑÄÁ (ÔÏËÓÉÎÁ) ÉÌÉ ×ÙÒÁÂÏÔËÉ ÅÇÏ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÍÉËÒÏÂÁÍÉ: ÐÒÉ ÇÒÉÐÐÅ, ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÉ ÌÅÇËÉÈ, ÚÌÏÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÉ ÓÐÉÒÔÎÙÍÉ ÎÁÐÉÔËÁÍÉ É ÉÈ ÓÕÒÒÁÇÁÔÁÍÉ, ÄÒÕÇÉÈ ÏÔÒÁ×ÌÅÎÉÑÈ.
çÏÌÏ×ÎÙÅ ÂÏÌÉ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÎÙ ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÙÍ ÐÒÏÃÅÓÓÏÍ × ÌÉÃÅ×ÏÊ ÞÁÓÔÉ ÇÏÌÏ×Ù, ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ × ÐÒÉÄÁÔÏÞÎÙÈ ÐÁÚÕÈÁÈ ÎÏÓÁ: ÇÁÊÍÏÒÉÔ (×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÁÚÕÈ ×ÅÒÈÎÅÊ ÞÅÌÀÓÔÉ), ÆÒÏÎÔÉÔ (×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÌÏÂÎÙÈ ÐÁÚÕÈ), ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅÍ ÍÉÎÄÁÌÉÎ ÉÌÉ ÇÌÁÎÄ, ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔØÀ ÎÏÓÁ ÐÒÉ ÎÁÓÍÏÒËÅ.
þÁÓÔÏ ÂÏÌÉ Ó×ÑÚÁÎÙ Ó ÐÁÔÏÌÏÇÉÅÊ ÚÕÂÏ× ÉÌÉ ÄÅÓÅÎ: ÐÌÏÈÏ ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÌÏÍÂÁ, ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÕÌØÐÙ ÚÕÂÁ, ÐÒÏÌÅÖÎÉ ÏÔ ÓßÅÍÎÏÇÏ ÐÒÏÔÅÚÁ, ÓÔÏÍÁÔÉÔ (ÑÚ×ÏÞËÉ ÎÁ ÓÌÉÚÉÓÔÏÊ ÏÂÏÌÏÞËÅ ÒÔÁ), ×ÙÓÙÐÁÎÉÑ ÇÅÒÐÅÓÁ (“ÌÉÈÏÒÁÄËÉ”).
ïÓÏÂÏÅ ÍÅÓÔÏ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ ÏÔÒÁÖÅÎÎÏÇÏ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ, ÔÏ ÅÓÔØ ËÏÇÄÁ ÐÒÉÞÉÎÁ ÅÅ ËÒÏÅÔÓÑ ×ÎÅ ÍÏÚÇÏ×ÏÊ É ÌÉÃÅ×ÏÊ ÞÁÓÔÉ. üÔÏ ÇÏÌÏ×ÎÙÅ ÂÏÌÉ ÐÒÉ ÛÅÊÎÏÍ ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚÅ. ïÎÉ ÏÔÍÅÞÁÀÔÓÑ Õ 95 % ÇÏÒÏÄÓËÉÈ ÖÉÔÅÌÅÊ ÐÏÓÌÅ 40 ÌÅÔ ÎÅÚÁ×ÉÓÉÍÏ ÏÔ ÐÏÌÁ É ×ÏÚÒÁÓÔÁ. âÏÌØÎÙÅ ÖÁÌÕÀÔÓÑ ÎÁ ÂÏÌØ × ÛÅÅ É (ÉÌÉ) ÚÁÔÙÌËÅ, ËÏÔÏÒÁÑ ÐÏÄÎÉÍÁÅÔÓÑ ÐÏ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÉ ÇÏÌÏ×Ù Ë×ÅÒÈÕ É ËÐÅÒÅÄÉ, ÉÎÏÇÄÁ ÏÎÁ ÓÔÒÅÌÑÀÝÅÇÏ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ, ÏÔÄÁÀÝÁÑ × ÒÕËÕ É × ÇÌÁÚ.
ôÁËÉÅ ÂÏÌÉ ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÐÒÅÏÂÌÁÄÁÀÔ × ÏÄÎÏÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÇÏÌÏ×Ù É ÕÓÉÌÉ×ÁÀÔÓÑ ÐÒÉ ÐÏ×ÏÒÏÔÅ ÇÏÌÏ×Ù × ÓÔÏÒÏÎÕ. îÁ ×ÙÓÏÔÅ ÂÏÌÅÊ ×ÏÚÍÏÖÎÙ ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÔÏÛÎÏÔÁ, É ÄÁÖÅ ÐÏÔÅÒÑ ÓÏÚÎÁÎÉÑ. ÷ÙÚÙ×ÁÅÔ ÜÔÉ ÂÏÌÉ ÛÅÊÎÙÊ ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚ, Ô.Å. ÓÔÒÕËÔÕÒÎÙÅ ÉÚÍÅÎÅÎÉÑ × ÍÅÖÐÏÚ×ÏÎËÏ×ÙÈ ÄÉÓËÁÈ É ÓÁÍÉÈ ÐÏÚ×ÏÎËÁÈ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÉ×ÏÄÑÔ Ë ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÀ ÎÅÒ×ÎÙÈ ËÏÒÅÛËÏ×, ×ÙÈÏÄÑÝÉÈ ÉÚ ÓÐÉÎÎÏÇÏ ÍÏÚÇÁ É ÉÎÎÅÒ×ÉÒÕÀÝÉÈ ÒÕËÉ, ÛÅÀ, ×ÏÌÏÓÉÓÔÕÀ ÞÁÓÔØ ÇÏÌÏ×Ù.
çÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ × ×ÉÄÅ ÐÒÉÓÔÕÐÏ×, ÞÁÝÅ × ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÏÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÇÏÌÏ×Ù, ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÅÍ ÍÉÇÒÅÎÉ.
ðÒÉ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÞÅÓËÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÌÏËÁÌÉÚÕÅÔÓÑ × ÚÁÔÙÌËÅ É ÎÏÓÉÔ ÌÏÍÑÝÉÊ ÈÁÒÁËÔÅÒ. çÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ É ÐÒÉ ÐÏÎÉÖÅÎÎÏÍ ÄÁ×ÌÅÎÉÉ.
òÁÓÐÏÚÎÁ×ÁÎÉÅ:
ðÒÉ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÉ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ:
- ÉÚÍÅÒÉÔØ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ (×ÓÅÇÄÁ ÍÏÖÎÏ × ÐÒÏÃÅÄÕÒÎÏÍ ËÁÂÉÎÅÔÅ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÉ), ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ É ÐÒÉ ÉÈ ÎÁÌÉÞÉÉ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ ÄÌÑ ÕÔÏÞÎÅÎÉÑ ÄÉÁÇÎÏÚÁ;
- ÅÓÌÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ É ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÅ, ÔÏ ÎÕÖÎÏ ÐÒÏÝÕÐÁÔØ ÐÁÌØÃÁÍÉ ÇÏÌÏ×Õ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÚÁ ÕÛÁÍÉ, ÎÁ ÇÒÁÎÉÃÅ ÇÏÌÏ×Ù É ÛÅÉ, ÏÂÌÁÓÔØ ÎÏÓÏÇÕÂÎÏÊ ÓËÌÁÄËÉ, ÂÒÏ×É, Á ÔÁËÖÅ ÎÁÄÐÌÅÞÉÑ É ËÌÀÞÉÃÙ. ðÒÉ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ, ÐÒÉÞÉÎÁ ËÏÔÏÒÏÊ ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚ, × ÜÔÉÈ ÍÅÓÔÁÈ ÂÕÄÅÔ ÏÔÍÅÞÁÔØÓÑ ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÏÓÔØ.
ìÅÞÅÎÉÅ:
õÞÉÔÙ×ÁÑ ÔÏ ÏÂÓÔÏÑÔÅÌØÓÔ×Ï, ÞÔÏ ÐÒÉÞÉÎÙ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÓÁÍÙÍÉ ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÎÙÍÉ É, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ, ÞÔÏ ÏÎÁ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÅÍ ÏÞÅÎØ ÏÐÁÓÎÏÇÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ÐÒÉ ×ÐÅÒ×ÙÅ ×ÏÚÎÉËÛÅÊ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ ÉÌÉ ÄÌÑÝÅÊÓÑ ÂÏÌÅÅ 12 ÞÁÓÏ× ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÁ ÓÒÏÞÎÁÑ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÑ ×ÒÁÞÁ. åÓÌÉ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌØÀ ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ ÓÏÎÌÉ×ÏÓÔØ, ÔÏÛÎÏÔÁ, Ò×ÏÔÁ, ÎÁÒÁÓÔÁÅÔ ÌÉÈÏÒÁÄËÁ, ÔÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ×ÙÚ×ÁÔØ ÓËÏÒÕÀ ÐÏÍÏÝØ.
åÓÌÉ ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ ÎÁÒÁÓÔÁÅÔ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ É ÓÏÐÒÏ×ÏÖÄÁÅÔÓÑ ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔØÀ ÎÏÓÁ, ÐÅÒÛÅÎÉÅÍ × ÇÏÒÌÅ É ÄÒÕÇÉÍÉ ÐÒÉÚÎÁËÁÍÉ ÐÒÏÓÔÕÄÙ, ÍÏÖÎÏ ×ÙÐÉÔØ ÁÓÐÉÒÉÎ (ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÒÁÚÖÅ×ÁÔØ É ÚÁÐÉÔØ ÂÏÌØÛÉÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÏÍ ×ÏÄÙ), ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ É ËÒÅÐËÉÊ ÇÏÒÑÞÉÊ ÞÁÊ Ó ÍÁÌÉÎÏ×ÙÍ ×ÁÒÅÎØÅÍ, ÍÅÄÏÍ.
åÓÌÉ ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ ×ÏÚÎÉËÌÁ ÎÁ ÆÏÎÅ ÓÔÒÅÓÓÁ, ÐÒÉÎÑÔØ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÂÏÌÅÕÔÏÌÑÀÝÅÅ, ÓÎÏÔ×ÏÒÎÏÅ É ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÀÝÅÅ.
ðÒÉ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ ÏÔ ÛÅÊÎÏÇÏ ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚÁ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÎÁÌÏÖÉÔØ ÎÁ ÛÅÀ ÇÏÒÞÉÞÎÉË, ×ÙÐÉÔØ ËÒÅÐËÏÇÏ ÞÁÑ Ó ÍÏÌÏËÏÍ É ÍÅÄÏÍ, ÐÒÉÎÑÔØ ÁÎÁÌØÇÅÔÉËÉ, ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÀÝÉÅ, ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÓÁÍÏÍÁÓÓÁÖ ÛÅÉ É ÇÏÌÏ×Ù (ÓÍ. ïÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚ).
ðÒÉ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ, ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎÎÏÊ ËÏÌÅÂÁÎÉÑÍÉ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÉ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÍ ÐÒÉÎÑÔØ ÇÉÐÏÔÅÎÚÉ×ÎÙÅ (ÓÎÉÖÁÀÝÉÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ), Á ÐÒÉ ÐÏÎÉÖÅÎÎÏÍ ÄÁ×ÌÅÎÉÉ – ×ÙÐÉÔØ ËÒÅÐËÉÊ ÞÁÊ, ËÏÆÅ, ÓßÅÓÔØ ÓÏÌÅÎÙÊ ÏÇÕÒÅà ÉÌÉ ÐÏÍÉÄÏÒ, ËÕÓÏÞÅË ÞÅÒÎÏÇÏ ÈÌÅÂÁ Ó ÓÏÌØÀ.
ðÒÏÇÎÏÚ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÐÒÉÒÏÄÙ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ.
Источник
Общие сведения
Головная боль — это одна из наиболее распространенных жалоб. Хотя чаще всего головная боль не является признаком серьезных заболеваний, все же бывают случаи, когда она требует медицинской помощи. Если голова болит сильнее, чем когда-либо раньше, вам срочно необходима помощь врача. Если вы беременны и у вас бывают головные боли, обсудите эту проблему с вашим врачом.
Около 90% всех головных болей относятся к одной из трех категорий: головные боли напряжения, головные боли, связанные с повышением артериального давления, кластерные головные боли и мигрень.
Головные боли напряжения часто сопровождаются напряжением мышц спины и плеч. Они могут быть вызваны эмоциональным и психологическим стрессом, депрессией и тревогой.
Проблемы с давлением являются наиболее частой причиной головной боли. Если у вас хроническая головная боль (3 и более раз в неделю в течение нескольких месяцев), обратитесь к врачу.
Кластерные (еще говорят гистамин-зависимые) головные боли обычно очень сильные. Чаще всего они бывают у мужчин среднего возраста. Кластерная головная боль быстро усиливается и продолжается от 30 минут до 2 часов. Никаких признаков, предвещающих наступление или окончание приступа кластерной головной боли, не существует.
Причины развития мигрени
Мигрень связана с изменениями в работе нервной системы, выделением определенных химических веществ в головном мозге и расширением кровеносных сосудов. К возможным пусковым механизмам мигрени относятся голод, усталость, яркий свет, алкоголь, кофеин, волнение, стресс, определенные лекарства, факторы окружающей среды и некоторые продукты.
Симптомы
К симптомам головной боли напряжения относятся:
- постоянная, не пульсирующая головная боль;
- чувство напряжения, давления в области головы и шеи;
- ощущение дискомфорта, которое не усиливается или только слегка увеличивается во время выполнения каждодневных дел.
Умение расслабиться с помощью медитации, гипноза, музыкального и видео сопровождения, а также техники управления стрессом может помочь предотвратить возникновение головной боли напряжения.
К симптомам кластерной головной боли относятся:
- постоянная острая боль в области глаза, часто повторяющаяся в одно и то же время суток;
- покраснение глаза, слезотечение и заложенность ноздри (на одной стороне лица);
- отек век глаза.
Если у вас кластерная головная боль, не рекомендуется принимать лежачее положение, это может только ухудшить состояние. Обычные безрецептурные обезболивающие препараты могут не помогать против кластерной головной боли. Обратитесь к врачу, он может выписать специальные препараты или предложить другие методы терапии.
К симптомам мигрени относятся:
- пульсирующая с нарастающей степенью интенсивности боль;
- боль чаще сосредоточена в одной половине головы;
- боль, которая усиливается от ходьбы и любой деятельности;
- болезненная чувствительность к свету;
- тошнота.
Около 20% людей, страдающих от мигрени, видят яркие пятна или вспышки света сразу перед началом очередного приступа головной боли. Эти симптомы называются аурой. У некоторых людей перед приступом мигрени бывает резкий прилив сил и энергии. В большинстве случаев мигрень требует профессиональной диагностики и медицинской помощи. Обратитесь к врачу и обсудите ваше лечение. Врач может выписать препарат для облегчения боли.
Если у вас редкие головные боли, не вызывающие большого дискомфорта, вы сможете справиться с ними самостоятельно. Рекомендуется обратиться к врачу при повторяющихся головных болях, при головных болях, появившихся после травмы головы в течение последних 18 месяцев, а также при тяжелых головных болях, продолжающиеся более 3 дней.
Если головная боль сопровождается тошнотой и рвотой, если боль очень резкая или острая, если головная боль сопровождается повышенной температурой и ригидностью затылочных мышц (невозможность прижать подбородок к груди) или слабостью рук и ног или их онемением, затрудненной речью, замутненным зрением, неровной походкой, то требуется немедленное обращение за медицинской помощью.
Что можете сделать вы
Делайте специальные упражнения для расслабления. Попросите вашего врача показать вам эти упражнения. Примите безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетилсалициловая кислота, парацетамол или ибупрофен для облегчения боли. Однако ими не стоит злоупотреблять. Слишком частое применение таких препаратов может привести к так называемому эффекту отдачи, и головные боли появятся снова. Детям не стоит давать ацетилсалициловую кислоту (аспирин), т.к. ее применение может привести к опасному состоянию, называемому синдромом Рейе (гепатоцеребральный синдром).
Постарайтесь расслабиться, отдохнуть или поспать в темном тихом помещении, голову держите приподнятой. Наложите прохладный компресс на голову для облегчения боли. Примите прохладный душ. Помассируйте мышцы шеи и плеч.
Что может сделать врач
Частые или очень интенсивные головные боли требуют обращения к врачу. Только врач сможет точно определить причину головных болей, при необходимости проведя дополнительные обследования. Врач назначит и соответствующее лечение, а в некоторых случаях предложит госпитализацию для подробного обследования и подбора терапии.
Профилактические меры
При головных болях любого типа рекомендуется вести специальный дневник. Это позволит определить наиболее частые причины возникновения головной боли. В дневник нужно заносить информацию о приемах пищи, режиме сна, физических нагрузках, работе и домашних делах. Женщинам необходимо также записывать данные о менструациях, т.к. изменения гормонального фона также могут влиять на головную боль. Чтобы предотвратить головную боль, избегайте любых пусковых механизмов, которые вам удалось определить с помощью дневника.
Старайтесь следовать режиму. Ешьте примерно в одно и то же время, 3-6 раз в день, небольшими порциями. Высыпайтесь, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, регулярно занимайтесь гимнастикой или спортом. По возможности избегайте стрессов. Головные боли часто являются результатом усталости, напряжения, эмоциональных расстройств. Если вы курите, рекомендуется как можно скорее бросить эту привычку. Курение может провоцировать или усиливать их.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник