Головная боль перед месячными остеопатия
В последнее время девушки и женщины стали все больше жаловались на боли в период менструации. Причинами стали стрессы, отсутствие физических нагрузок и занятий спортом. Пассивный образ жизни приводит к проблемам с опорно – двигательным аппаратом. Лечить подобную патологию нужно методично, поэтому для многих женщин актуален вопрос: разрешена ли остеопатия во время месячных. В медицине такая терапия называется мануальной, но среди медиков ведется много споров о ее положительных и отрицательных сторонах.
Почему возникает альгоменорея
Альгоменорея – болезненность при женских кровотечениях. Причинами могут быть воспаления в мышцах матки, блокировка сосудов, нервных окончаний в малом тазу и спазмы кровеносных сосудов полости матки. Возможно, боль появилась впоследствии серьезного травмирования таза и внутренних органов. К симптомам относятся:
- невыносимые боли;
- спазмы в области живота;
- нестабильный менструальный цикл.
На осмотре врач замечает, что шейка матки изменила цвет. Неинвазивная методика эффективна в том случае, если болезненность появилась после травмы копчика.
Проблема возникает, если есть проблемы с осанкой:
- кифоз груди;
- голова выдвинута вперед;
- отличия в высоте плеч и длине ног;
- нарушенные функции диафрагмы – выдвинутые вперед ребра.
Ярко выраженный симптом – увеличенный прогиб в области поясницы. При этом кости таза смещаются, а во время появления кровотечений активно сокращается мышечная ткань. Если положение изменено, характерна боль.
Как устранить менструальные боли остеопатией
Основная задача курса – обеспечить активный отток лимфы и крови по венам из органов малого таза, нормализовать работу ЦНС. Благодаря этому можно получить такие результаты:
- исчезнут отеки, спазмы;
- нервные импульсы от позвоночника к матке будут проходить нормально, обеспечивая нормализацию ее активности: расслабление и напряжение.
Остеопатия помогает, если матка оказывает давление на нервные центры, так как смещена и отклонена назад. Этим и можно объяснить боли при месячных. Доктор – остеопат возвращает ее на место, снимая неприятные ощущения. В спектр его работы входит воздействие на застойные явления в малом тазу, спайки. Так же, возможно лечение гормональных нарушений – это причины зажимов и блоков на шее и голове.
Появление вторичной дистенореи указывает на необходимость массажа органов эндокринной системы, надпочечников. Эффективна краниосакральная терапия – воздействие на гипофиз. Массажируется область печени, толстой кишки. В первом случае улучшается очищения организма (печень – фильтр), во втором – повышается иммунитет.
Особенности процедуры
Мануальная терапия – комплекс приемов диагностики и лечения руками врача. Выделим основные способы воздействия таких приемов на организм женщины:
- расслабленное состояние мышц, связочного аппарата и тканей. Это состояние характерно после массажа, растяжение механически;
- манипуляция — толчки разной интенсивности и силы на позвоночник или нужный орган. Это необходимо, если у женщины ярко выраженный блок некоторых групп мышц или центров нервной системы;
- мобилизация – движения с разной ритмикой, которые обеспечивают расслабление и снятие напряжения разных участков. При этом обеспечивается приток крови к тканям.
Характерная для направления черта – индивидуальная разработка комплекса для каждого пациента. Возможна ли остеопатия во время месячных, решает врач, так как есть противопоказания.
Когда запрещено проводить курс
Мануальная терапия считается одной из самых безопасных методик – она не вызывает осложнений и аллергии. Но есть перечень пунктов, которые запрещают использование подобного лечения:
- хронические болезни позвоночника;
- проблемы ЖКТ: гастрит, язва желудка, панкреатит;
- онкологические заболевания:
- истощение организма;
- нарушение витальных функций и повышение температуры тела;
- время после операции (полгода);
- беременность и кормления грудью.
Есть ограничения, связанные с периодом менструации. Это связано с тем, что массаж является методом прямого воздействия на физиологию организма. Когда начинаются женские выделения, все системы и внутренние органы девушки становятся очень уязвимыми, кроме того, происходит гормональное нарушение. Не каждой женщине можно показана мануальная терапия при менструации.
Перед тем, как записываться на сеанс, важно посетить доктора и получить разрешение на проведение методик. Это нужно для своевременного выявления противопоказаний.
Когда есть необходимость записаться на сеансы
Существует медицинская теория, что во остеопатия и массажи запрещены в период месячных. Дело в том, что руки массажиста совершают сильные надавливающие движения на область таза, живота и рефлекторные зоны. Это провоцирует увеличения кровотечения, потому к органам малого таза приливает много крови. Каждое движение становится раздражающим фактором для стенок матки и влагалища – они начинают сокращаться.
Это становится причиной раннего отхождения пробки из слизи от шейки матки и нарушением менструального цикла. Даже если врач не оказывает давление непосредственно на живот и бедра, работа со спиной провоцирует возбуждение сегментов спинального типа. Это расширяет сосуды, которые обеспечивают приток крови в малый таз. Нервно – сенсорное влияние на матку оказывается и при движениях в области голеней. Если делать массаж на стопах, давление в полости вен увеличивается и начинается маточное кровотечение.
В период месячных происходит общие гормональные изменения в женском организме. Таким образом, если оказывать воздействие на нервные окончания во время массажа, можно добиться возбуждения гипоталамуса и гипофиза. В сосуды выплескивается окситоцин, стенки матки стимулируются, получается сокращения, плодное яйцо отделяется раньше времени.
Многие женщины отказываются от массажей из – за появления отеков. Дело в том, что если спина или ноги сильно отекают, эффекта от проведения сеанса не будет.
Помощь в снятии болей
Если запретов много, хороший доктор способен аккуратно и быстро купировать симптомы, пока не пройдут выделения. Разработана специальная техника Шиацу: при интенсивных неприятных ощущениях специалист массажирует точку, расположенную на 3 см ниже пупка. Выполнять действия нужно на протяжении 5 минут. Вторая зона находится чуть выше стопы на лодыжке. Найти ее просто: прижмите ладонь на лодыжке, мизинец находится у самого ее основания. Эта зона расположена на указательном пальце, а массируется она большим пальцем на протяжении 6 секунд, далее перерыв и снова 2 минуты. Всего манипуляции делают 30 минут.
Самостоятельные действия для облегчения неприятных ощущений
Остеопатия возможна при месячных, если это методика самостоятельного массажа. Логика проста: женщина сама делает те движения, которые не вызывают дискомфорт. Выделяют такие массажные методики:
- разогретыми руками совершают аккуратные движения по кругу на животе и в зоне матки. Направление: только по часовой стрелке;
- используют мячики для тенниса, которые находятся внутри носка. В положении лежа на спине, женщина кладет мячи под поясницу, по обе стороны. Пару минут положение менять нельзя, дальше нужно совершать движения корпусом вперед и назад, катаясь на мячиках.
Выполняя такие несложные движения, можно облегчить болезненность в период менструации, улучшить самочувствие и снять напряжение спины.
Сеанс массажа в особенные «женские» дни не является острой необходимостью, поэтому визит к остеопату можно отложить. Учитывайте свое самочувствие, ощущения и требования организма. В любой медицинской практике есть свои положительные и отрицательные стороны – уточните их перед записью к специалисту по мануальной медицине.
Мануальные терапевты рекомендуют обязательно пройти консультацию доктора терапевта. Важно изучить анамнез, выявить риски. Посетите гинеколога – он знает все о здоровье женщины, поэтому может проконсультировать вас по поводу физических нагрузок. Ваше здоровье – в ваших руках!
Источник
ОСТЕОПАТИЯ и лечение болезненных менструаций
Как врач-остеопат может помочь в устранении менструальных болей? Основные цели остеопатического лечения болезненных менструаций – обеспечить свободный отток лимфы и венозной крови из малого таза, а также нормализация работы нервной системы. Всё это, несомненно, способствует:
- устранению отёчности
- восстановлению нормальных функций
- обеспечению свободного прохождения нервных импульсов от позвоночника к матке, отвечающих за её адекватное напряжение и расслабление
В некоторых случаях болезненные месячные объясняются тем, что матка отклонена назад и давит на нервные центры. Остеопат возвращает органы на их правильные места.
Кроме того, врач-остеопат работает и над такими причинами как: спазмы, спайки, застойные явления в малом тазу, гормональные нарушения – следствие блоков и зажимов на уровне головы и шеи.
Почему менструации бывают болезненными?
Менструации – ежемесячный, физиологический процесс, происходящий в организме женщины и подтверждающий, что она находиться в детородном возрасте. Обычно, месячные протекают практически безболезненно. Но многие женщины могут испытывать болевые или не совсем приятные ощущения в животе в начале менструаций, длятся они не более двух-трех дней. Их выраженность может меняться от незначительных неприятных ощущений до очень сильных болей, которые могут нарушить повседневный уклад жизни и снизить ее активность.
Нельзя путать предменструальный синдром (ПМС) с болями во время месячных. Все симптомы ПМС с началом менструации проходят: раздражительность, отечность, головные боли и др. В место них появляется тяжесть и боль в низу живота, в пояснице, общее плохое самочувствие, они длятся не более 2-3 дней. Некоторые женщины вообще не знают, что такое ПМС, но сильно мучаются от болезненных месячных.
Если женщина страдает болями во время менструации, то обязательно нужна консультация гинеколога, а в идеале гинеколога-эндокринолога. Доктор назначит обследование и выявит болезни, обостряющиеся во время месячных, вызывая боли и неприятные ощущения. И только после этого выставляется диагноз альгодисменорея, в прямом переводе с латыни означает «болезненные менструации».
Причины болей во время месячных
Менструальная кровь и эндометрий выделяются благодаря интенсивным сокращениям матки, которые и вызывают боль. Причиной болезненных месячных может служить неправильное расположение самой матки, которая может сдавливать нервные окончания, вызывая боль в животе, в пояснице и крестце.
Интенсивность маточных сокращений и восприимчивость к боли, зависят от уровня гормонов в организме. Если повышено количество эстрогена (женский половой гормон), то месячные болезненные и обильные. Обычно это больше характерно для женщин старше 30 лет. Когда есть нарушение уровня нескольких гормонов, то женщина страдает как от болезненных месячных, так и от ПМС.
Нарушение равновесия между простагландинами и половыми гормонами (прогестерон) тоже приводит к болям. Простагландины – специальные химические вещества вырабатываются слизистой матки и участвуют в ее сокращении во время месячных. Чем выше их уровень в крови, тем матка интенсивнее сокращается, вызывая боль. Простагландины виновники и других сопутствующих симптомов: плохое общее самочувствие, учащенный пульс, головная боль, тошнота и рвота, потливость и др.
Щитовидная железа регулирует выработку всех гормонов нашего организма. Повышение ее функции может вызвать бессонницу, снижение массы тела и проявится тяжело протекающими менструациями.
Болезненные месячные бывают при неправильном положении матки и/или ее врожденном недоразвитии, воспалительных заболеваниях женских половых органов, эндометриозе, и др.
Чаще всего от болезненных месячных страдают молодые и не рожавшие женщины, это так же может говорить о бесплодии. Используя внутриматочную спираль, как средство предохранения от нежелательной беременности, женщина рискует усилить боли во время критических дней. И дело вовсе не в том, что внутриматочная спираль – инородное тело. Просто она повышает выработку простагландинов слизистой матки.
Сниженная или повышенная масса тела, возможно, будет причиной болезненных менструаций.
Симптомы
Альгодисменорея – самое частое гинекологическое заболевание. Она выражается не только болями в животе, но еще и расстройствами со стороны пищеварительного тракта (рвота, понос), нарушается общее самочувствие, часто возникают обморочные состояния, ломота в пояснице, боли в ногах, раздражительность. А, женщина, зная это, со страхом ожидает начала следующих менструаций. Появляются резкие перепады настроения, ухудшается общее стояние, ведь она относится к ним, как к катастрофе, которую избежать нельзя.
Болезненные менструации, вызванные анатомическими особенностями женского организма, носят название первичные. К ним относится: врожденное недоразвитие матки, неправильное ее положение или какие то другие врожденные состояния. Туда же причисляют и нарушения работы эндокринной системы, но при условии, что в самих половых органах женщины нет патологических процессов.
Вторичная альгодисменоря вызвана воспалительными заболеваниями матки, маточных труб и яичников, кольпитами. К ней приводят, так же, эндометриоз, фиброма матки, оперативные вмешательства в брюшную полость, и на внутренние половые органы женщины.
Симптомы, при которых нужна обязательно консультация у гинеколога:
- Есть боли во время менструации, но они не выраженные и не столь продолжительные,
- Боль во время критических дней неожиданно усиливается, а количество выделяемой менструальной крови становиться больше и женщина вынуждена менять более одного тампона или прокладки каждый час,
- Если повысилась температура тела, появились озноб, боли в суставах и мышцах, потливость, то это говорит о воспалительном процессе,
- Наличие не привычных выделений из половых путей, у которых неприятный запах, появление зуда в вульве, нарушения мочеиспускания и других неприятных ощущений это говорит об инфекции. Особенно, если перед появлением этих симптомов был не защищенный половой акт.
Симптомы, при появлении которых нужно обязательно вызвать скорую помощь:
- Потеря сознания,
- Появляется сильное головокружение, и женщине трудно встать с постели,
- Есть сильная или резкая боль в низу живота и в области таза, которая не выносима, и женщина не может выпрямиться,
- В менструальной крови есть кусочки ткани сероватого или серебристого цвета,
- Если женщина подозревает, что беременна, и у нее есть один из выше перечисленных симптомов.
Диагностика
Она основывается на жалобах женщины, осмотра гинеколога, а так же анализах и инструментальных обследований.
Женщина на приеме у гинеколога обсуждает с ним следующие вопросы:
- Когда возникают боли и как они связанны с началом менструации, и какие они?
- В каком возрасте начались месячные?
- Есть ли половые контакты, и достигается ли оргазм?
- Сколько длятся сами месячные, и какой промежуток времени между ними?
- Регулярный ли сам менструальный цикл?
- Половой акт болезненный или нет?
- Методы контрацепции?
- Сейчас или в прошлом, наличие гинекологических заболеваний, в том числе и воспалительных.
- Бесплодие.
Осмотр гинеколога:
- Наружные половые органы, их строение.
- Матка и маточные трубы, яичники, их размеры и положение. Нет ли анатомических изменений в их строении.
- Наличие кольпита (воспаления влагалища).
Лабораторные данные (анализы):
- Мазок из влагалища, для определения воспаления в нем и выявление «срытых» инфекций (ПЦР).
- Посев материала взятого при влагалищном исследовании, его помещают в благоприятные условия, где бактерии размножаются, а затем определяется их чувствительность к антибиотикам.
- Определение уровня гормонов в крови.
- Анализ крови на биохимические показатели: билирубин, глюкоза и т.д.
Инструментальное обследование
УЗИ брюшной полости, матки, яичников и маточных труб, используя при этом вагинальный датчик и другие методы при необходимости.
Лечение
Зависит от того первичная или вторичная альгодисменорея. Прежде чем приступить к лечению самих болезненных менструаций, нужно устранить причину, приведшую к ней. А успех самой терапии зависит соблюдения некоторых принципов:
- Подход к лечению должен быть комплексным, с индивидуальным подбором лекарственных препаратов и не медикаментозных средств, учитывая эмоциональную особенность женщины. Кроме того, обязательно нужно соблюдать режим сна и отдыха, и, по возможности, полностью исключить недосыпание, курение, алкоголь, употребление кофе (не более дух чашек в день), доказано, что эти факторы усиливают боль во время менструаций.
- Рациональное и сбалансированное питание обязательно, особенно если женщина страдает не достаточным или избыточным весом. В ежедневный рацион обязательно должно содержать в достаточном количестве овощей и фруктов, рыба особенно морская, растительные масла, соя. В них содержится много витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Рекомендуется занятия умеренными физическими упражнениями, они укрепляют мышцы, улучшают их тонус и эластичность.
- Нормализация функции нервной системы, для этого используется психологическая терапия, иглорефлексотерапия. Назначаются малые транквилизаторы в не больших дозах (грандаксин, фенозепам и др.).
- Физиотерапия, дает очень хорошие результаты. Для этого применяется ультразвук, магнитные поля, электрофорез, лазер, гинекологический массаж и др.
Но самый хороший эффект от лечения болезненных менструаций можно добиться только путем сочетания всех выше перечисленных методов и с индивидуальным подходом к каждой женщине. Саму методику, ее длительность должен подбирать только врач гинеколог и проводить под тщательным контролем.
Источник
Болезненные менструации встречаются у 40-70% женщин, и привычно считаются нормой. Однако это далеко не так. Иначе бы каждая женщина испытывала боли накануне или на протяжении первых двух дней цикла. Только остеопаты, которые рассматривают влияние на матку сосудов, нервов, мышц и костей таза, понимают, что менструации могут быть безболезненными или проходить с минимальным дискомфортом.
Что говорит традиционная медицина?
Дисменорея — это медицинский термин, используемый для описания сильной боли в 1-2 день менструального кровотечения, которая мешает повседневной жизни. Это не заболевания, и это не указание на причину проблемы. Женщины жалуются на боли в области нижней части живота – постоянные или в виде спазмов. Иногда боль распространяется на область поясницы, крестца и даже ноги. Болезненные менструации сопровождаются головными болями, эмоциональной раздражительностью, вздутием живота, тошнотой, рвотой и диареей. Их связывают с резким снижением уровней эстрогена и прогестерона накануне менструального кровотечения. Хотя очевидным является дисбаланса нервной системы, которая реагирует на гормональный фон и посылает импульсы к позвоночнику, сосудам, матке.
Среди причин называют:
- Первичную дисменорею, которая не связана с аномалиями строения органа и заболеваниями, а провоцируется повышенной активностью простагландинов – воспалительных веществ в матке.
- Вторичная дисменорея, вызвана конкретным заболеванием.
К причинам болезненных менструаций относятся:
- эндометриоз – разрастание клеток внутренней оболочки матки, в том числе на соседних органах малого таза;
- фиброма – рост участка фиброзной ткани в мышечном слое матки;
- инфекции и воспалительные процессы тазовых органов.
- внутриматочные контрацептивы;
- проблемы развития матки, влагалища.
Женщинам предлагают использовать нестероидные противовоспалительные средства, чтобы заглушить боль. Примерно 6 из 10 пациенток так и поступает в зависимости от интенсивности жалоб.
При сильных болях девушка предлагают противозачаточные таблетки, которые замещают функцию яичника, искусственно поддерживая уровень гормонов в крови. Потеря менструальной крови снижается на 50%. Внутриматочные спирали, такие как «Мирена», также регулируют гормональные причины дисменореи. Фактически препараты приглушают поступление сигналов от половых органов, потому активного сокращения матки нет. Зато у женщин возникают жалобы на головные боли, утомление и артериальное давление.
Что говорят остеопаты?
Простагландины – вещества, выделяемые в ответ на повреждение клеток в эндометрии или мышечном слое матки. Причиной повреждения чаще всего является гипоксия- нехватка кислорода. Потому задача остеопата:
- восстановить нормальный кровоснабжение органа;
- улучшить венозный отток;
- нормализовать иннервацию.
Первичным нарушением может быть именно гипоксия. Тогда спинной мозг будет получать от матки или яичника сигнал о «проблеме», регуляция органа нарушится, появляются гормональные изменения.
Первичным звеном проблемы могут быть позвонки грудного и поясничного отделов, которые обрабатывают и посылают сигналы от органа в центральную нервную систему и обратно. Нормализация этих сигналов приводит к улучшению функции органа, адекватному сокращению матки во время менструации и снижению боли.
Задача остеопата не только улучшить трофику, а разобраться, почему произошел ее сбой. Потому врач всегда исследует осанку, положение позвонков, костей таза, дыхание и даже состояние органов.
Принципы лечения болезненных менструаций
Остеопаты рассматривают организм, как единое целое. Первопричиной нарушения трофики в матке может быть операция, инфекционное поражение придатков, проблемы поясничного отдела, нарушение дыхания.
Осанка женщины подсказывает многое. К гинекологическим проблемам зачастую приводят:
- увеличение прогиба в пояснице;
- торчащие вперед ребра, что указывает на нарушение функции диафрагмы;
- увеличенный кифоз в грудном отделе;
- выдвижение головы вперед;
- появление «холки»;
- разная высота плеч;
- разная длина ног.
Данные костные ориентиры показывают, что кости таза находятся в смещенном положении. Матка связками крепится к подвздошным костям, потому меняется и ее положение. При наступлении менструаций мышечный слой органа начинает сокращаться. При измененном положении это происходит неравномерно, потому менструации болезненны.
Остеопат находится причину разворота таза, изменения положения позвоночника. Работает с диафрагмой, которая крепится на уровне грудопоясничного перехода – последнего грудного и первого поясничного позвонков. Дыхательная мышца спазмирует при сильном стрессе, при проблемах шейного отдела и воспалениях внутренних органов. Через отверстия в диафрагме проходит аорта, которая снабжает кровью малый таз. Рядом располагаются почки, влияющие на функцию яичников. Только остеопат может распутать клубок дисфункций, чтобы облегчить работы половой системы.
Остеопат использует различные техники для достижения цели. Висцеральную остеопатию при работе со связками органов, трастовые техники для разблокировки межпозвонковых суставов или постизометрическую релаксацию для работы с тазом.
При работе с гинекологическими проблемами и вторичной дисменореей остеопат уделяет внимание не только тазу, но и другим органам эндокринной системы. Он проверит функцию щитовидной железы и надпочечников. С помощью краниосакральной терапии происходит влияние на гипофиз – регулятор выработки половых гормонов. Требуется воздействие на печень, как главный фильтр организма, и толстую кишку, которая отвечает за иммунитет.
Эффективность остеопатических манипуляций
Поскольку дисменорея является проблемой многих женщин, врачи обратили взгляд на альтернативные методики. Некоторые пациенты получают облегчение от массажа, другие от фитотерапии. Но именно эффективность остеопатии доказана клиническим исследованием.
Исследование, проведенное немецкими остеопатами, изучало эффективность манипуляций у женщин с первичной дисменореей. Пациентки проходили по два сеанса на протяжении трех циклов. Контрольная группа не посещала остеопатов. После лечения выраженность боли снизилась с 4,6 из 10 до 1,9, а общее количество болезненных дней сократилось с 4 до 2 за цикл.
В университете Виктории в исследовании участвовало 20 женщин, которые жаловались на дисменорею. Они проходили остеопатическое лечение раз в месяц на 8-10 день менструального цикла на протяжении трех месяцев. Одновременно пациентки вели дневники боли и приема лекарств. Остеопатическое лечение снижало боль, связанную с первичной дисменореей, что выразилось в отказе от обезболивающих средств.
В США и Великобритании почти 50% женщин обращаются к помощи остеопатов при менструальных болях. Они же посещают сеансы перед зачатием, а также после родов, чтобы избежать возможных заболеваний и гормональных отклонений.
Вывод
Женщинам не нужно терпеть ежемесячно менструальную боль, принимать обезболивающие средства, влияющие на состояние желудка. Боль – это сигнал организма о помощи. Вместо того, чтобы заглушить его препаратами или гормональными средствам, можно услышать тело. Именно остеопат обладает методикам и чувствительностью, которая позволяет отследить и исправить нарушения в кровоснабжении, иннервации органов.
Источник