Фото головной боли прикольные

Фото головной боли прикольные thumbnail

В идеале, конечно, нужен осмотр психиатра с целью профессионально подтвердить депрессивный компонент и насколько он выражен, который у больных с хронической болью близок к 100%.

Стоит отметить что при бессистемном постоянном приёме препаратов может развиться медикаментозно индуцированная головная боль. То есть боль связанная уже не с изначальной проблемой головной боли, а с непосредственным приёмом обезболивающего средства. Обычно это развивается спустя 3 месяца системного приёма и очень сложно отличить головную боль напряжения или мигрень от медикаментозно индуцированной головной боли.

Чтоб этого не было правило простое: не более двух препаратов в день не более двух раз в неделю.

Таблетки – это конечно хорошо, но надо понимать, что головная боль — не причина а следствие. Так что рекомендую менять образ жизни:
— Регулярная физическая активность/спорт (если не занимаетесь в спортзале, хотя бы просто ходите не менее 2 часов в день. Не стойте на эскалаторе, а идите. Не ждите лифт, а идите по лестнице. Хорошая погода? Пройдите пару станций метро пешком и так далее);

— Отказ от курения и большого количества кофе;

— Нормальный образ жизни: режим сна (слишком много сна — плохо, слишком мало — плохо, 6-9 часов — норма), регулярный приём пищи (обычно часто дробно 4–5 раз в сутки малыми порциями, голод — довольно серьёзный провокатор стресса) ну и так далее.

— Различные медитационные техники, когнитивно-поведенческие техники, консультация психиатра и психотерапевта для подбора и изменения отношения к стрессу и повышение стрессоустойчивости. Ведь важно не только то, что мы испытываем боль, важно как мы её воспринимаем и насколько мы способны её контролировать, а не она нас.

Также причиной болей может быть дефицит кальция. Бывает приходит пациент, ты смотришь нижние косы мышцы, а там они напряжены и болезненны с двух сторон. Такое часто бывает при кальций дефицитной тетании. Все вокруг поголовно говорят, вот надо пить кальций, но мало кто знает, что кальций не всасывается из кишечника если есть дефицит витамина D. Соответственно на фоне дефицита кальция формируется стойкий мышечный гипертонус, который даёт не только головную боль, но и болевые ощущения во многих частях тела. Вместе с мышечными болями бывают судороги конечностей/лица, чувство кома в голе, который не получается проглотить или попёрхивание при глотании (в результате спазма пищевода), это основные симптомы. Обезболивающие и расслабляющие мышцы таблетки в этом случае не помогут или помогут, но ненадолго и не до конца. Нужно восстанавливать витамин D.
Древнейшее заболевание. Из истории скажу, что название родилось из–за извращённого перевода с греческого слова hemkrania («боль с одной стороны головы») на латынь в виде hemigranea и затем во французский migrane.

Для людей страдающих мигренью официально заявляю: на данный момент мигрень не лечится. Это наследственная или приобретённая вещь, которая характеризуется дисфункцией головного мозга. Нет, это не значит, что там опухоль или ещё какая-нибудь патология. Это значит, что в отличие от других людей ваш мозг немного неправильно реагирует на некоторые провоцирующие головную боль факторы.

Отсюда напрашивается простой вывод: найдите провоцирующие факторы и избегайте их, возьмите под свой контроль. Это одно из тех заболеваний (как и во многих хронических заболеваниях), где врач имеет очень маленький эффект воздействия. Мы как доктора даём вам инструменты, а вы должны работать с заболеванием самостоятельно, за вас мы это делать не будем.

Что же является причиной мигрени? Как и в головной боли напряжения: неизвестно. Раньше думали, что проблема в кровотоке и спазме сосудов или их расширении. Проверили кровоток на приступе – всё нормально. Ныне концепция не сосудистая, а неврогенно–сосудистая. Первично по каким-то неведомым причинам происходит неврогенные процессы, которые приводят к стерильному воспалению в головном мозгу с вторичными изменениями мозгового кровотока.

Я выделил слово «изменения», так как это не нарушения, это вариант дисфункции. Всё работает, но работает немного не так. Лампочка не мигает, она горит, но не так ярко как прежде, а потом опять разгорается.

Генетика здесь работает где-то на 70%. Огромный негативный фактор: если человек невротик, с чрезмерной восприимчивостью и психической нестабильностью, когнитивно-поведенчискими расстройствами, острыми реакциями на стресс, паническими атаками и прочее, тревожно-мнительные люди, так сказать.

Вот, что пишет по диагнозу «мигрень» международное общество головных болей:

Первое: должно быть как минимум 5 головных болей длительностью от 4 до 72 часов, также эти головные боли должны иметь два признака из ниже перечисленных:

— Унилатеральная (односторонняя) локализация;

— Пульсирующий характер болей;

— Боль от средней интенсивности до очень сильной (обычно от 5 до 9–10 по шкале боли)

Во время головной боли также должен быть хотя бы один из этих признаков:

— тошнота или рвота;

— фотофобия или фонофобия (неприязнь/боязнь света или громких звуков);

И в конце, всё представленное выше не должно как-либо пересекаться с другими заболеваниями, имеющимися на момент осмотра пациента.

Официально диагностируемые варианты мигрени:

1. мигрень без ауры (обычная мигрень);

2. возможная мигрень без ауры;

3. мигрень с аурой (классическая мигрень);

4. возможная мигрень с аурой;

5. хроническая мигрень;

Читайте также:  Головные боли и ощущение песка

6. хроническая мигрень, связанная с чрезмерным употреблением обезболивающих средств;

7. детские периодические синдромы, которые могут быть предшественниками или ассоциированные с мигренью;

8. мигренозное расстройство, не выполняющее условия критериев.

Пару слов про мигрень с аурой и ауру. Под «аурой» понимается сенсорные, двигательные и визуальные феномены, временные (от 20 до 60 минут). Бывают по отдельности, бывают в комбинации. Самый частый: визуальный феномен, по типу скотомы — это выпадение участка зрения с зигзагообразными границами, которое со временем смещается к периферии.

Вот вариант скотомы:

Источник

Головная боль – новости, интересные истории и юмор на тему «головная боль»

Источник

Автор:

16 марта 2016 21:02

Досадно, что наши тела не могут выражаться более ясно. Один из самых непонятных сигналов, которые отправляет нам организм – головная боль. Она может быть признаком серьезного или даже смертельного заболевания, а может быть просто результатом стресса от тяжелого дня. К счастью, есть способ определить, к какой относится ваша.

Источник:

Ссылки по теме:

Фото головной боли прикольные

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:

Источник

Äîáðûé äåíü!

Íå çíàþ, ïî÷åìó ÿ ðåøèë ýòî íàïèñàòü, íî, âîçìîæíî, ýòî áóäåò ïîëåçíî òàêèì æå ñ÷àñòëèâ÷èêàì, êàê è ÿ.

ß íå áóäó âäàâàòüñÿ â íàó÷íûå è íå î÷åíü íàó÷íûå ïîäðîáíîñòè íà òåìó, ÷òî ýòî çà ãîëîâíàÿ áîëü, îòêóäà, ïî÷åìó è çà÷åì, èçíà÷àëüíî ÿ õîòåë ðàññêàçàòü î òîì, ÷òî ïðîáîâàë, ÷òî ïîìîãàëî, à ÷òî íåò, ïîòîìó öåëåâàÿ àóäèòîðèÿ äàííîãî ïîñòà – ëþäè, îêàçàâøèåñÿ â òàêîé æå ñèòóàöèè.

Âñå íà÷àëîñü î÷åíü äàâíî ïðèìåðíî 18 ëåò íàçàä, òîãäà áûëè íåïîíÿòíûå ïðèñòóïû ãîëîâíîé áîëè, íà÷èíàëîñü âñå ìèðîëþáèâî, ïîòîì ïåðåä ãëàçàìè ïîÿâëÿëîñü ñëåïîå “ïÿòíî”, çàòåì ïðèõîäèëè íåâûíîñèìûå ãîëîâíûå áîëè(åé áîãó èíîãäà êàæåòñÿ, ÷òî ïðîùå çàñòðåëèòüñÿ, ÷åì ïåðåæèòü î÷åðåäíîé ïðèñòóï), çàòåì, ñïóñòÿ ïðèìåðíî ìèíóò 20-30 ñëåäîâàëà ðâîòà, äèêàÿ ñëàáîñòü è ãîëîâíàÿ áîëü ïðîõîäèëà òàê æå, êàê è íà÷èíàëàñü. Øêîëüíàÿ ìåäñåñòðà ñïèñûâàëà âñå íà îòðàâëåíèå, òàêèõ ñëîâ, êàê êëàñòåðíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü íè îíà, íè òåì áîëåå ìîè ðîäèòåëè íå çíàëè, à ò.ê. òàêîå ñîñòîÿíèå áûëî äàé áîã ðàç â 4-6 ìåñÿöåâ, ýòî áëàãîïîëó÷íî çàáûâàëîñü.

2012 ãîä òàêèå ñîñòîÿíèÿ ñíîâà ïðèøëè â ìîþ æèçíü, íî óæå ÷àùå – ïðèìåðíî ðàç â 1-2 ìåñÿöà, ñèìïòîìû òå æå.

2013 ãîä ñèìïòîìàòèêà èçìåíèëàñü è ñòàëà â ñâîåì ðîäå êëàññè÷åñêîé äëÿ êëàñòåðíûõ ãîëîâíûõ áîëåé, à èìåííî: ìîíîòîííîå íà÷àëî â îáëàñòè ïðàâîãî âèñêà è ïðàâîé ÷àñòè øåè, íî íå “ñíàðóæè”, à êàê áóäòî èçíóòðè(êàê áóäíî çà ãëàç ïîëîæèëè ïîñòîÿííî ðàçîãðåâàþùèéñÿ ãâîçäü è îñòàâèëè òàì íà íåêîòîðîå âðåìÿ), ãîëîâà áóêâàëüíî ãîðåëà îãíåì(è ÿ ýòî ÷óâñòâîâàë, åñëè äîòðîíóòüñÿ äî ãîëîâû îíà ðåàëüíî áûëà ãîðÿ÷åé, õîòÿ äðóãèå ýòîãî íå îùóùàëè), ïðèïóõàëî ïðàâîå âåêà, êðàñíåëè ãëàçà, òåêëè ñëåçû è ñîïëè, èíîãäà äîõîäèëî äî ðâîòû, ÿ íå ìîã ñèäåòü íà îäíîì ìåñòå è ïî èñòèíå ÿ íå ìîãó ñðàâíèòü ýòó áîëü ñ ÷åì-òî äðóãèì, ýòî áîëü â ñàìîì åå ãëóáîêîì ñìûñëå ñëîâà. Çàòåì áîëü íà÷èíàåò ïëàâíî çàòèõàòü, ïåðèîä ðàçíûé, íî ñèìïòîìû âñåãäà îäíè. Õàðàêòåð áîëè ñêîðåå ñòðåëÿþùèé, íî ýòè ñàìûå “ïðîñòðåëû” îíè âñåãäà ðàçíûå: òî áûñòðûå, òî ìåäëåííûå, åñëè íàäàâèòü íà âèñîê è áðîâü âðåìåííî ñòàíîâèëîñü ëåã÷å(áóêâàëüíî íà ñåêóíäó, íî, ïîâåðüòå ìíå,  â ýòîì ñëó÷àå 1-2 ñåêóíäû ýòî î÷åíü ìíîãî).,çàòåì íàñòóïàëà áåçóìíàÿ ñëàáîñòü, ñòàíîâèëîñü õîëîäíî è áîëü ïðîõîäèëà(“îñòàòêè” áîëè â âèäå ñëàáîñòè äëÿòñÿ ìèíóò 15-20).

Äî ïîõîäà ê âðà÷àì ÿ âûÿñíèë ñëåäóþùåå: ïîìîãàåò õîëîä, ëèáî ðåçêàÿ ñìåíà õîëîäà è òåïëà â îáëàñòè ãîëîâû, îáåçáîëèâàþùèå(êîòîðûå îáû÷íî åñòü â êàæäîì äîìå) íå ïîìîãàþò âîîáùå, íåìíîãî ëåã÷å ñòàíîâèòñÿ íà õîëîäíîì âîçäóõå(óãàäàéòå ìîå ëþáèìîå âðåìÿ ãîäà).

1 ïîõîä ê âðà÷ó.

2013 ãîä è î÷åðåäíîé ïðèñòóï äîâåë ìåíÿ äî ðó÷êè, çàïèñàëñÿ ê 1 ïîïàâøåìóñÿ íåâðîëîãó, âçÿë ìàøèíó è ïîåõàë. Ïî ðåçóëüòàòàì îñìîòðà ãëàçíîãî äíà è âñåãî îñòàëüíîãî íè÷åãî òîëêîì íå âûÿñíèëè, íàçíà÷èëè ìåêñèäîë (ñïîéëåð – íå ïîìîãëî) è îòïðàâèëè ãóëÿòü. Ïåðâûì æå äåëîì ïîøåë â àïòåêó, êóïèë, íà÷àë ïèòü, êàê ïðîïèñàëè è óæ áûëî îáðàäîâàëñÿ, ÷òî âñå õîðîøî, íî íå òóò-òî áûëî, ïåðâàÿ æå íî÷ü è ñèëüíåéøèé çà òî âðåìÿ ïðèñòóï(ê ñëîâó, êàæäûé ðàç äóìàåøü, ÷òî åùå ïàðà ìèíóò è òû óìðåøü). Òàáëåòêè òå ÿ äîïèë è íà÷àë àêòèâíî ÷èòàòü ôîðóìû è ñòàòüè â èíòåðíåòå, òàì-òî ÿ â ïåðâûé ðàç è íàòêíóëñÿ íà îïðåäåëåíèå êëàñòåðíîé ãîëîâíîé áîëè. “Íå, íó íå ìîãëî æå ìíå òàê “ïîâåçòè”, – ïîäóìàë ÿ. È êàê æå ÿ îøèáàëñÿ.

Читайте также:  Поможет ли капилар от головной боли

Ïðîøëî ïàðà ëåò, çà ýòî âðåìÿ ïðèñòóïû ñîõðàíÿëèñü è óæå ñåé÷àñ ÿ îêîí÷àòåëüíî ïîíÿë èõ äèíàìèêó, íî îá ýòîì ïîçæå.

Î÷åðåäíîé ïðèñòóï äîâåë ìåíÿ äî ðó÷êè è ÿ îáðàòèëñÿ ê ñâîèì äðóçüÿì, òå ìåíÿ êàêèì-òî ÷óäîì çàïèñàëè ê îäíîìó íåâðîëîãó, ê íåìó-òî ÿ è ïîøåë. Îí âíèìàòåëüíî ìåíÿ âûñëóøàë, ÷òî-òî çàïèñàë íà ëèñòå(ê ñîæàëåíèþ, ëèñò óòåðÿí), íàçíà÷èë ÌÐÒ ãîëîâû, øåè, àíãèîãðàôèþ è âåíîãðàôèþ ñîñóäîâ, ïàðàëëåëüíî âûïèñàë ìíå 2 ïðåïàðàòà. Âîò êàê ðàç íà ýòîì ëèñòêå ÿ ïåðâûé ðàç â æèçíè è óâèäåë íàäïèñü – ïðåäâàðèòåëüíûé äèàãíîç êëàñòåðíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü. Òàáëåòêè ÿ ïèòü íà÷àë, à âîò ñ ìðò ÿ çàòîðìîçèë(ýòî áûëî ëåòî), ïðèñòóïû ïðîïàëè, ÿ ðàäîâàëñÿ æèçíè, íî ñ ïðèõîäîì îñåíè îíè âåðíóëèñü âíîâü. Çàêóïèëñÿ òåìè æå ñàìûìè òàáëåòêàìè è êàêîâî æå áûëî ìîå óäèâëåíèå, êîãäà îíè íå ïîìîãëè(áûëà îñåíü).

Ñïóñòÿ ïàðó ìåñÿöåâ, ñíîâà äîéäÿ äî ðó÷êè, ÿ ðåøèëñÿ íà ÌÐÒ. Íà ëèñòàõ çàêëþ÷åíèÿ ïî ìíå âñå áûëî â íîðìå è ÿ ñíîâà îòïðàâèëñÿ ê òîìó äîêòîðó. Îí ïîñìîòðåë çàêëþ÷åíèÿ, ïîñìîòðåë ìîè ñíèìêè è ïîäòâåðäèë äèàãíîç, âûñëóøàë, êàêèå òàáëåòêè ïîìîãëè, à êàêèå íåò, è âûïèñàë íîâûå. Íà êàêîå-òî âðåìÿ ïðèñòóïû ñíîâà ïðîïàëè. Íî áóêâàëüíî ÷åðåç ïàðó ìåñÿöåâ ìîÿ ãîëîâíàÿ áîëü ñíîâà ñî ìíîé

Ðèòì æèçíè âñå âðåìÿ ìåíÿëñÿ â ñòîðîíó áîëüøåé äèíàìè÷íîñòè ïîòîìó êàæäûé ïðèñòóï ÿ áóêâàëüíî “âûïàäàë” èç æèçíè è ñíîâà âîçâðàùàëñÿ, íà êàêîå-òî âðåìÿ ÿ ñìèðèëñÿ è æèë òàê. Ñëîæíåå âñåãî áûëî îáúÿñíÿòü ýòî áëèçêè, à ïî÷åìó ýòî ÿ òàê ñèæó, à, íàâåðíîå, ïðèòâîðÿþñü è âñå â òàêîì äóõå îò ñàìûõ áëèçêèõ ëþäåé, ýòî áûëî “âåñåëî” è äî áåçóìèÿ óãíåòàëî.

2019 ãîä è ÿ ñíîâà ðåøèëñÿ íà ïîõîä ê âðà÷ó(ê òîìó ìîìåíòó ÿ ñìèðèëñÿ, ÷òî ñ ýòèì ìíå æèòü, ÷èòàë ïðî ïåðèîä êëàñòåðà – ïåðèîäû ãîëîâíîé áîëè è ðåìèññèè – ïåðèîä “ïåðåäûøêè”, íî ïðî ðåìèññèþ íà òîò ìîìåíò ÿ óæå è çàáûë, ïðèñòóïû áûëè êàæäûé äåíü ïî 3-5 ðàç). Ê òîìó æå âðà÷ó ÿ ïîïàñòü íå ñìîã,  îí áûë â îòïóñêå è âåðíóëñÿ áû òîëüêî ÷åðåç ìåñÿö(à â ìîåé ñèòóàöèè æäàòü íå âàðèàíò) è ÿ ïîøåë ê ïåðâîìó ïîïàâøåìóñÿ âðà÷ó è ìíå ïîâåçëî â ýòîò ðàç. Çàøåë â êàáèíåò è ìåíÿ âñòðåòèë äîñòàòî÷íî ìîëîäîé âðà÷, îí ìåíÿ âûñëóøàë, ïîïðîñèë çàêëþ÷åíèÿ ìðò, ÿ åìó ïîêàçàë èõ â ñêàíå íà òåëåôîíå, íà÷àë áûëî ÷òî-òî ãîâîðèòü ïðî äèàãíîç è òóò ÿ åìó è ñêàçàë ïðî òî, ÷òî äèàãíîç óæå åñòü è äîáàâèë íåñêîëüêî ñïåöèôè÷åñêèõ ñèìïòîìîâ.

Ýòîò âðà÷ íàçíà÷èë ìíå íåñêîëüêî ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå ÿ åùå íå ïðîáîâàë è, ê ñëîâó, ñ íèì ïîääåðæèâàþ ñâÿçü äî ñèõ ïîð â ïîïûòêàõ ïîäîáðàòü íå÷òî áîëåå äåéñòâåííîå.

Òåïåðü ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî ÿ ïðèíèìàë è ðåçóëüòàòû:

1. Èíäîìåòàöèí ðåçóëüòàòîâ íå çàìåòèë, äëÿ ìåíÿ îêàçàëñÿ áåñïîëåçåí.

2. Àìèòðèïòèëëèí ðåçóëüòàò áûë, íî áóêâàëüíî íåäåëüêó, äëÿ ìåíÿ îêàçàëñÿ áåñïîëåçåí.

3. Ïðåäíèçîëîí. Ïåðâûé ìåñÿö ïîìîãàë, à âîò ïîòîì âñå âåðíóëîñü íà êðóãè ñâîÿ. Áåñïîëåçåí.

4. Òîïàìàêñ. Ðåçóëüòàòîâ íå äàë.

5. Îçîíèðîâàíèå êðîâè. Ðåçóëüòàòîâ íå äàëî.

6. Ñïåöèàëüíàÿ ñìåñü äëÿ äûõàíèÿ – ðåçóëüòàòîâ íå äàëà.

7. Âåðàïàìèë. Íà êàêîå-òî âðåìÿ ñíÿë ïðèñòóïû(ïàðà-òðîéêà ìåñÿöåâ). Íåîäíîçíà÷íûé ïðåïàðàò. Ïëþñ íóæåí ïîñòîÿííûé êîíòðîëü ÝÊÃ.

8. Òðèïòàíû. Ýòî áûëî ñïàñåíèåì, çàâåòíàÿ òàáëåòêà, ÷òî ìîæåò ñíÿòü áîëü çà 25-30 ìèíóò, à íå æäàòü ÷àñ-äâà. Íî ýòî òîëüêî ñèìïòîìàòèêà, íå áîëåå òîãî.

9. Êîôåèí. Âðåìÿ îò âðåìåíè ïîìîãàë ñíèìàòü ïðèñòóïû. Ïîëåçåí, íî òîëüêî èíîãäà.

10. Êîôåòàìèí. Êàê è ïðåäûäóùèé âàðèàíò, ïîìîãàåò íå âñåãäà, íàäî ÷åòêî ïîäëîâèòü ìîìåíò, êîãäà åãî ïèòü, à ÿ â ñèëó ñâîåé ðàáîòû ñäåëàòü ýòîãî íå ìîãó.

11. Cefally. Ïðèêîëüíàÿ øòóêà, íî ÿâíî íå â ìàøèíå è íå íà ðàáîòå, äîìà ïîòåðïåòü áîëü è ãëóøàùèå åå ðàçðÿäû òîêà ìîæíî, íî ýòî íå êàñàåòñÿ ñèëüíûõ ïðèñòóïîâ, ñ íèìè îíà íå ñïðàâëÿåòñÿ. Ìîæåò ñíÿòü ñðåäíèé ïðèñòóï, åñëè ïîäëîâèòü íóæíûé ìîìåíò

12. Òðàíñêðàíèàëüíàÿ ñòèìóëÿöèÿ. Áûë îïðåäåëåííûé ýôôåêò, íî íåäîëãèé.

13. Áëîêàäà áîëüøîãî çàòûëî÷íîãî íåðâà. Ñíèìàëà áîëü íà 4-6 äíåé, íà 7 ìîæíî áûëî äåëàòü íîâóþ, íî ýòî îïÿòü æå ñèìïòîìàòè÷åñêîå ñðåäñòâî.

Íà äàííûé ìîìåíò ÿ ïüþ íîâûé ïðåïàðàò è îò÷èòàòüñÿ î ýôôåêòèâíîñòè ïîêà ÷òî íå ìîãó, ïüþ ïàðó äíåé.

Äèíàìèêà ïðèñòóïîâ.

Ñàìûå “ïëîõèå” âðåìåíà ãîäà – âåñíà è îñåíü, ïðèñòóïû ïðåñëåäóþò ìåíÿ ïðèìåðíî 3-6 ðàç â äåíü. Âðåìåíà îòíîñèòåëüíîãî çàòèøüÿ êàê ðàç ëåòî è çèìà, íî çèìîé ïî ïðè÷èíå òåìïåðàòóðû îêðóæàþùåé ñðåäû, ÿ ïåðåíîøó âñå ýòî ëåã÷å.

Óñëîâíî ïðèñòóïû ìîæíî ðàçäåëèòü íà 3 ñòåïåíè:

1. ëåãêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü, êîòîðàÿ íå ïåðåéäåò â êëàñòåð(ðåäêèå)

2. ñðåäíèé êëàñòåð, äëèòñÿ î 15 ìèíóò äî 2 ÷àñîâ.

3. ñèëüíûé êëàñòåð(ðåäêèé, ðàç â 1-3 ìåñÿöà), çàêàí÷èâàåòñÿ, êàê ïðàâèëî, ðâîòîé, äëèòñÿ îò 2 äî 5 ÷àñîâ.

Îïèñàòü ýòî ñîñòîÿíèå îáû÷íîìó ÷åëîâåêó èëè îáúÿñíèòü, êàêîâî ýòî ïðîñòî íåâîçìîæíî, ñàìîå ëàêîíè÷íîå, ÷òî ÿ ìîãó ïðèäóìàòü – ýòî àä, ñàìûé íàñòîÿùèé àä íà çåìëå è áåæàòü èç íåãî íåêóäà è ïîìî÷ü íå÷åì.

Ìîã ÷òî-òî çàáûòü íàïèñàòü, ïîòîìó ïîñò ïåðèîäè÷åñêè áóäó îáíîâëÿòü.

Источник