Есть ли цвета у головной боли
Два года назад. У меня каждый день болит голова. Болит на протяжении многих лет. Сначала немного. Теперь уже болит так, что обойтись без таблеток не получается. А иногда получается даже лечь под капельницу, чтобы хоть как-то прекратить эту ежедневную пытку.
10 дней капельниц возвращают меня к тому, что я вижу мир вокруг себя, я оказывается, могу мыслить и могу даже чего-то хотеть.
Но у меня уже нет надежды, что вот – наконец-то это закончилось. Потому что эти капельницы – они раз в два месяца, а между ними другие препараты.
И потому что, я точно знаю, что как только закончат капать в меня эту спасительную смесь лекарств, через пару недель снова придёт боль. И останется только терпеть, терпеть до момента, когда я снова не смогу работать и снова лягу под капельницы.
Вы думаете это слова тяжелобольного человека со страшными диагнозами, с патологиями мозга, сосудов или ещё чего-то?
Нет, совсем нет. Я не больна ничем таким особенным, что можно было бы лечить так долго и без надежды на выздоровление. У меня всего лишь головная боль напряжения, иногда принимающая обличия мигрени, а в довесок – боль, уже из-за несметного количества анальгетиков( не буду грузить сложными названиями, но если вдруг интересно – абузусная головная боль).
Когда два года назад я последний раз прокапала в себя всякие чудесные препараты, спасибо врачам, кто это изобрёл, я поняла, что больше точно не хочу пробовать «вдруг не вернётся боль вообще».
Я добровольно отдала себя в руки психотерапевта. Выбор то был невелик: антидепрессанты или психотерапия. Я выбрала второе.
Я начинала с болью. Мне было больно смотреть в монитор и трудно усваивать то, что говорит специалист (мы работали по скайп). Я через силу записывала домашнее задание.
На 5 день я проснулась с ощущением, что что-то не так – голова другая.
Прошёл месяц терапии. Голова стала болеть ровно в 2 раза меньше. То есть не 30 дней в месяц, а всего 15. И это был кайф. Это было такое оглушительное счастье, что ч до сих пор помню, как рыдала со словами «этого не может быть».
Настоящее время: моя голова болит ровно столько, сколько ей положено при меняющемся гормональном фоне у женщин, дня 4 в месяц.
Я иногда даже думаю, может она у меня там замышляет что-то, раз тихо молча не болит?
Психотерапия была длиной всего месяца полтора. До неё были врачи, годы боли, огромные суммы на лечения.
Я потому всегда говорю, что очень трепетно и с огромным доверием отношусь к психотерапии. Я много чем занималась и исследовала, но избавление от головной боли окончательно убедило меня – все в нашей голове, в моем смысле это было в обоих смыслах: прямом и переносном.
Хочу поделиться одним эффективным упражнением
Расположитесь удобнее в том месте, где вы находитесь. Прикройте глаза, если это возможно. И постарайтесь мысленно перенестись в область вашей головной боли. Не торопитесь и не ждите моментального избавления от боли – это только ухудшит процесс. Просто будьте здесь и сейчас. Не ждите ничего. Просто контактируйте с болью.
Ответьте себе на несколько вопросов:
1. Какая она – ваша головная боль, на что похожа?
2. Какова ее консистенция, форма, температура?
3. Раскрасьте вашу головную боль цветными карандашами – присвойте ей цвет и насыщенность.
4. Внимательно смотрите как-бы изнутри на получившийся объект в вашей голове – как он себя ведет: пульсирует, сжимает, давит?
5. Ответьте себе на вопрос – что я хочу с этим сделать? Именно с этим объектом, который у вас получился.
6. Ответы могут быть совершенно разные – сломать, отпустить, выдохнуть, выбросить. Очень хорошо, если ваше действие будет иметь более реалистичную окраску. Например, я хочу выпустить ЭТО как бумажный самолетик в небо. Или что-то еще, это неважно – все ваши представления – единственно верны в вашем случае.
7. Сделайте мысленно то, что вы хотите сделать с болью.
Со временем вы научитесь достаточно быстро визуализировать свою головную боль и определять, как ее “выпустить”. Если у вас есть возможность, будет отлично нарисовать боль цветными карандашами или фломастерами. И следить за своими ощущениями в процессе создания рисунка.
Так же, очень важно – не торопить себя и не думать ежесекундно “ну что, мне уже легче?”. Позвольте боли быть и контактируйте с ней, как было описано выше. В многих случаях головная боль напряжения или мигренозные боли уходят уже с первого раз, как только вы полностью погрузитесь в процесс визуализации, так как будет происходить непроизвольное расслабление мышц черепа и лицевых мышц.
В следующих статьях мы будем писать способы снятия мышечного напряжения, а так же важные моменты при самостоятельной работе с когнитивными (мыслительными) ошибками – чтобы не пропустить, подпишитесь на наш канал. Все материалы, упражнения и методики – самые эффективные и опробованные на практике.
Источник
7 видов головной боли: чем отличаются и о чём говорят
На земле вряд ли найдётся счастливчик, который ни разу не сталкивался с головной болью. Однако с этой, казалось бы, ерундовой.
Тем временем, головные боли могут превратиться в хронические и существенно подпортить вам жизнь. Какая головная боль указывает на серьёзную болезнь? А какая сама является заболеванием? Попробуем разобраться, как различать головные боли и чем их лечить.
Тензионные боли
Это самый распространённый вид головной боли в мире — каждый из нас испытал её хотя бы раз в жизни. Повторяются они не часто, хроническую форму приобретают в 3% случаев.
Признаки. Ощущается как давление или стеснённость по окружности верхней части головы. Может казаться, что мышцы лба и глазниц слишком напряжены, но расслабить вы их не можете. Длительность таких болей варьируется от получаса до недели, интенсивность обычно нарастает к вечеру.
Возможные причины. Тензионная боль может быть связана с чрезмерным стрессом или травмой мышц головы и шеи. Однако при диагностике источник боли, как правило, остаётся «неопределённым».
Как лечить. Поскольку боли редко приобретают регулярный характер, лучшее средство от них — простые обезболивающие, вроде ибупрофена или парацетамола. Если же боль не проходит больше недели, можно попробовать заняться лёгкой физкультурой, регулярно разминать плечи и шею, больше бывать на воздухе, чтобы нивелировать стресс. Хронические тензионные боли лечатся медикаментозно по назначению врача.
Мигрень
Признаки. Мигренью называют повторяющиеся боли с одной стороны головы, длящиеся около 4 часов и дольше. Как правило, эпизоды мигрени повторяются и могут приводить к головокружению, тошноте и фотофобии (светобоязни). Иногда пред началом приступа больные испытывают зрительные аномалии — видят яркие цветные кольца и полосы — или чувствуют лёгкое покалывание по всему телу.
Возможные причины. Механизм возникновения мигреней долго был предметом споров в научных кругах. Сейчас врачи уверены — это болезнь точно не психического свойства. Связана она с нарушением функций мозга, но вот с каким, доподлинно неизвестно. Отмечено, что в процессе возникновения боли кровеносные сосуды головы сильно расширяются, а на коре головного мозга возникает аномальная электрическая активность.
Как лечить. Примерно у 20% страдающих мигренью людей боли возникают после определённого внешнего воздействия — резкого запаха, громкого монотонного звука, сигаретного дыма и т. д. Таким больным врачи просто советуют избегать «факторов риска», остальным же остаётся пить лекарства по назначению (наибольшую эффективность дают триптаны, но действуют они почти как наркотик — чем больше пьёшь, тем хуже лечит). К сожаленью, окончательно вылечить мигрень нельзя, а простыми обезболивающими делу почти не поможешь.
Кластерные боли
Эти боли поражают примерно 1% всего населения планеты, причём в 80% случаев это мужчины.
Признаки. Это интенсивная пульсирующая боль с одной стороны головы, как правило — в передней части, около глаза. Длится от 15 минут до часа и сопровождается покраснением глаз, слезоточивостью, насморком, приливом крови к голове. Возникает обычно в одно и то же время суток с равномерными временными промежутками — раз в неделю, месяц, два и так далее. Иногда достигает такой остроты, что человек не может не то что нормально функционировать — даже двигаться и разговаривать.
Возможные причины. Неизвестны.
Как лечить. Этот вид болей трудно поддаётся лечению, поскольку возникают они эпизодически и могут исчезнуть так же непредсказуемо, как появились. При затяжных приступах применяется кислородная терапия (пациент дышит через маску) и лекарственные инъекции по назначению врача.
Похмелье
Признаки. Очевидны.
Возможные причины. Догадок о том, как именно алкоголь способствует возникновению головной боли, много. Одна из них гласит, что спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает работу нейротрансмиттера серотонина — вещества, через которое электрические сигналы передаются от одной нервной клетки к другой. Оба этих симптома наблюдаются и при мигренозных болях. Кроме того, алкоголь высушивает организм, а обезвоживание также известно как провокатор приступов мигрени.
Как лечить. Лучшее средство — таблетка парацетамола и хороший сон. Но относиться с шуткой к похмелью всё же не стоит. Если голова болит даже после незначительной дозы алкоголя, возможно, вы страдаете именно мигренью, а спиртное просто подталкивает приступы.
Опухоль мозга
Ипохондрики и просто обеспокоенные пациенты часто увязывают головную боль с раком мозга. Спешим успокоить: на самом деле, только 4% опухолевых образований проявляются именно таким образом.
Признаки. Если боли всё-таки связаны с опухолью, они обычно появляются по утрам и сопровождаются рвотой. Эпизоды повторяются периодически и со временем становятся всё хуже и хуже. Если на этом фоне наблюдается резкая потеря веса, изменения личности и судорожные припадки, это повод пройти обследование мозга.
Возможные причины. Когда опухоль разрастается до определённого размера, увеличение объёма мозга ведёт к повышению внутричерепного давления. Отсюда и первоначальные симптомы.
Как лечить. Зависит от расположения, размера и вида образования.
Внутричерепное кровотечение
Получив травму головных сосудов, человек может не понять этого сразу. Иногда кровоизлияние проявляется спустя несколько часов после разрыва сосуда, но потенциально очень опасно.
Признаки. Внезапная, нарастающая боль в любой части головы. Сопровождается нарушениями зрения, речевых навыков, координации, расстройствами личности, тошнотой. Симптомы появляются по очереди и со временем ухудшаются. В конце концов человек может потерять сознание.
Возможнее причины. Разрыв сосуда может произойти в результате травмы (сильного удара) или из-за чрезмерного истончения его стенок.
Как лечить. Прежде всего врачу потребуется удалить из черепной коробки скопившуюся кровь, поскольку гематома будет давить на мозг, повреждая его. Затем крайне важно выяснить причину кровоизлияния: если ему не предшествовала явная травма, разрывы могут повториться. Таким пациентам необходимо обследование сосудов головного мозга.
Височный артериит
Заболевание, как правило, встречается у людей от 50 и старше и без лечения может привести к полной слепоте.
Признаки. Сильные головные боли возникают на фоне потери веса, бессонницы, депрессии, иногда повышенной температуры и покраснения кожи головы. Болеть также могут плечо и шея.
Возможные причины. Подтолкнуть болезнь могут множество различных факторов, в том числе вирусные инфекции. Сильная атака на иммунную систему вызывает её сбой и заставляет иммунитет атаковать стенки кровяных сосудов. Среди остальных «провокаторов» артериита — бесконтрольный приём лекарств, интенсивное воздействие солнечного света, алкоголизм, переохлаждение и различные травмы.
Как лечить. Чаще всего применяются стероидные препараты, останавливающие воспаление кровяных сосудов. При возникновении сопутствующих проблем со зрением (например, помутнения хрусталика) лечением должен заниматься офтальмолог.
Использованные источники: www.aif.ru
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:
Слабость головная боль снижение аппетита тошнота
Ребенок часто жалуется на головную боль и тошноту
Финское лекарство от головной боли
Головная боль в височной области при беременности
Головная боль в вопросах и ответах. Часть 1.
Вопрос: Кто чаще страдает от мигрени: мужчины или женщины?
Ответ: От мигрени чаще страдают женщины.
По последним данным, среди пациентов с мигренью женщины занимают около 75%. Наиболее подвержены этому виду первичных головных болей женщины в возрасте 20-45 лет, то есть в наиболее активный период возраста, когда кроме работы на их плечах лежат множество семейных обязанностей.
Мигренозные боли у женщин, как правило, более интенсивные и более продолжительные, что значительно ухудшает качество жизни и снижает работоспособность.
Вопрос: Какой тип головных болей считается наиболее распространенным?
Ответ: Наиболее распространенной считается головная боль напряжения.
Головная боль напряжения, или ГБН, проявляется в виде двухсторонних давящих болей, словно на голову надели тяжелый обруч. Чаще страдают женщины, чем мужчины. Первые симптомы, как правило, появляются в подростковом возрасте.
Точные причины и механизмы ГБН пока не выяснены, но принято считать, что она может быть вызвана стрессом или проблемами со стороны опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночника.
Приступы головной боли напряжения могут длиться от нескольких часов, до нескольких суток.
Вопрос: Какие головные боли связаны с тройничным нервом?
Ответ: Кластерные головные боли.
Кластерные головные боли – один из мучительных видов цефалгии. Боль односторонняя, локализуется за глазным яблоком, и пациенту кажется, что глаз вот-вот лопнет.
Часто приступ кластерной цефалгии провоцируется приемом алкоголя или курением. Когда приступ в самом разгаре прием лекарственных средств мало эффективен. Обезболивающие препараты наиболее эффективны в качестве средства профилактики.
Вопрос: Является ли лихорадка симптомом мигрени?
Ответ: Нет.
Лихорадка не является симптомом мигрени. Для мигрени характерны другие проявления: светобоязнь, фонофобия, тошнота, рвота, появление зрительной ауры, временная потеря зрения и т.д. Головная боль при мигрени может локализоваться в любой части головы, хотя большинство пациентов жалуются на одностороннюю боль в висках, за глазным яблоком или ухом.
Вопрос: Что вызывает головные боли в области носовых пазух?
Ответ: Синуситы, или воспаление придаточных пазух носа.
Процесс воспаления в придаточных пазухах носа нарушает нормальные дренажные пути, предназначенные для оттока содержимого пазух. В результате в пазухах увеличивается давление, которое вместе с воспалением приводит к появлению головных болей, например, в области лба или носа.
Когда отток жидкости из пазух затруднен, внутри них создается идеальная среда для роста бактерий, вирусов и грибов.
Вопрос: К какому типу головных болей относятся мигрень, головная боль напряжения и кластерная цефалгия?
Ответ: Все это первичные головные боли.
Цефалгия – основной симптом первичных головных болей. По своей сути – это болезни головной боли. Никакая другая патология, которая могла бы привести к появлению цефалгии, при первичных головных болях не обнаруживается.
В отличии от первичных, вторичные головные боли появляются как симптом другого заболевания.
Вопрос: Правда ли, что у курильщиков кластерные головные боли бывают чаще?
Ответ: Это действительно так.
Кластерная головная боль чаще встречается у курящих пациентов. Обычно первые проявления возникают в возрасте от 20 до 50 лет, и в преобладающем большинстве случаев у мужчин.
Приступы кластерной цефалгии могут повторяться от одного до трех раз в день, в течение одного – двух кластерных периодов в течение года. В межкластерных периодах заболевание протекает бессимптомно. Реже болезнь имеет более тяжелое течение, когда длительные и частые кластерные периоды с головной болью сменяются непродолжительными периодами ремиссии.
Вопрос: Что такое невралгия тройничного нерва?
Ответ: При невралгии тройничного нерва болезненные ощущения локализуются в области иннервации его ветвей.
Тройничный нерв является одним из 12 пар черепных нервов, начинающихся у основания головного мозга. Три ветви этого нерва обеспечивают чувствительность кожи черепа, лица, области глаз, рта, шеи. Триггерами для развития невралгии являются стресс, запахи, некоторые продукты питания и лекарственные препараты. Эмоциональная окраска боли при невралгии тройничного нерва обеспечивается отделом головного мозга – таламусом.
Вопрос: Может ли человек страдать сразу от нескольких видов первичных головных болей, например, от мигрени и кластерной цефалгии?
Ответ: Может.
Кластерная головная боль встречается значительно реже чем мигрень, и чаще ей подвержены мужчины, в то время как мигренью чаще болеют женщины. В то же время, у некоторых людей обнаруживаются сразу два вида этих первичных головных болей.
Вопрос: Может ли головная боль быть симптомом опасного заболевания?
Ответ: Да может, например, инсульта или менингита.
Инсульт – это сосудистая катастрофа в головном мозге. При геморрагическом инсульте происходит кровоизлияние в ткани мозга, при ишемическом – нарушается кровоснабжение нервных тканей. Менингит – это инфекционное воспаление оболочек головного мозга, которое может быть вызвано бактериями, вирусами или грибами.
Все эти патологические состояния требуют неотложной медицинской помощи, поэтому откладывать встречу с доктором не следует.
Использованные источники: cefalgii.net
СМОТРИТЕ ЕЩЕ:
Препараты от головной боли после чмт
Покраснение и отек век и головная боль
Черная трава от головной боли
Есть ли цвета у головной боли
Если головная боль становится частым гостем и мешает вам выполнять свои ежедневные задачи, стоит обратиться к врачу. Он проведет необходимые исследования, чтобы исключить серьезные проблемы.
К сожалению, головная боль знакома каждому из нас. Эта проблема приносит нам множество неудобств, однако, чаще всего этот недуг проходит сам по себе, без каких-либо последствий для организма.
Тем не менее, некоторым людям не помогают болеутоляющие лекарства или полноценный отдых. Для них головная боль превращается в действительно серьезную проблему, которая лишает их возможности вести нормальную жизнь.
Этот вид головной боли встречается чаще, чем вы думаете. Конечно, мы говорим о мигрени, хронической головной боли, которая негативно влияет на наше качество жизни.
Итак… В какой же момент стоит начать беспокоиться по-настоящему? Может ли головная боль быть симптомом чего-то более серьезного и опасного? Этот вопрос важен для всех нас.
Поскольку, как говорят, предупрежден — значит вооружен, мы хотим рассказать вам о трех важных аспектах этой проблемы, о которых нам всем будет полезно узнать.
Головная боль: критерии ее тяжести
Ученые Гарвардского университета провели интересное исследование на тему головной боли. Во-первых, и, чтобы рассеять ваши страхи и опасения, мы можем утверждать, что почти в 95% случаев, головная боль не является симптомом какого-либо серьезного заболевания.
Теперь, когда мы знаем об этом, стоит сказать, что хоть и прямой опасности нет, в большом количестве случаев это состояние лишает нас дееспособности. Такие болезни, как мигрень, волчанка, депрессия или артрит являются сложными процессы, одним из симптомов которых является головная боль.
Никто не умирает от этих болезней, однако качество жизни значительно ухудшается. Для этих типов недугов даже существует термин «социально невидимые болезни», ведь когда у нас приступ, обычно мы сидим в темноте и тишине своей спальни.
Несомненно, это очень сложные состояния, требующие особого лечения. Тем не менее, необходимо различать, в какой момент мигрень или головная боль выходит за рамки нормы и становится симптомом чего-то более серьезного.
Давайте теперь рассмотрим три важных аспекта головной боли.
Когда именно головная боль должна вызывать наше беспокойство
В упомянутой выше работе Гарвардского университета описан ряд аспектов, на которые мы всегда должны обращать внимание, когда мы сами или кто-то рядом страдает от головной боли.
Итак, вот эти признаки:
- Если вы чувствуете, что привычный процесс протекания головной боли изменился. То есть, если раньше это было единичное явление и она быстро исчезала после приема анальгетика, а теперь нет. Это является поводом обратиться к врачу.
- Вы должны обратиться за помощью к специалисту, если вы испытываете аномально сильную боль (это может быть симптомом инсульта).
- Если боль усиливается, когда вы кашляете или двигаетесь, это также выходит за рамки нормы.
- Вы также должны оценить, мешает ли эта боль выполнять ваши повседневные задачи.
- Некоторые люди становятся агрессивными или раздражительными, когда у них болит голова. Это тоже не совсем нормально.
- Стоит насторожиться, если у вас лихорадка и скованность мышц шеи.
- Если у вас также присутствуют нарушения зрения, невнятная речь, слабость, головокружение или очень воспаленные глаза, то необходимо как можно скорее вызвать скорую помощь.
- Врачи предупреждают, что также не нормально, если боль возникает внезапно в течение ночи.
- Если вы ударились головой и боль сохраняется в течение длительного времени, также стоит немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.
Головная боль и инсульт
Наиболее опасное состояние, одним из симптомов которого является головная боль, — несомненно, инсульт. Он не щадит ни молодежь, ни пожилых людей.
Следовательно, стоит всегда помнить его шести основных признаках:
- Внезапно возникает паралич одной стороны тела: в руке, ноге, половине лица…
- Как мы уже отмечали ранее, еще один симптом — это худшая головная боль в вашей жизни.
- Кроме того, человек чувствует интенсивное покалывание в лице, руке или ноге (на той же стороне тела).
- Может быть утрачено зрение в одном глазу.
- Сложность говорить и понимать других.
- Чувство головокружения, потеря равновесия является распространенным признаком надвигающегося инсульта.
«Демон головной боли»
Мы знаем о тяжелых последствиях мигрени или головной боли из-за давления, однако, как говорят неврологи и пациенты, которые испытали ее, худшим видом головной боли является кластерная головная боль.
Боль настолько сильная, что когда мы переживаем этот недуг, мы уверены, что с нами «что-то не так». Тем не менее, это состояние не такое уж тяжелое.
Головная боль беспокоит и может парализовать нашу жизнь на нескольких часов, но, как мы уже говорили, за ней не скрывается никакое серьезное заболевание.
- Кластерным головным болям подвержены 1% населения Земли, особенно часто она встречается у мужчин.
- Это тяжелая и изнурительная боль, которая может длиться от 15 минут до полутора часов, и появляться несколько раз в день.
- Это заболевание связано с незначительными проблемами в гипоталамусе и в циркадных ритмах. Иногда наш образ жизни, стресс, хроническое недосыпание или сменная работа вызывают эту проблему.
В заключение стоит сказать, что головная боль почти всегда связана с усталостью, стрессом или гормональными изменениями и она проходит после полноценного отдыха.
Тем не менее, если вы испытываете ее каждый день и замечаете присутствие других симптомов, упомянутых здесь, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы получить точный диагноз.
В таких случаях, головная боль может являться симптомом чего-то более опасного, о чем вы должны знать.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться «Появились головные боли — какие могут быть проблемы?»
Использованные источники: health-medicine.info
Источник