Депрессия и ежедневная головная боль
Здравствуйте, при лечении депресиии обязательно применение психотерапии.
Любая работа, в том числе и психологическая, при депрессии дается непросто, но забота о себе существенно ускорит выздоровление.
Фиксируйте свое состояние
Человек, склонный к депрессии, не всегда способен выразить словами свои чувства. В связи с этим могут возникнуть проблемы в общении с близкими (когда хочется поделиться своими проблемами, но тебя не понимают) и в понимании самого себя.
Запоминайте, от чего становится легче
Если от чего-то становится хоть немного лучше — записывайте причину. Понравился вкус еды, выслушал друг, посмотрели смешное видео с котиками — любое событие, вызвавшее улыбку или сгладившее чувство боли и пустоты, заслуживает внимания. Можно записывать, на сколько баллов после каждого события произошло улучшение. Даже если это будет лишь одна десятая, любое позитивное изменение стоит того, чтобы его зафиксировать.
При депрессивных эпизодах стоит обращаться к сформированному списку позитивных вещей и постараться реализовать какую-нибудь из них.
Отслеживайте свои потребности
Обычно в депрессии не хочется ничего. Тем важнее не пропустить момент, когда желание что-либо сделать все-таки появится. Вдруг почувствовали, что захотели погулять? Выйдите на улицу. Захотели пообщаться с друзьями? Позвоните им.
Если же хочется только лежать на диване, позвольте себе и это. Вступая с собой в конфликт из-за прокрастинации, Вы только растрачиваете внутренние ресурсы, которых при депрессии и так немного. Постарайтесь отложить дела и разрешите себе отдохнуть без угрызений совести.
Прорабатывать деструктивные мысли
Для депрессии характерны деструктивные автоматические мысли. Это суждения, которые возникают мимолетно и чаще всего не опираются на конкретные факты («меня никто не любит», «я ничтожество», «я совсем один»). Часто человек эти мысли не осознает, зато ощущает эмоции, которые вследствие них возникают.
Информация и упражнение взяты из книги «Управление настроением. Методы и упражнения» Д. Гринбергера и К. Падески.
Согласно когнитивно-поведенческой психотерапии, можно научиться отлавливать такие мысли и снижать интенсивность негативных эмоций. Проще всего сделать это с помощью таблицы.
1. Почувствовав сильную эмоцию, запишите ее и оцените интенсивность по 100-балльной шкале. Если не получается определить, что это за чувства, найдите список эмоций в интернете и прислушивайтесь к себе, перебирая понятия: какое слово отзывается в Вас сильнее остальных?
2. Запишите ситуацию, при которой эта эмоция возникла. Где Вы находились в этот момент? Был ли рядом кто-то еще?
3. Постарайтесь вычленить мысль (или несколько мыслей), которая привела Вас к эмоции.
4. Попробуйте включить холодный расчет: запишите объективные доказательства, поддерживающие эту мысль, и факты, противоречащие ей.
5. На основе противоречащих фактов сформулируйте новую мысль, более взвешенную и продуманную. Оцените, насколько Вы в ней уверены.
6. Оцените интенсивность первоначальной эмоции после формулировки альтернативной мысли. Ослабела ли эмоция? Стало ли легче?
Постарайтесь подтверждать обдуманные мысли на практике, проводите эксперименты. Если Вам кажется, что Вас никто не любит, проведите опрос среди друзей и близких и запишите его результаты. Если боитесь, что плохо работаете и Вас скоро уволят, запросите обратную связь у начальства. Получая «прикладное» подтверждение альтернативных мыслей, мозг закрепляет новый опыт как положительный, и интенсивность прежних негативных чувств снижается.
Источник
Во время этого расстройства довольно часто развиваются психогенные головные боли. Лечением этих болей занимаются врачи-психологи и психоневрологи. Психоэмоциональный стресс — одна из причин такого расстройства как депрессия. Головная боль при этом является лишь одним из проявлений того, что нервная система истощена. На неё воздействует слишком много травмирующих психику факторов. Болевой синдром — частый спутник нарушения режима сна и бодрствования, которое характерно для депрессивного состояния. Когда человек не спит, его организм, психика истощаются, не имея возможности восстановиться, пополнить свои силы.
Специалисты среди причин возникновения депрессии называют недостаток «гормона радости» — серотонина. Его уровень повышается прогулками в солнечную погоду, крепким и достаточно длительным сном, занятиями йогой. В пище в чистом виде серотонин не содержится, но есть ряд продуктов, которые опосредованно приводят к его выработке:
- Любая молочная продукция.
- Спелые сочные бананы.
- Различные виды бобовых: чечевица, фасоль, горох и так далее.
- Всё многообразие сухофруктов: инжир, сушёные бананы, вяленые финики, персики и любые другие сушёные и вяленые фрукты.
- Свежие сладкие фрукты.
- Красные овощи.
- Горький шоколад.
- Гречневая и пшённая каши.
Психогенные головные боли при депрессии
Этот вид головной боли имеет необычное происхождение. Психогенные головные боли не означают наличие какого-то психического заболевания, более того, они не связаны с органическими повреждениями систем или органов. Это своеобразный ответ организма на психоэмоциональные обстоятельства. Этот вид болей пока недостаточно изучен, но учёные уже выявили чёткую связь таких болей с вторичной выгодой, которую получает человек в результате неё.
Сочувствие, внимание — это то, в чём человек нуждается, когда у него депрессия. Головная боль в этом случае — эффективное средство получить такие желанные проявления заботы со стороны близких.
Лечение депрессии
Важно, чтобы человек понимал, почему у него появилось данное расстройство. Поэтому для выздоровления необходима работа с психологом в форме индивидуальных и групповых терапевтических сессий. На групповых занятиях для терапии часто применяют такие методы как психодрама, системные расстановки, арт-терапия и другие.
Кроме этого, больного обучают методикам релаксации, чтобы в дальнейшем он мог сам поддерживать в норме своё психическое здоровье и не доводить себя до такого расстройства как депрессия.
Что делать, когда в семье алкоголик?
Если в семье появился зависимый человек — это всегда означает колоссальный стресс для его родных. В этой ситуации депрессия может настигнуть как зависимого, так и его близких.
Алкозависимый довольно часто впадает в депрессивное состояние на второй стадии зависимости. Каждый раз синдром отмены будет сопровождаться депрессивными настроениями. Жизнь созависимых тоже не сахар — постоянный стресс, неизвестность, ожидание очередного запоя, так действительно недолго получить нервное истощение и психическое расстройство.
Хорошо, если у вас есть возможность провести для родственника лечение алкоголизма в стационаре. В этом случае он получит качественную медицинскую помощь, а вы сможете прийти в себя и восстановить свою психику. Ведь у него есть возможность излечиться, и вам всем нужно сохранить себя и свои отношения для будущей здоровой жизни.
Период запоя тяжёлый момент как для самого зависимого, так и для его близких. Неконтролируемое употребление алкоголя продолжается день за днём. Зависимый теряет человеческий облик, на это тяжело смотреть. Его мучает похмелье, у него с каждым часом ухудшается общее состояние здоровья. Но тягостнее всего осознавать, что ты ничего не можешь поделать, потому что уговоры уже давно не действуют, как впрочем, и слёзы, и угрозы. Поэтому самое разумное — прекратить запой, воспользовавшись помощью специалистов-наркологов.
Если у зависимого начался запой, а вы сами уже на грани нервного срыва, то нужно постараться и приложить все усилия, чтобы уговорить его отправиться в больницу. Во-первых, это состояние опасно для жизни, и лучшее место для вывода из запоя — стационар. А во-вторых, поберегите себя, сможете ли вы быть каждую минуту у постели больного? Если у вас случиться расстройство здоровья, кто тогда поможет ему?
Размещение в клинике будет, конечно, несколько дороже, чем вызов нарколога на дом для вывода из запоя. Цена вашего здоровья всё равно больше! Поэтому берегите себя и помогайте излечиваться своим близким.
Послесловие
Некоторые люди, вместо того, чтобы обратиться за помощью к специалистам начинают заниматься самолечением депрессии. Иногда её пытаются лечить весьма сомнительными способами, например, употреблением «травки». Это может кому-то иногда помочь, но данный метод вызывает наркоманическую зависимость, много других побочных эффектов и социальных сложностей. Например, если в период такого «лечения» вам нужно будет устраиваться на работу, где при приёме сдают тесты на наркотики, то перед вами возникнет проблема: чем вывести марихуану из организма? Поэтому стоит очень сильно подумать, прибегая к таким сомнительным средствам, от которых проблем гораздо больше, чем пользы.
Источник
Мы редко связываем депрессию с физической болью, однако ряд исследований показывает, что психическое заболевание может причинить боль.
Депрессия причиняет боль. Несмотря на то что многие из нас полагают, что психическое заболевание сопровождается только душевной болью, выраженной печалью, плачем и чувством безнадежности, интересное исследование Trusted Source показывает, что спутником депрессии может также быть и физическая боль.
Тем временем в некоторых культурах и вовсе запрещено в открытую говорить о психическом здоровье.
Так, например, в китайской и корейской культурах депрессия считается мифом. Поэтому пациенты, не осознавая, что физическая боль может быть следствием психологического стресса, обращаются к врачам для лечения своих физических симптомов вместо описания депрессии.
В связи с этим для обнаружения депрессии важно держать в голове не только эмоциональные эффекты, которыми она сопровождается, но также и физические симптомы.
С одной стороны, это отличный способ контроля своего тела и мозга. Физические симптомы могут сигнализировать вам о начале депрессивного периода или подсказать вам о том, находитесь ли вы в данный момент времени в депрессивном состоянии или нет.
Существуют семь наиболее распространенных физических симптомов депрессии.
Усталость или постоянно низкий энергетический уровень
Усталость – один из наиболее частых симптомов депрессии. Иногда мы чувствуем, что у нас низкий энергетический уровень. Особенно часто мы ощущаем вялость по утрам, нам лень вставать с кровати и хочется остаться дома и посмотреть телевизор вместо того, чтобы идти на работу.
Мы часто полагаем, что усталость может быть связана со стрессом, но депрессия также может приводить к усталости. Усталость, связанная с депрессией, в отличие от ежедневной утомляемости, может быть причиной проблем с концентрацией внимания, вызывать чувство раздражительности и апатии.
Доктор Маурицио Фава, директор отдела клинических исследований в Массачусетской больнице общего профиля в Бостоне, обращает внимание на то, что люди с депрессией часто страдают невосстанавливающим сном. Это означает, что они будут чувствовать себя вялыми даже после целой ночи сна.
Однако из-за того, что многие физические заболевания, такие как инфекционные и вирусные, могут также приводить к усталости, очень трудно определить, вызвано ли это состояние депрессией или другой болезнью.
Таким образом, ежедневная усталость является признаком этого психического заболевания. В то же время депрессия может сопровождаться чувством безнадежности, грустью и ангедонией (отсутствием удовольствия от повседневной деятельности).
Снижение болевой терпимости (чувство, когда кажется, что все болит сильнее)
Чувствовали ли вы когда-нибудь, что ваши нервы в огне, а вы не можете найти никакой физической причины своей боли? Оказывается, депрессия часто сосуществует с болью.
Одно из исследований, проведенных в 2015 году, показало, что между людьми, находящимися в депрессивном состоянии, и людьми с пониженной болевой терпимостью существует определенная связь. В соответствии с другим исследованием, проведенным в 2010 году, было установлено, что боль оказывает большее влияние на людей, страдающих депрессией.
Между этими двумя симптомами нет четкой причинно-следственной связи, однако важно помнить о них, особенно в том случае, когда врач выписывает вам то или иное лекарство.
В некоторых исследованиях Trusted Source говорится о том, что применение антидепрессантов может не только облегчить депрессию, но также оказать обезболивающее воздействие.
Боль в спине или мышцах по всему телу
Вы можете чувствовать себя хорошо утром, но как только вы начнете работать или сядете за стол, ваша спина начинает болеть. Причиной этой боли может быть стресс и даже депрессия. Конечно, причинами боли в спине могут быть плохая осанка или полученные травмы, но и психологический стресс не следует вычеркивать из списка факторов, приводящих к ней.
В 2017 году было проведено исследование Trusted Source, в котором приняли участие больше тысячи канадских студентов, целью которого являлось установление связи между депрессией и болью в спине.
Психологи и психиатры уже давно уверены в том, что психологические проблемы могут быть причиной боли, в том числе хронической. Тем не менее исследования в отношении связи между депрессией и воспалительной реакцией организма все еще продолжаются.
В соответствии с последними исследованиями установлено, что воспалительный процесс в организме может быть каким-то образом связан с нейросхемами нашего мозга. Считается, что в результате воспаления могут перехватываться сигналы мозга, а это, в свою очередь, может оказывать влияние на депрессию или наше отношение к ней.
Головная боль
Практически каждый человек периодически испытывает головную боль. Поэтому порой мы не придаем этой боли особого значения. К головным болям могут приводить стрессовые ситуации, например, конфликт с коллегой на работе.
Но стресс не является единственной причиной головной боли. Если головные боли стали случаться ежедневно, это может быть признаком депрессии.
В отличие от мучительных мигреней, головные боли, связанные с депрессией, не обязательно оказывают влияние на работоспособность человека. Описанный Национальным фондом головной боли как «головная боль от напряжения» данный вид недуга может проявляться в виде легких пульсаций вокруг бровей.
И хотя с этими неприятными ощущениями можно справиться, принимая безрецептурные лекарственные препараты, они имеют тенденцию повторяться. Иногда головные боли от напряжения могут быть симптомом большого депрессивного расстройства.
Головные боли при депрессии часто сопровождаются другими симптомами этого психического заболевания: грустью, снижением уровня энергии и раздражительностью.
Проблемы с глазами или ухудшение зрения
Вы обнаружили, что мир вокруг вас выглядит размытым? Хотя депрессия и сама по себе может заставить вас думать, что мир вокруг является серым и унылым, результатом одного исследования, проведенного в 2010 году в Германии, стал вывод о том, что эта проблема может фактически повлиять на зрение.
В исследовании приняли участие 80 человек. Из них те, у которых была депрессия, с трудом могли определить различия в черном и белом цвете. По признаку, который специалисты охарактеризовали как «контрастное восприятие», было определено, что депрессия может заставить мир вокруг вас выглядеть как в тумане.
Боль в животе
Ощущение тяжести в животе является одним из признаков депрессии. Зачастую при появлении спазмов в животе люди списывают это на газы или менструальную боль.
Боль, которая прогрессирует во время стресса, может свидетельствовать о депрессии. Исследователи Гарвардской медицинской школы предполагают, что дискомфорт в желудке, судороги, вздутие живота и тошнота могут появляться из-за плохого психического здоровья.
Какая между ними связь? По данным гарвардских ученых, депрессия может приводить к воспалительному процессу в пищеварительной системе и сопровождаться болью. В результате можно ошибочно принять решение о таких болезнях, как воспаление кишечника или беспокоящий кишечный синдром.
Врачи и ученые часто называют кишечник «вторым мозгом», так как между здоровьем кишечника и психическим самочувствием, по их мнению, существует определенная связь. В желудке человека имеется множество хороших и плохих бактерий, и, если случается их дисбаланс, у вас могут возникнуть симптомы тревоги и депрессии.
Соблюдение сбалансированной диеты и прием пробиотиков могут улучшить здоровье кишечника и настроение человека. Исследования в этой области продолжаются.
Проблемы с пищеварительной системой
Такие проблемы, как запор и диарея, доставляют человеку огромный дискомфорт. Они часто связаны с пищевыми отравлениями, вирусами и различными физическими заболеваниями.
Однако такие эмоции, как беспокойство и грусть, могут также нарушить функционирование нашей пищеварительной системы. В исследовании 2011 года Trusted Source было установлено, что между болью в нижней части живота и тревожностью и депрессией может существовать связь.
Боль – это один из способов передачи сигналов вашим мозгом
Дискомфорт, связанный с такими чувствами, как грусть, гнев и стыд, может по-разному проявляться в вашем теле.
Если вы испытываете какие-либо физические симптомы в течение продолжительного времени, запишитесь на прием к врачу.
По данным Американской психологической ассоциации, депрессия является одним из наиболее распространенных психических заболеваний, которым каждый год страдают 14,8 миллиона взрослых американцев.
Это заболевание может быть вызвано множеством факторов, в том числе генетикой, стрессом в детстве или травмой. Люди с депрессией нуждаются в профессиональной помощи, такой как психотерапия и лечение с помощью лекарств.
Поэтому, если вы подозреваете, что эти физические симптомы имеют более глубокое происхождение, попросите вашего участкового терапевта направить вас к специалисту для прохождения обследования на предмет наличия депрессии и тревоги.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Головные боли, острые, пульсирующие, неудобные боли , которые возникают в различных областях головы, являются обычным явлением. На самом деле, до 80 процентов взрослого населения испытывают головные боли напряжения.
Однако, когда головные боли связаны с депрессией, вы можете иметь дело с другими хроническими вопросами тоже.
Иногда депрессия может вызвать головную боль, наряду с другими болями в теле. Исследования также показали, существует тесная связь между головной болью напряжения и психическими расстройствами, включая депрессию и беспокойство.
На самом деле, одно исследование сообщает тревоги и депрессии ассоциации Америки (ADAA) обнаружили , что около 11 процентов людей с психическими расстройствами были приступы мигрени , которые предшествовали им. Это включало большую депрессию, биполярное расстройство, и тревожные расстройства.
ADAA также сообщает, что до 40 процентов людей с мигренью также могут испытывать депрессию. Другие виды головной боли могут быть вторичными или симптом депрессии.
Понимание причин и симптомов депрессии головной боли может привести к более эффективному лечению и профилактическим мерам. Узнайте больше, так что вы можете поговорить с вашим врачом.
Головные боли могут быть классифицированы как первичный или вторичный.
Первичные головные боли могут быть вызваны факторами образа жизни, такие как хронический стресс, употребление алкоголя и плохое питание. Примеры первичных головных болей включают мигрень, кластер, и головные боли напряжения.
Вторичные головные боли связаны с другими, лежащими в основе условий, такие как боль в мышцах или медицинские условия. Примеры вторичных головных болей и их причины включают в себя:
- головные боли пазухи
- упражнения индуцированных головные боли
- хронические головные боли ежедневно
- секс головные боли
- головные боли, от кашля
- болезни, такие как грипп или инфекции
- высокое кровяное давление, сгустки крови, или другие сердечно-сосудистые проблемы
Головные боли могут возникнуть в любое время суток , что делает их непредсказуемыми и оставляя вас врасплох.
Депрессия головные боли связаны с напряженностью и мигрени . Если головная боль вызывает у вас депрессия или наоборот , зависит от частоты головной боли. Это может быть трудно определить.
Ежедневные головные боль, связанные с мышечными болями и стрессом могут вызвать симптомы депрессии. Если депрессия является основным заболеванием, может возникнуть головные боли.
Вторичные головные боли, которые навлеченные депрессии , как правило , головные боли напряжения, в соответствии с Национальным фондом головной боли .
Головная боль вызывает боль в голове. Тип и интенсивность боли зависит от типа головной боли у вас есть.
Головная боль может включать в себя один или несколько из следующих симптомов:
- постоянная тупая боль
- острая боль
- излучающая боль, которая перемещается в более чем одной области головы
- пульсация
Синус головной боли
С пазухи головные боли, вы, вероятно, также испытывают боль вокруг лба, щек и носа, где ваши пазухи расположены.
Они обычно не связаны с депрессией, хотя частые головные боли пазухи может снизить качество жизни.
головная боль напряжения
Напряженность головные боли может произойти в середине вашей головы и сопровождаться болью в области шеи.
Они, как правило, развиваются более постепенно и происходит от сокращения мышц вокруг области шеи и головы. Этот тип головной боли является вторичным по отношению к депрессивным симптомам.
мигрень
Мигрень атака, с другой стороны, развивается внезапно. В отличии от других видов головной боли, вы можете испытать приступ мигрени в течение нескольких часов или даже дней. Мигрень также делает вас:
- чрезвычайно чувствительны к свету и звуку
- тошнило, с или без рвоты
- не в состоянии работать и выполнять основные повседневные задачи
- отменить обязательства, такие как рабочие или общественные мероприятия
По этим причинам, приступы мигрени часто происходят до депрессии.
Депрессия может либо вызвать головную боль или стать связанно осложнением частых головных болей, таких как мигрень. В любом случае, важно, чтобы определить ваши симптомы депрессии, так что вы можете обратиться за лечением.
депрессия
Симптомы депрессии включают в себя:
- безнадежность
- тяжелая печаль
- вина
- бесполезность
- усталость
- чрезмерная сонливость в дневное и ночное время бессонница
- неугомонность
- тревожность
- раздражительность
- уход от социальной деятельности
- снижение полового влечения
- потеря интереса к деятельности вы когда-то пользовались
- физическая боль
- изменения аппетита
- частый плач
- головные боли и другие боли тела , такие как боль в спине
Депрессия также может привести к мысли о самоубийстве. Если вы опыт мысли о самоубийстве, позвоните National Suicide Prevention Lifeline по телефону 1-800-273-8255.
Лечение депрессии головных болей может включать в себя многогранный подход, в зависимости от основных причин. Вам может понадобиться лечение как головная боль и симптомы депрессии. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах.
Депрессия мигрень лекарство
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть использованы для лечения как депрессии и тревоги, а также мигрени. Они включают трициклические антидепрессанты, ингибиторы моноаминоксидазы и анксиолитики.
Инъекции ботокса являются еще одним вариантом лечения, если отпускаемые по рецепту лекарства не очень хорошо переносится. Лечение мигрени первым может облегчить симптомы депрессии.
Лечение головной боли Напряженность
Некоторые из того же рецепта лекарства также могут лечить вторичные головные боли и другие симптомы депрессии. Они включают трициклические антидепрессанты и биологический обратную связь.
СИОЗС для депрессии
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI) являются наиболее распространенным лекарством, используемым для лечения депрессии. Примеры включают Zoloft, Paxil и Прозак.
Этот метод лечения может быть лучше, если ваш врач определит, что ваши головные боли вторичные по отношению к депрессии. СИОЗС не лечит фактические головной боли.
Безрецептурные обезболивающие
За внебиржевом (OTC) лекарства могут временно облегчить боль от сильной головной боли.
Эти препараты включают в себя классические, такие как ацетаминофен (Tylenol) и ибупрофен (Advil, Motrin IB), а также более специфичные мигрени лекарства, такие как Excedrin Мигрень, который имеет аспирин, ацетаминофен и кофеин.
Проблема с внебиржевым обезболивающим, они только маскируют основные причины депрессии головных болей. Кроме того, если вы принимаете антидепрессанты, вы не можете быть в состоянии принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и аспирин.
Психотерапия
Психотерапия, или говорить терапия, включает в себя часовые встречи с профессионалом в области психического здоровья, чтобы работать через ваши мысли и поведение. В отличие от психиатра, психотерапевта не выписывать лекарства.
Психотерапия широко используется для депрессии и тревожных расстройств, чтобы помочь изменить мысли и поведение. Если у вас есть большая депрессия с хронической головной болью, то психотерапия может помочь облегчить эти симптомы в долгосрочной перспективе.
Помимо принятия предписанных лекарств, образом жизни привычка может пройти долгий путь в лечении основной депрессии, что может быть причиной головной боли:
- Рацион питания. Питание здорового питания всей еды, не обработанные ингредиенты, могут помочь питать свой мозг и общее настроение.
- Упражнение. Хотя это трудно осуществить с головной болью, регулярные тренировки в между сильными головными болями могут помочь насосу кислорода по всему организму и потенциально снизить частоту головных болей.
- Снижение стресса. Управление стресса и оставаться социально активными и пройти долгий путь в лечении и профилактике депрессии.
- Дополнительные процедуры. Иглоукалывание, йога и массаж альтернативные методы лечения , которые могут помочь.
Хотя это может показаться противоречивым, вы также хотите, чтобы избежать принятия слишком много OTC головной боли лекарства.
Чрезмерное использование этих препаратов может привести к отскок головных болей. Эти головные боли возникают, когда организм привыкает к лекарствам, и они больше не работают. Отскок головные боли имеют тенденцию быть более серьезными, тоже.
Ваши симптомы могут служить основанием для посещения врача, если вы продолжаете испытывать головные боли на ежедневной основе, ваши депрессивные симптомы ухудшаются, или оба.
Клиники Mayo также рекомендует обращаться к врачу , если у вас есть два или больше головных болей в неделю.
При определении, если вам нужно обратиться к врачу, спросите себя:
- Являются ли ваши головные боли и симптомы депрессии улучшения?
- Помогают безрецептурные лекарства?
- Вы можете сделать это через день, не принимая безрецептурные обезболивающие препараты?
- возможность осуществлять повседневные виды деятельности, такие как работа и хобби Вы?
Если вы ответили нет на любой из этих вопросов, это может быть время, чтобы обратиться к врачу.
Вы можете найти специалиста в области психического здоровья с помощью функции поиска Найти Психотерапевт инструмент от тревоги и депрессии ассоциации Америки. Ваш основной лечащий врач может также рекомендации для клинических специалистов в области психического здоровья.
Хронические головные боли иногда могут вызвать депрессию, но это также возможно иметь головные боли, вызванные необработанной депрессией тоже. В обоих случаях, головные боли и депрессия поддается лечению.
Ключ должен обратиться к врачу, если вы испытываете симптомы депрессии и хронических головных болей. Ваш врач может помочь вам выяснить, лучшие подходы к лечению, так что вы можете начать чувствовать себя, как себя снова.
Источник