Головная боль напряжение мышц лечение массаж
Когда нужен хороший массаж шеи и воротниковой зоны?При головной боли,мигрени и стрессе!
Массаж шейно воротниковой зоны при мигрени и головной боли для снятия утомляемости и улучшения мозгового кровообращения!
Массаж шейно-воротниковой зоны: эффект, показания и противопоказания
Напряжение и боли воротниковой зоны нередки даже у здоровых людей, особенно в конце рабочего дня. Эта зона очень чувствительна к нагрузкам, ее мышцы постоянно находятся в напряжении. Массаж шейно-воротниковой зоны позволит снять спазмы мышц и улучшить кровообращение в головном мозге.
Содержание статьи:
Польза массажа шейно воротниковой зоны при мигрени.Сеанс массажа швз при головной боли и усталости.
Шейно-воротниковая зона включает шейный отдел позвоночника, мышцы шеи и затрагивает плечевую зону. Область шеи постоянно подвергается хроническим нагрузкам. Сидячий образ жизни способствует возникновению отеков,спазмов и защемления межпозвоночных дисков и сосудов.Появляются застойные явления,которые нарушают кровообращение головного мозга, вызывая при этом кислородное голодание
Головная боль при защемлении и спазме мышц и сосудов шейно-воротниковой зоны.Мигрень и спазм кровеносных сосудов при остеохондрозе шеи.
Плохое кровообращение головного мозга приводят не только к мышечным, но и к головным болям и вызывают :
- Усталость и недомогание
- Апатия и депрессия
- головокружение,
- онемение рук
- шаткость походки и заваливание в сторону,
- тошнота,скачки давления
- мушки перед глазами,нечеткое зрение
- нарушение зрения и речи,афазия
- повышенная утомляемость .
- снижение настроения,
- Как убрать боли в шейном отделе позвоночника и шейно воротниковой зоне?
Головная боль и утренние мигрени -частая проблема обращения людей к массажисту и врачу.
Все эти симптомы , связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, можно снять надолго при помощи лечебного массажа шеи ,головы и плечевой зоны.
Большинство проблем шейно-воротниковой зоны связаны с патологическими процессами- различными заболеваниями позвоночника или сосудов.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Сколиоз шейного отдела.
Компрессия сосудов шеи и головного мозга.
Травмы,аварии,падения.
Воспалительные процессы суставов и позвонков.
Лечение головной боли при помощи лечебного массажа головы ,шеи помогают снять блоки и защемления сосудов.
Массаж шейно-воротниковой зоны: эффект, показания и противопоказания
Дискомфортные ощущения в области шейно-воротниковой зоны нередки даже у здоровых людей, особенно в конце рабочего дня. Эта зона очень чувствительна к нагрузкам, ее мышцы постоянно находятся в напряжении. Массаж шейно-воротниковой зоны позволит снять спазмы мышц и улучшить кровообращение в головном мозге.
Содержание статьи:
1. Эффект массажа шейно-воротниковой зоны 2. Показания к массажу шейно-воротниковой зоны 3. Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны 4. Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны 5. Техника массажа пошагово
Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.
В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:
- головокружение,
- недомогания,
- ухудшение координации,
- тошнота,
- мушки перед глазами,
- нарушение зрения и речи,
- повышенная утомляемость и снижение настроения.
Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.
Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.
Перед тем как проводить массаж, следует проконсультироваться у врача, возможно, он назначит лечебный вариант массажа.
Польза массажа шейно-воротниковой зоны.
Массаж шейно-воротниковой зоны имеет общий оздоровительный эффект для организма.Массаж шеи и головы повышает жизненный тонус а также оказывает хорошее воздействие на нервную систему..Массаж шейно воротниковой зоны и головы в СПб нормализует мозговое и общее кровообращение.Сеанс массажа головы заметно улучшает самочувствие и придает Вашей жизни каплю спокойствия.
При помощи лечебного сеанса легко удается снять накопившуюся усталость перенапряжение в мышцах плечевого пояса и шеи.
Растянуть и повысить эластичность мягких тканей, нормализуя их тонус. После массажа каждый человек увеличение работоспособности. Помогает массаж и при бессоннице,неврозах и стрессе.
Массаж шеи и шейно воротниковой области .Общий и лечебный сеанс шейного отдела при боли в затылке,висках и лопатках,а также плечевом поясе.
Лечебный массаж шеи назначается как взрослым, так и детям. Благодаря массажу заметно улучшается внимание , память ребенка.Во время сеанса расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка после ношения ранца и учебников .Также полезно делать массаж при занятиях спортом.
Чем еще полезен массаж шейно-воротниковой зоны
- улучшение тонуса мышц шейно-воротниковой зоны;
- корректировка осанки и борьба со сколиозом;
- устранение застойных явлений в шее и голове
- устранение боли от спортивных тренировок;
- общий расслабляющий эффект;
- улучшение работы внутренних органов.
- Записавшись на курс массажа Вы дарите себе ощущение расслабления,легкости и обновления всех систем Вашего организма!
Источник
Головная боль напряжения — Симптомы и лечение.
Сам по себе данный диагноз один из самых широко встречаемых при таких симптомах, как головная боль. Согласно статистике около 70% населения нашей планеты в той или иной мере сталкивались с данной проблемой. Давайте более детально рассмотрим, что же представляет собой головная боль напряжения (далее, как ГБН)?
Как правило ГБН может развиться при различных психоэмоциональных перенапряжений, характерных хронических стрессах, ну и конечно из-за длительных мышечных напряжений.
Соответственно такие перенапряжения бывают у того, кто большую часть времени находится в «профессиональном положении» сидя. Это могут быть водители, различные мастера: ювелиры, часовщики, охранники, то есть те профессии, где происходит зрительное перенапряжение. Также ГБН может появиться в связи с неудобной позой во время сна. Так как в механизме головной боли напряжения значение играет напряжение шейных и глазных мышц, а также мышц скальпового апоневроза — именуемый «мышечный стресс».
По своему определению головная боль напряжения — это двусторонняя диффузная боль головы со сдавливающим характерным проявлением разной интенсивности.
Проявление активности боли напряжения может возникать на разных участках головы. ГБН начинаясь в одной точке, как-будто перетекает в другую или разливается по всей голове. Бывает также перемещение боли на шею и плечевой пояс.
В патогенезе напряжения головной боли существенное значение имеет: тонический спазм мышц, как запуск ишемии, отеков, различных сдвигов в биохимических процессах, которые вызывают спазмы сосудов и усиливают боль. Снижение болевого порога в связи с нарушениями в ЦНС (центрально-нервная система), депрессия.
Характерные признаки проявления головной боли напряжения являются: реагирование усилением боли на яркий свет, громкий звук. Отсюда у людей, имеющих недомогание ГБН, свето и шумобоязнь.
Определяются два распознавательных вида боли ГБН.
- Эпизодическая. Ее признаки — наличие около 10 повторяющихся приступов по критериям ГБН. При этом длительность около 30 мин. А количество дней с приступами около 15 раз в месяц.
- Хроническая. У такой боли приступы гораздо чаще — 15 дней в месяц, при этом общая длительность заболевания не менее 3-4 месяцев.
Обычно выраженность боли при хронической ГБН сильнее, чем при эпизодической ГБН. Хроническая ГБН возникает, если не лечить эпизодическую ГБН.
Сегодня дети не реже, чем взрослые, подвержены головной боли напряжения. Симптомы в этом случае такие же: двухсторонняя сдавливающая боль, ребенок становится раздражительным, быстро утомляется. Часто такие неприятные ощущения дополняются болями в спине и шее, в сердце и суставах, артериальное давление повышается или, наоборот, падает, сердцебиение учащается.
Одной из причин может выступить неудобное место за партой, духота в помещении, различные формы переутомления, как физическое, так и умственное. А также излишнее напряжение зрительных нервов, различные возрастные стрессовые ситуации, попадание в ситуации вынужденного голодания, а также всевозможные природные проявления.
Психическое перенапряжение приводит к возникновению мышечного спазма, что сопровождается напряжением мышц. Сосуды, располагающиеся в толще мышечной ткани, подвергаются состоянию сдавленности. Питание мышц ухудшается, на биохимическом уровне меняются показатели метаболизма. Возникает болевое ощущение. Боль служит сигналом для организма о необходимости что-то поменять (в частности, убрать стресс), чтобы не допустить еще более тяжелых изменений, ведь сама по себе головная боль напряжения не несет угрозы для жизни. Но длительно существующий стресс может стать причиной куда более опасных неврологических заболеваний.
Такие факторы, как тревога, эмоциональное напряжение, депрессия приводят к дисбалансу веществ, служащих «переносчиками» информации в нервной системе. Снижается уровень серотонина, который является мощным противоболевым веществом. У каждого человека есть болевые рецепторы, обладающие определенным порогом возбуждения, выше которого ощущается боль. При дисбалансе порог возбуждения болевых рецепторов снижается – боль возникает от незначительных воздействий (например, прикосновение, расчесывание).
Лечение головной боли напряжения.
Конечно при обращении за врачебной помощью Вам будут прописываться такие препараты, как Ибупрофен, Кетопрофен, Лорносикам, Напроксен и т.д. Но приемы таких лекарств имеют под собой уже своеобразное ограничение в применении. Принимать их рекомендуется не чаще 5-10 раз в месяц, дабы не спровоцировать абузусную боль (возникает из-за злоупотребления приемом обезболивающих препаратов).
Также возможны и методы народных средств для такого недуга, как ГБН. Но и у этого метода есть и плюсы, и минусы. Не все возможно в одинаковых пропорциях и дозировках для человека. Ведь у каждого из нас, несмотря на схожесть нашего анатомического строения, есть свои отклонения. И вот кардинальным решением может стать помощь с методикой тибетского точечного массажа.
Даже если существуют определенные физиологические расхождения в нашем организме, но связь энергосистемы есть в каждом теле. Такая система остается неизменной также, как и кровеносная система. Так вот с помощью воздействия на биологически активные точки нашего организма применение тибетского точечного массажа не имеет противопоказаний. Поэтому поможет каждому из Вас беспрепятственно снимать симптомы ГБН, а также успешно делать профилактику по недопущения появления такой боли. И именно в этом мы прилагаем свои знания и опыт, чтобы помогать Вам со страниц нашего сайта.
Источник
Как часто у Вас болит голова? Работа за компьютером, сидячий образ жизни сделали головную боль напряжения постоянным спутником жителей мегаполисов. Многие люди уже и не помнят, что значит «светлая голова».
Прием медикаментов замыкает порочный круг, ведь после трех месяцев такого «лечения» возникает рикошетная головная боль, которая еще больше усугубляет ситуацию.
Специально для estet-portal.com о том, как предотвратить и правильно лечить головную боль напряжения, рассказал медицинский директор сети клиник time +, врач-невролог Алексей Пелепейченко.
Как часто встречается головная боль напряжения
А.П.: Есть много видов головной боли. На сегодняшний день чаще всего встречается головная боль напряжения. На долю подобного диагноза приходиться около 75% всех видов головной боли.
Из 1000 сотрудников в год 800 хотя бы один день не выходят на работу из-за головной боли напряжения.
По финансовым затратам этот вид головной боли находится на третьем месте после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, поскольку пациенты тратят огромное количество денег на обезболивающие препараты, которые рано или поздно перестают им помогать.
По горячим следам: карта головных болей и их возможных причин
Почему возникает и как проявляется головная боль напряжения
А.П.: Существует три пусковых фактора этого типа головной боли. Во-первых, это длительная зрительная нагрузка, которая возникает из-за работы за компьютером и малоподвижного образа жизни. Второй фактор – это психоэмоциональное напряжение и стрессы. И третий фактор, непосредственно связанный с предыдущим, – нарушение сна.
Длительная работа за компьютером вызывает перегрузку зрительного анализатора и напряжение шейного отдела позвоночника и мышц скальпа, которые при этом виде головной боли являются главным источником жалоб, поскольку колоссально богаты болевыми рецепторами.
При головной боли напряжения пациенты жалуются на ощущение скованности, сжатости в височной и надбровной областях.
Обычно во второй половине дня, после активной работы, у пациента возникает достаточно интенсивная пульсирующая, давящая боль, которая имеет хронический характер.
Читайте самые интересные статьи в Instagram!
Как избежать возникновения головной боли напряжения
А.П.: Чтобы избежать возникновения головной боли напряжения необходимо каждый час вставать на 10-15 минут и делать небольшую зарядку.
Также профилактику этого вида боли обеспечивают упражнения для глаз, например, когда нужно сначала сфокусироваться на ближнем объекте, а затем посмотреть в даль.
От головной боли напряжения великолепно помогает жонглирование теннисными, поролоновыми мячиками, чем угодно, лишь бы не разбить офисную технику. Эти упражнения улучшают кровоток в мышцах спины, и, активируя их работу, способствуют перераспределению нагрузки с шейного отдела позвоночника и мышц скальпа в пользу других мышц.
Как лечить головную боль напряжения
А.П.: Очень часто пациенты обращаются к нам уже на поздней стадии, когда длительное время принимают обезболивающие препараты. Но, следует знать, что при использовании более 10 таблеток в месяц более трех месяцев может возникать рикошетная головная боль.
В связи с этим лечение головной боли напряжения необходимо начинать не с таблеток. Первое и самое тяжелое – это изменение образа жизни. Фитнесс, йога, пилатес и любая активность, которая приносит удовольствие, позволяет уменьшить головную боль напряжения.
Также во время лечения этого вида боли важна работа с психосоматическим компонентом – это работа с психологом, встречи с друзьями, походы в театр и так далее.
Чтобы побороть головную боль напряжения очень важно нормализовать сон, потому что «нету ночи, нету и дня».
Если же при модификации образа жизни, изменении психологических взглядов на жизнь, ситуация не улучшается, то конечно доктора неврологи очень мягко и корректно назначают медикаментозное лечение, которое может включать антидепрессанты и препараты, нормализующие сон.
Не последним средством для борьбы с головной болью напряжения является массаж и кинезитерапия.
Хочу предостеречь пациентов от приема, так называемых, ноотропов и сосудистых препаратов. Нигде в мире они не используются, и более того, на сленговом языке неврологи их называют «мозгорастворители», а это о многом говорит. Лечение капельницами этого вида головной боли – это тоже шарлатанство, которого следует избегать.
Будьте здоровы!
Больше на estet-portal.com
Источник
Головная боль напряжения (ГБН) описывается пациентами как давящие или сжимающие ощущения в области головы, как будто на голове надет тесный обруч, который невозможно снять. При этом головная боль напряжения может проявляться не только в каком-то одном месте, но и мигрировать по разным областям, распространяясь даже на область шеи и плеч.
Головная боль один из самых часто встречающихся симптомов, характерный для множества заболеваний, а также встречающийся в виде самостоятельной патологии. Головная боль – понятие более широкое, чем в привычном понимании этого слова. Головная боль или цефалгия является сложным патогенетическим процессом, который может возникнуть из-за большого количества причин и наносит серьёзный вред здоровью больного человека.
Немного статистики
Головная боль является самым распространённым неспецифическим симптомом во всём мире. Практически каждый человек на земле хотя бы раз испытывал чувство, связанное с головной болью, а на постоянной основе данный симптом встречается более чем у 60% населения земного шара, что делает внедрение новейших лабораторно-диагностических и лечебных мероприятий актуальной проблемой современного здравоохранения крупнейших стран мира.
Большинство людей предъявляет жалобы просто на головную боль и не догадывается, что в 75-80% случаев они страдают от головной боли напряжения – основным типом цефалгий в неврологической практике.
Что такое головная боль напряжения?
Головная боль или цефалгия – комплексный симптом, неспецифического характера, возникающий под воздействием развивающегося патологического состояния в организме больного. При ощущении головной боли можно подумать, что болит непосредственно сама нервная ткань головного мозга, однако это не так. В нервной ткани головного мозга нет болевых рецепторов, а весь спектр болевых ощущений возникающий при цефалгии больной испытывает за счёт рецепторов, находящихся в надкостнице черепа, церебральных артериях, мышцах головы и шеи, периферических чувствительных нервах, подкожной клетчатки, глаз и слизистых. Весь спектр ощущений формируется именно в результате перераздражения нервных рецепторов вышеописанных областей, что и формирует непосредственно саму цефалгию.
Из этого можно сделать вывод, что в зависимости от задействованной в возникновении болевых ощущений ткани будет меняться и характер цефалгии, именно по-этом в неврологической практике удобно выделять несколько видов цефалгий, в том числе и головную боль напряжения.
Классификация
В международной классификации болезней 10 пересмотра головная боль кодируется в рубрике R51 и относится к типичным расстройствам в работе нервной системы.
Принято выделять два основных варианта цефалгий, по этиологическому принципу:
- Первичная головная боль. К такому типу головной боли относится головная боль напряжения или тензионная головная боль, а также мигрень.
- Вторичная головная боль. Возникает не самостоятельно, т.е. формируется под влиянием какого-либо патологического процесса, протекающего в нервной ткани. Например, головная боль вторичного характера может возникать в результате онкологического поражения центральной нервной системы или из-за атеросклеротического поражения церебральных сосудов.
Помимо этиологической классификации существует и патогенетическая классификация цефалгий, которая включает такие типы, как:
- Сосудистая головная боль. Боль сосудистого характера возникает в результате спазма гладкой мускулатуры стенок сосудов, что приводит к повышению артериального давления в церебральном бассейне и ишемизации тканей головного мозга. В противоположном случае головная боль может возникать и при дилатации сосудистого русла или в результате нарушения реологических свойств крови, что также приводит к гипоксии тканей и ишемическому поражению.
- Боль мышечного напряжения. В таком варианте происходит перераздражение нервно-мышечных синапсов, что приводит к избыточному мышечному напряжению и спастичности.
- Ликвородинамическая боль. Такой тип возникает в результате изменения внутричерепного давления, в независимости от того повышение или понижение внутричерепного давления произошло. Изменение давления в желудочках головного мозга может приводить к дислокации структур головного мозга, что в конечном счёте и формирует болевые ощущения.
- Невралгическая цефалгия. Формируется в результате раздражения периферических нервных волокон в результате экстраневрального или эндоневрального патологического процесса. При этом механизм цефалгии связан с формированием очага патологической активности в ноцицептивной системе головного мозга.
- Психогенная. При этом типе не наблюдается патологических изменений в тканях анатомически близких к нервной. В таком случае происходит сбой в работе антиноцицептивной системы головного мозга, что приводит к различным расстройствам в нейромедиаторной дофаминэргической системе головного мозга и возникновению боли. Основной механизм нарушение выработки эндогенных опиатов.
- Смешанного генеза. Возникает под воздействием комбинированного влияния патологического процесса на ткани окружающие головной мозг. Патологическое влияние может быть, как одновременным, так и последовательным.
Виды ГБН
В первую очередь, стоит определить подвид.
- Эпизодическая боль проявляется не чаще, чем около 18 раз месяц, а единичный приступ длится не более получаса. Выраженность боли при этом обычно невысокая.
- Другой тип – хроническая головная боль напряжения заметно отличается высокой интенсивностью. Приступы у пациентов бывают более 20 раз в месяц, либо более 180 случаев за год. Нередко такой тип боли сопровождается появлением депрессивных состояний.
Особенности головной боли напряжения
Головная боль напряжения или тензионная цефалгия, как говорилось выше является самым распространённым вариантом среди всех видов цефалгий. Такая головная боль, как правило, носит функциональный характер и не обладает высокой степенью интенсивности и длительности. Головную боль напряжения не следует путать с мигренью, несмотря на схожие патогенетические механизмы формирования, при мигрени болевой синдром намного более значительно выражен и проявляется локализованной болью преимущественно в одном из полушарий головного мозга. В отличии от мигрени при головной боли напряжения боль носит диффузный характер.
Клиническая картина
Головная боль напряжения имеет следующие характерные симптомы:
- Болевые ощущения диффузного характера.
- Боль может исходить из теменной части головы, лба, висков, но обязательно в болевой процесс включена вся голова.
- Характер ощущений пациенты описывают, как сжимающий, давящий или скручивающий.
- Интенсивность болевых ощущений может варьироваться от слабых до средней интенсивности. При головной боли напряжения боль никогда не бывает слишком интенсивной и выраженной.
- Продолжительность болей может значительно варьироваться, от нескольких минут до нескольких суток.
Важно отметить, что у незначительной части страдающих от головной боли напряжения людей могут появляться дополнительные симптомы, например, светобоязнь.
Симптом сдавления головы в неврологической практике иногда называют «каска невротика», так как многие пациенты предъявляют жалобы как раз на чувство сжимания головы во всех областях. У большинства пациентов головная боль тензионного типа является симметричной, однако может и встречаться ассиметричная головная боль.
У двух третей больных наблюдаются головные боли эпизодического характера, т.е. они возникают только при каких- либо функциональных нарушениях, однако примерно у 30% пациентов ставится диагноз – хроническая головная боль напряжения. Главным критерием становится частота возникновения приступов, для постановки хронической формы необходимо появление головных болей не менее чем 15 эпизодов головных болей в течение месяца и на протяжении трёх месяцев.
Клинический Институт Мозга занимается активным изучением процессов формирования и проявления головной боли напряжения, что позволяет внедрять в лечебную практику новые оригинальные, а самое главное, эффективные лечебные схемы.
Причины
Этиологическим фактором, приводящим к развитию головной боли напряжения может стать большое количество патологических состояний, притекающих в организме. К основным причинам развития головной боли напряжения можно отнести:
- Частые стрессовые ситуации. После проведённых исследований, по изучению клинического течения тензионных головных болей, был сделан вывод, что боль чаще всего формируется во второй половине рабочего дня после значительных стрессовых ситуаций или в результате длительной напряжённой работы.
- Нарушение режима отдыха и бодрствования. Одна из самых частых причин формирования цефалгий. Постоянное недосыпание или нарушение качества ночного сна приводит к недостаточному восстановлению центральной нервной системы, что вызывает её перенапряжение и возникновение головной боли.
- Голодание. Нарушение питания, редкое или однообразное питание приводит к недостаточному поступлению питательных веществ к тканям головного мозга и дистрофическим проявлениям в нейронах, в первую очередь проявляющихся в виде цефалгии. Частным случаем голодания можно назвать развитие гипогликемического состояния, при котором головному мозгу не хватает глюкозы.
- Гипертоническая болезнь или изолированная артериальная гипертензия. Повышение систолического давления приводит или реже его понижение, могут стать причиной развития цефалгии напряжения сосудистого характера.
- Предменструальный синдром – характерная причина для женщин. Замечено, что головная боль напряжения чаще возникает у лиц женского пола, особенно в период предменструального синдрома.
Диагностика
Как правило установить диагноз головной боли напряжения не составляет труда, а вот подтверждение диагноза является трудоёмким процессом. Для подтверждения диагноза пациенту обязательно проводится ряд диагностических исследований, которые позволяют не только подтвердить заболевание, но и выяснить степень его тяжести, а также основную причину, что качественно улучшает дальнейшее лечение больного.
На базе Клинического Института Мозга функционирует мощный диагностический центр, обладающий большинством передовых диагностических инструментов. На базе клиники для верификации головной боли напряжения используется:
- Ультразвуковая допплерография сосудов головы и шеи на предмет исключения или подтверждения атеросклеротических изменений в сосудистой стенке.
Для более детального и глубокого изучения церебральных поражений может быть проведено рентгенологическое исследование – ангиография.
- Ангиография церебральных артерий с последующим контрастированием позволяет точно узнать локализацию сосудистой патологии.
- Томографические методы исследования: компьютерная и магнитно-резонансная томография, позволяют детально визуализировать ткани и структуры головного мозга, что имеет значительный информационный вес в диагностике головной боли.
- Электроэнцефалография – классический метод и золотой стандарт диагностических исследований головного мозга. ЭЭГ позволяет определить функциональную активность головного мозга и связанные с головной болью нарушения.
Лечение и рекомендации
Эффективная лечебная тактика, устраняющая головную боль напряжения в первую очередь направлена на ликвидацию патогенетических факторов и механизмов развития данного симптома или заболевания. Для этого с пациентом проводится целый комплекс лечебных процедур, в том числе и специальные психологические тренинги для стабилизации психоэмоционального фона и ликвидации базального напряжения.
Не обходится лечение и без применения фармакотерапии. Для устранения мышечного спазма и повышенного тонуса церебральных артерий применяется спазмолитическая терапия. Головную боль купируют применением нестероидных противовоспалительных препаратов. Очень важно сформировать у пациента правильную установку на ведение полноценного и активного образа жизни. Только комплексный подход к терапии позволяет добиться стойких хороших результатов. Также в комплексной терапии большую роли играет проведение курсовой физиотерапии (массаж, акупунктура, мануальная терапия).
Со стороны пациента также важно соблюдать некоторые рекомендации:
- Спать не меньше 7 часов в сутки.
- Постараться организовать для себя своевременное здоровое питание.
- Делать перерывы, если работа монотонная и неподвижная.
- Заняться спортом и проявлять больше активности.
Эти пункты не только помогут в процессе лечения, но могут послужить и профилактикой, предотвращающей появление болезни.
В клиническом Институте Мозга с каждым пациентом работает сразу несколько специалистов разного профиля, что позволяет добиваться отличных лечебно-восстановительных результатов. Работа в тандеме на благо вашего здоровья – наше призвание. Каждый пациент проходит консультацию невролога, окулиста, психотерапевта и при необходимости целого ряда других специалистов. Индивидуальный подход к каждому пациенту – залог быстрого выздоровления!
Источник: https://www.neuro-ural.ru/patient/dictonary/ru/g/golovnaya-bol-napryazheniya-gbn.html
Если у Вас есть вопросы по проблеме, Вы можете задать их нашим специалистам онлайн: https://www.neuro-ural.ru/patient/consulting/
Источник