Что такое мигрень и как бороться

Что такое мигрень и как бороться thumbnail

Почему болит голова? Узнать возможные причины, а также получить подарок можно, пройдя экспресс-тест.

Пройти тест…

Обезболивающее средство не всегда способно снять боль, но может навредить печени и почкам. Традиционная китайская медицина позволяет избавляться от боли без использования химических препаратов.

Узнать больше…

Скидки и сезонные акции, предлагаемые клиниками, — отличная возможность сэкономить!

Подробнее…

Программа лечения мигрени в клинике традиционной китайской медицины — это медицинская помощь без применения химпрепаратов, с индивидуальным подходом.

Узнать больше…

Одними из самых востребованных услуг в клиниках традиционной китайской медицины можно назвать массаж, выполняемый с помощью различных техник, иглорефлексотерапию, а также фитотерапию.

Подробнее об услугах…

Китайская медицина способна справиться даже с тяжелыми формами мигрени, что позволит вам не выпадать из жизни во время приступов этого недуга.

Узнать больше…

Мигрень — заболевание, вызывающее длительные, интенсивные, порой совершенно нестерпимые головные боли. Мигрень способна полностью лишить человека сна и отдыха, разрушить его карьеру и личную жизнь. Как победить этот недуг? Какие методы лечения может предложить современная и древняя медицина?

Что такое мигрень и чем она опасна?

Бытует мнение, будто мигрень — болезнь аристократов, этакий каприз людей с переизбытком свободного времени. А уж нам-то, людям трудящимся, некогда страдать от какой-то головной боли! Однако так думают только те, кого эта напасть не коснулась.

Признаки мигрени

Действительно, многие называют мигренью любую головную боль, однако это в корне ошибочно. От обычного недомогания вследствие переутомления или гипертонии мигрень отличает ряд факторов.

  1. Локализация боли. Эта особенность отражается в самом названии болезни: мигрень — искаженное французской грамматикой ημικρανία («гемикрания») — половина головы. Одна из отличительных черт мигрени — локализация болевых ощущений, которые охватывают только одно полушарие или его часть. Впрочем, некоторые трактуют греческое название по-своему — голова раскалывается надвое. И они недалеки от истины.
  2. Характер боли. Мигрень характеризуется интенсивной пульсирующей болью. Многие пациенты говорят, что ощущения напоминают приступ острой зубной боли, но, разумеется, имеют другую локализацию.
  3. Сила боли. Приступ мигрени буквально валит с ног, лишая человека возможности заниматься какой бы то ни было полезной деятельностью. Состояние может сопровождаться свето- и шумобоязнью: звуки и яркий свет приводят к усилению боли.

Механизм возникновения мигрени

Несмотря на то, что мигрень известна с древних времен, принцип формирования болей до сих пор до конца не изучен. С большой долей вероятности можно сказать, что мигрень не связана с внутричерепным и артериальным давлением, а также не вызывается опухолями и травмами, не является следствием умственного напряжения. Наблюдается корреляция мигрени и инсульта[1], но является ли мигрень следствием инсульта или его причиной, окончательно неизвестно.

На данный момент существует несколько гипотез, объясняющих механику возникновения болей, и все они, так или иначе, касаются сосудов головного мозга. С этим, по-видимому, и связан пульсирующий характер болевых ощущений.

Среди наиболее возможных причин болевого синдрома называют сужение сосудистого просвета, которое вызывает недостаточное кровоснабжение отдельных участков мозга — именно поэтому боли при мигрени имеют четкую локализацию. По другой версии, сосуды в силу различных причин неравномерно расширяются, провоцируя реакцию в виде боли.

Если внутренняя механика мигрени больше интересует специалистов, то факторы, непосредственно провоцирующие приступ, — насущный вопрос для рядовых пациентов.

Причины и провоцирующие факторы

К счастью, накопленный за многие века опыт наблюдения за больными мигренью позволил выявить, что обычно предшествует волне боли. Основные триггеры («спусковые крючки») мигрени в целом известны:

  • Неврологические факторы. Ведут к приступу мигрени стрессы, усталость, сильные переживания.
  • Пищевые факторы. Мы уже упомянули алкоголь. Причем лидер в этом грустном соревновании — не водка, а игристые вина, шампанское, сидр. То есть напитки, содержащие газ, ускоряющий усвоение алкоголя. Может приводить к приступу и употребление ряда продуктов, среди них — орехи, шоколад, сыр, рыба.
  • Гормональные препараты. Часто приступами мигрени сопровождается прием гормональных контрацептивов.
  • Нарушения режима сна. Причем неважно, выражается нарушение режима в недостатке сна или его избытке.
  • Внешние факторы. Спровоцировать приступ могут изменения погоды, колебания атмосферного давления. Поездка в другую климатическую зону.

Если вы подвержены приступам мигрени, обязательно учитывайте последний фактор при планировании дальних поездок и путешествий. Согласитесь, обидно проваляться весь отпуск с головной болью.

Виды мигрени

Международный классификатор болезней МКБ-10 различает такие виды мигрени[2]:

  1. Обычная мигрень (мигрень без ауры) — локализованная пульсирующая головная боль. Считается самым распространенным видом, хотя вычислить точную долю в общем числе заболевания мигренью не представляется возможным. Многие пациенты не обращаются к врачу, так как принимают мигрень за обычную головную боль (так называемая головная боль напряжения — ГБН).
  2. Классическая мигрень (мигрень с аурой) — аурой в данном случае называется комплекс специфических ощущений, предшествующих приступу и сопровождающих его. Конкретные проявления ауры сугубо индивидуальны и могут быть зрительными (кажущиеся зигзаги, разноцветные пятна, вспышки света), звуковыми («звон в ушах»), осязательные (покалывания и онемения), обонятельные, вкусовые. Реже встречается нарушение чувства равновесия и положения в пространстве, искажение перспективы, видимых размеров предметов и расстояния до них (синдром Алисы). Иногда аура проявляется в виде нарастающего чувства тревоги.
  3. Мигренозный статус — продолжительные приступы, не проходящие после сна и отдыха, иногда продолжаются сутками, доводя пациента до изнеможения.
  4. Осложненная мигрень — часто сопровождается потерей сознания, тошнотой, рвотой, эпилептическими припадками. Приступ может завершиться инсультом (мигренозный инсульт[3]).
  5. Другая мигрень — к этой категории относятся такие специфические разновидности, как ретинальная мигрень (сопровождается появлением слепого пятна в одном или двух глазах), офтальмоплегическая мигрень (боль в глазном нерве) и другие редкие виды.

Последствия мигреней

Как уже отмечалось выше, длительный приступ осложненной мигрени может окончиться мигренозным инсультом. Затронутый приступом сосуд теряет способность расширяться после спазма, что приводит к закупорке, образованию атеросклеротической бляшки и развитию ишемического очага[4].

Важно!
Пульсирующие локализованные головные боли могут свидетельствовать об образовании аневризмы головного мозга[5].

Однако, как правило, мигрень не приводит к настолько плачевным результатам. Последствия мигрени можно назвать скорее социальными. Изматывающие продолжительные головные боли нарушают нормальное чередование сна и отдыха, подрывают жизненный тонус и заметно снижают качество жизни.

Страдающие головными болями пациенты несут значительные финансовые потери, которые складываются из расходов непосредственно на лечение, а также недополученной прибыли из-за вынужденных отгулов, которые в большинстве не оплачиваются. Ведь недостаточно серьезно к мигрени относятся не только пациенты, но и врачи!

Информация к размышлению!
Наверное, каждый трудоспособный россиянин понимает, насколько тяжело будет получить больничный по причине мигрени. Зачастую единственный достойный внимания параметр болезни для врачей в районных поликлиниках — повышенная температура тела.

Мигрень оказывает негативное воздействие на общественную активность, разрывает социальные связи, вредит семейной жизни, что не может не сказаться на общей угнетенности пациента. По статистике[6] у людей, страдающих мигренью, депрессия диагностируется в три раза чаще, чем у здоровых.

Этого более чем достаточно, чтобы относиться к болезни серьезно и не пренебрегать лечением.

Распространенность и группы риска

Головная боль вообще и мигрень в частности является одним из самых распространенных недугов. По оценкам ВОЗ[7], от 50 до 75% трудоспособного населения Земли испытывали головную боль на протяжении последнего года. Треть из них жаловалась на мигрень.

Читайте также:  Как отличить мигрень с аурой от инсульта

При этом вред мигрени глобально недооценивается, отношение к этой болезни саркастично наплевательское. Между тем, по данным за 2013 год[8], мигрень занимает шестое место в мире по количеству лет, прожитых в состоянии инвалидности (YLD).

Кто относится к группе риска? По данным ВОЗ[9], недуг поражает людей в период полового созревания и достигает пика к возрасту 35–45 лет. Примечательно, что в гораздо большей степени мигрени подвержены женщины. Число обращений к врачу по поводу данного недуга от женщин фиксируются в два раза чаще.

Установлено также, что мигрень имеет генетическую природу, поэтому большую роль в вероятности возникновения заболевания играет наследственность.

Как лечить мигрень: средства и методы терапии

Как и при других типах головных болей, диагностика мигрени основана в большей степени на жалобах пациентов и не требует дополнительного обследования. Основа диагностики — тщательный опрос пациента и сверка жалоб с симптомами, указанными в Международном классификаторе головных болей (МКГБ[10]).

Иногда можно выявить объективные симптомы, которые могут выражаться в покраснении кончиков пальцев рук, как от сильного холода (синдром Рейно), увлажнение ладоней, гипервозбудимость лицевых мышц (симптом Хвостека), но в большинстве случаев постановка диагноза «мигрень» возможна только на основании жалоб пациента. Из-за этого, по оценкам ВОЗ, только 40% пациентов[11] получают правильный диагноз.

Медикаментозная терапия

Медикаменты при мигрени используются для устранения симптомов заболевания — устранения сильной боли. При мигрени с аурой препарат может быть принят заранее, чтобы избежать приступа или смягчить его. Все препараты, используемые при мигрени, можно разделить на основные группы:

  1. Анальгетики и противовоспалительные средства. Универсальные противоболевые препараты, большинство из которых можно приобрести в аптеках без рецепта. К ним относятся нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или диклофенак.
  2. Препараты спорыньи. Содержащиеся в спорынье алкалоиды способны тонизировать сосуды головного мозга и подавлять выработку серотонина, который вызывает боль при мигрени. В связи с этим препараты на основе экстрактов спорыньи являются узконаправленными противомигренозными средствами, практически бесполезными при головной боли напряжения (ГБН) и других видах. Могут применяться как непосредственно во время приступа для его купирования, так и в профилактических целях — курсами до двух недель. Эта группа препаратов имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний (например, не назначается больным с ишемической болезнью сердца) и применяется только по назначению врача.
  3. Триптаны (производные 5-гидрокситриптамина). Эти препараты купируют спазм сосудов, воздействуя на сосудистую стенку, блокируют болевой сигнал на уровне рецепторов тройничного нерва. Триптаны примечательны тем, что снимают симптомы осложненной мигрени — свето- и шумобоязнь, тошноту и рвоту. Также являются узконаправленными средствами против мигрени.

А можно ли обойтись без лекарств? В этом случае следует обратиться к методам традиционной медицины.

Немедикаментозная терапия

Мигрень известна человечеству с незапамятных времен, и все эти бесчисленные годы продолжается борьба человека с этим недугом. Хотя победить болезнь не удалось, к сожалению, до сих пор, были выработаны методы физиотерапевтического воздействия, позволяющие сократить страдания до возможного минимума. Особенно преуспела в этом китайская народная медицина.

О медицине древнего Китая написаны бесчисленные трактаты, мы же коснемся лишь основных принципов физиотерапевтического воздействия в борьбе с мигренью.

Важно!
Один из главных принципов китайской медицины — щадящее воздействие и постепенное увеличение его силы. Курс всегда начинается с минимальной частоты, дозировки, продолжительности… Интенсивность воздействия увеличивается постепенно с учетом результатов предыдущего сеанса терапии.

Физиотерапевтические сеансы проводятся с учетом диагностированной причины болезни и по разным схемам. Так, врач может оказывать помощь в периоды между приступами. Цель такого физиотерапевтического воздействия — устранение или (если полное устранение невозможно) максимальное снижение влияния провоцирующих приступ факторов: стресса, повышенного мышечного напряжения шейно-воротниковой зоны, сосудистых спазмов. Но если пациент обратился с острым приступом, то ему будет оказана помощь сразу же — для снятия и облегчения боли.

С древних времен высокой эффективностью известны также традиционные методы:

  1. Акупрессура, или точечный массаж. Метод заключается в воздействии (непосредственно пальцами или специальными стеками) на биологически активные точки, каждая из которых вызывает проверенный годами отклик в организме.
  2. Иглоукалывание или иглорефлексотерапия. Воздействие на биоактивные точки оказывается тончайшими стерильными иглами. За счет того, что иглы тонкие и острые, процедура практически безболезненна.
  3. Массаж туйна. Традиционный китайский массаж туйна — визитная карточка древней медицины Поднебесной. Выверенные столетиями движения в сочетании со знаниями об энергетических зонах человеческого тела позволяет добиваться замечательных результатов. При мигрени особо эффективен массаж шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса.
  4. Гидротерапия. Издавна лечебные ванны считались в Китае эффективным методом лечения, позволяющим совместить в себе силу всех четырех стихий: воды, огня (традиционно процедуры проводились в термальных источниках, нагретых подземным огнем), воздуха (сероводородные ванны) и земли (грязевые обертывания).

Несмотря на то, что народная медицина Китая является альтернативной, она успешно использует достижения прогресса. Большим успехом пользуется электроиглорефлексотерапия — метод, в котором эффект от иглоукалывания усиливается током небольшой силы. Не менее популярен электрофорез с травяными составами, специально подобранными китайскими лекарями.

Как снять приступ мигрени?

Если избежать приступа мигрени не удалось, как снизить боль? Методы купирования зависят о продолжительности и интенсивности приступа:

  1. Слабый приступ продолжительностью до суток — используются анальгетики нестероидного типа, противовоспалительные средства (ибупрофен, ацетилсалициловая кислота). Имейте в виду, что гораздо более быстрым воздействием отличаются препараты в форме ректальных свечей. Это также актуально, если мигренозный приступ сопровождается тошнотой и рвотой. Высокоэффективны кодеиносодержащие препараты, но их применение грозит привыканием. В их составе наряду с кодеином могут содержаться в различных комбинациях: парацетамол, метамизол натрия, напроксен, дротаверина гидрохлорид, фенобарбитал, кофеин, фенирамина малеат.
  2. Более серьезные многосуточные приступы требуют усиления мер. В этом случае показаны препараты из группы триптанов — золмитриптан, элетриптан, суматриптан. Триптановые средства суживают сосуды головного мозга и снижают чувствительность рецепоторов к серотонину. При хронической мигрени отличающейся длительными приступами высокой эффективности следует обратиться к врачу заранее. Правильно назначенный триптановый препарат, принятый в течение двух часов после начала приступа, может полностью остановить его развитие.

Профилактика головных болей

Основа профилактики приступов мигрени — максимальное устранение мигренозных триггеров, провоцирующих факторов. Большую роль в этом играет нормализация режима дня, правильное чередование циклов труда и отдыха, избегание нервного перенапряжения и стрессовых нагрузок.

Нелишней будет диета, исключающая или снижающая потребление продуктов, провоцирующих выработку серотонина — копченостей, сыров, шоколада, алкоголя.

Также в целях профилактики могут назначаться антиконвульсивные препараты и антидепрессанты.

Как вы могли убедиться, мигрень — серьезное заболевание, значительно отравляющее жизнь. Раз уж современная медицина не может победить эту болезнь полностью, с мигренью можно научиться жить и даже получать удовольствие от жизни. Надеемся, что наши советы этому поспособствуют.

Источник

В моей практике я часто сталкиваюсь с пациентами, страдающими на приступы мигрени. Их жалобы похожи – жуткие, спонтанно возникающие головные боли. Часто невыносимые, не позволяющие полноценно жить и работать.

Для многих такое состояние перерастает в кошмар, доставляя неудобства, дискомфорт. Что такое мигрень и как с ней бороться? В чем особенность неврологического заболевания? И можно ли его успешно лечить?

Читайте также:  Мигрень причины возникновения и лечение

Сегодня я расскажу вам, что такое мигрень, Как можно снять приступы, какие особенности ее эффективного лечения. Вы узнаете немало полезного, получите советы, которые мои пациенты успешно используют в домашних условиях. Не стоит изнурять себя, просто вовремя обратитесь за квалифицированной помощью.

Что это такое мигрень?

Заболевание характерно симптомом, проявляющимся приступообразными головными болями сильного характера. Локализация происходит в одной половине головы. Помимо болей отмечается утомляемость и отсутствие причины, вызывающей приступы. То есть, невыносимая боль может настигнуть внезапно, буквально «свалив с ног».

Приведу пример, как мигрень описывала моя пациентка: «Приступы меня пугают, так как я не знаю, где и когда они начнутся. Последний случай произошел со мной, когда была на собрании в школе. Все было нормально. Затем почувствовала дискомфорт, началась зевота.

Буквально через пару минут с правой стороны ощутила резкие, пульсирующие боли. В глазах потемнело, меня начало знобить. Не помню, как дошла домой. Помимо боли началась рвота. Таблетки принять не могла, уколы не помогли. Боль не давала заснуть, я не понимала, какую позу мне принять. Казалось, не вынесу. И такое случается нередко».

Слова пациентки наглядно демонстрируют особенности неврологического заболевания. Симптомы могут быть редкими или перерасти в регулярные. Мигрень чаще диагностируют у женщин. Но это не означает, что она не бывает у мужчин и детей. Ее причина – спазмы сосудов головного мозга. При резкой смене тонусов сосудов начинаются сильные болевые импульсы.

Провоцирующие факторы и симптомы

Провоцирующих факторов немало, многие находятся на стадии изучения. Но удалось выяснить, что мигрень может передаваться по наследственности (по женской линии).

Приступ вызывает определенное обстоятельство. Механизмы болезненности связаны с активацией ядра тройничного нерва, который вызывает сначала спазмы, с дальнейшим расширением артерий, развитием периваскулярных отеков. Доказаны участия в формированиях мигренозного приступа при нарушениях в ЦНС и обменных процессах.

Перечислим основные факторы- триггеры.

  1. Психологический – повышенная физическая или эмоциональная нагрузка, стрессовые ситуации, неврозы.
  2. Физиологический – нарушения гормонального фона, бессонница.
  3. Пищевой, с неправильным употреблением продуктов – кофейные напитки, сыры, копченые, соленые блюда, апельсины, какао, орехи, шоколадные десерты и другие. Напрямую с развитием мигрени связано и употребление алкоголя любой крепости.
  4. Внешний – громкий звук, резкое освещение, выраженный аромат, душные, непроветриваемые помещения, перепад атмосферного давления.

Почему мигрень возникает у женщин?

Невыносимые боли часто сопровождают женщин в период менструального цикла. Это объясняется изменениями тонуса сосудов под воздействием гормонов. Боли могут быть в период ПМС, при овуляции или самих месячных. В таких ситуациях специалист может назначить прием гормонального контрацептива.

При беременности мигрень также нередкая «спутница» женщин. Причина такого явления — повышенные нагрузки системы кровообращения и гормональные перестройки организма. В климактерический период также многие пациентки обращаются к неврологу. С наступлением менопаузы происходит изменение в соотношении гормонов.

Причина мигрени у ребенка

Болезнь у детей вызывается повышенными нагрузками, приводящими к переутомлению. Мигрень часто диагностируют подросткам, у которых происходят изменения гормонального фона.

Болезнь у детей младшего возраста диагностируется сложнее. У подростков жалобы типичны как при взрослой мигрени.

Признаки, по которым можно узнать, есть у вас мигрень или нет:

  • невыносимый очаг боли, резко возникающий с одной стороны головы (реже в двух частях одновременно) пульсирующего характера;
  • отсутствие аппетита;
  • позывы к рвоте или тошнота;
  • чувство усталости;
  • невозможность заснуть;
  • агрессия или повышенная возбудимость;
  • сонливость, ощущение разбитости.

Симптомы мигрени могут отличаться. В зависимости от состояния пациента, возраста, пола, образа жизни, длительности заболевания. Продолжительность приступов разная, у некоторых длится два-три часа, у других – несколько суток. Болезненные ощущения у женщин более выражены по сравнению с мужчинами.

Как диагностировать заболевание

Если вы понимаете, что головные боли заставляют вас страдать, мешают полноценно жить, обратитесь к врачу-терапевту или неврологу.

Диагностирование преимущественно основано на жалобах пациентов, описанных ими симптомах.

Несмотря на определенные симптомы неврологического заболевания, врач может назначить проведение дополнительной диагностики. Это связано с тем, что головная боль может быть причиной другого заболевания. Чтобы исключить органические патологии головного мозга назначают проведение МРТ (магнитно-резонансной томографии) шейных отделов позвоночника и головного мозга. Также популярно проведение УЗИ – для выявления изменений состояния сосудов в шейном отделе и голове.

Помимо этого, рекомендуется провериться у окулиста, так как нередко бывает «глазной» вид мигрени. При исследованиях глазного дна определяется состояние сосудов.

На основании информации диагностики ставится диагноз и назначается лечение, включающие такие подходы:

  • облегчение мигренозных приступов;
  • медикаментозное терапевтическое лечение с использованием анальгезирующих препаратов;
  • при сильных, частых приступах – лечение под медицинским наблюдением, с назначением триптанов (специфических противомигренозных средств).

Курс лечебной терапии подбирается невропатологом или неврологом. Грамотное лечение помогает избавиться навсегда от изматывающих головных болей.

Как снять приступ

Как только появились первые признаки надвигающейся мигрени (как в случае с описанной выше пациенткой), исключаются все факторы-провокаторы. В идеале обеспечить полный покой, принять лежачее положение. Комната должна быть затемненной, без резкого освещения, окна или форточки, по возможности, открытыми.

Чтобы уменьшить пульсирующую боль без использования медикаментов, применяют почечные массажи активных точек, народные немедикаментозные средства. Эффективное воздействие оказывают холодные компрессы, массаж воротниково-шейной зоны, иглоукалывание. Некоторым облегчить состояние поможет горячий душ, тогда как для других подойдут прохладные водные процедуры или принятие расслабляющей, теплой ванны.

Также не стоит затягивать с приемом анальгетиков или других препаратов. Многие мои пациенты отмечали, что если принимали таблетки, когда боль уже наросла, приступ практически не проходил. Средства только немного облегчали состояние, и приходилось их принимать неоднократно на протяжении дня.

Совет. Почувствовав дискомфорт, сразу примите препарат, назначенный врачом или постоянно используемый вами. Это поможет предотвратить дальнейшую изнуряющую болезненность, характерную при мигрени.

Относительно выбора лекарственного средства существует несколько групп препаратов, которые подбираются лечащим врачом. Поговорим о них подробнее.

  1. При незначительно выраженных симптомах, характерных для мигрени, приступах, которые продолжаются два-три часа, помогает НПВС (нестероидное противовоспалительное средство). Это – Анальгин, Киероксен, Парацетамол, Ибупрофен, Аспирин.
  2. Если болевые симптомы выражены ярко, анальгетики не эффективны, назначается припутан, лекарственное средство, которое является производным 5-гидрокситриптамина (серотонина). Средство хорошо зарекомендовало себя в качестве обезболивающего препарата при мигренозных болях. Благодаря сосудорасширяющему действию быстро приводит в тонус сосуды головного мозга, уменьшая периваскулярные отеки. Выпускается в виде назального спрея или таблеток. Я рекомендую первый вариант, так как в таком виде триптан быстрее оказывает действие, а распыление в носовой полости помогает снизить агрессивное воздействие таблеток на кишечно-желудочный тракт и печень. В аптеках средство отпускается под различными названиями – Ризатриптан, Фроватриптан, Алмотриптан, Наратриптан и другие. Однако, пациентам важно помнить, что лекарственные средства этой группы нельзя принимать с сосудорасширяющим препаратом.
  3. Иногда врач может порекомендовать чередование триптана с анальгетиком. Такие схемы лечения направлены на снижение рисков развития привыкания к таблеткам и последующего осложнения.
  4. Алкалоиды спорыньи также хорошо себя зарекомендовали в лечении неврологического заболевания. Особенность – в выраженном сосудорасширяющем действии.
  5. Если приступы тяжелые, и никакие средства не снимают боли, может быть назначен глюкокортикостероид.

Важная информация. Снятие приступа не означает, что мигрень вылечена. Чтобы избавиться от болезни, внимание обращается на все симптомы, сопровождающие заболевание. Если у пациента рвотные позывы, необходимо принять Церукал или Мотилиум. Это не только избавит от тошноты, но и позволит пациенту принять лекарственный препарат. При тяжелых приступах, когда рвота носит постоянный характер, лекарства вводят парентеральным способом.

Снятие боли в домашних условиях

Если приступы застали внезапно или под рукой не оказалось помогающих препаратов, можно использовать проверенные рецепты народной медицины. Как врач, я ничего против них не имею. Но хочу предупредить, что они эффективны при начальной стадии мигрени или не продолжительных приступах, которые не сопровождаются тошнотой, рвотой.

Читайте также:  Почему часто бывают мигрени

Это различные растворы, отвары, настойки, обладающие анальгезирующим, сосудорасширяющим действием. Также используются народные средства местного воздействия.

Рассмотрим проверенные.

  1. При первых признаках мигрени поможет отвар из лекарственной ромашки. Неплохо себя зарекомендовали настойки на малиновых листьях, перечной мяте, ивовых корнях, лаванде.
  2. Душица – отличное растение, используемое в профилактических целях. Достаточно пропить месяц отвар (по полстакана трижды в день), чтобы значительно уменьшить частоту приступов.
  3. Успокоят головную боль кружочки нарезанного картофеля, приложенные к больной области, листья белокочанной капусты, лимонной кожуры.
  4. Снижению приступов способствует мумие. Принимать надо на протяжении 14 дней на ночь (в виде раствора).
  5. Попробуйте втирать в височную область смесь из эфирных масел. Для этого используйте мятное, розмариновое, лавандовое масло и жожоба. Достаточно нанесения одной-двух капель, чтобы самочувствие заметно улучшилось.
  6. Примите пищевую добавку. Так, рыбий жир, снижает частотность и тяжесть приступов. Это сильное противовоспалительное средство. При этом не противопоказано детям, при беременности. Имбирный корень помогает в начале мигреней. Действует как обезболивающее средство. Можно принимать в порошке. Помимо боли снимает тошноту и другие симптомы мигрени. Безопасным принято считать прием 1 грамма имбиря, в том числе беременным женщинам.
  7. Прием сладкого зеленого или черного чая в теплом виде также способен остановить нарастание болей.
  8. Занятия йогой. Помогут облегчить болезненность, снять нервное напряжение, действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Некоторые позы эффективны для снятия напряжения в поясничном и шейном отделе позвоночника.
  9. Регулярный прием витаминов. Ученые подтверждают, что витамины группы В, фолиевая кислота, принимаемые курсами, сокращают потерю работоспособности на 65%. Также приступы становятся не частыми и менее эффективными.
  10.  Яблочный уксус. Полезен не только при мигренях. Средство – кладезь полезных свойств. С его помощью регулируется уровень сахара в крови, устраняются головные боли любой локализации, снижается вес. Достаточно добавлять по столовой ложке в пол стакана воды и выпивать полученную смесь один раз в сутки, чтобы предотвратить приступы. Если кислый напиток не по вкусу, просто разбавьте его небольшим количеством меда.
  11.  Пиретрум (девичья трава). Не только проверенное народное средство в лечении мигрени, но доказанное многочисленными научными исследованиями. В лечении используются листочки травы, которые завариваются в виде чая. Принимать можно в чистом виде, добавив немного сахара или меда. Кроме этого, в аптеках продаются пищевые добавки, таблетки, настойки, приготовленные на основе лекарственного растения.
  12. Цитрусовая мазь. Помогает снять боль, одновременно усиливая мозговое кровообращение. Для этого достаточно смазать небольшим количеством мази слизистую носа. Готовится просто. Смешиваются в равных пропорция измельченные корочки апельсина, корица, горчичное масло, кардамон. Средство хранится в холодильнике около 2 месяцев.
  13. Растопленное сливочное масло. Если приступ начался внезапно, растопите немного масла, и в теплом виде смажьте носовые ходы. Также нанесите на височные области. Головная боль начнет постепенно утихать.

Важно знать. Если приступ «в разгаре», без приема лекарственного препарата не обойтись. Подбирать средства самостоятельно не рекомендуется, так как самолечение может вызвать еще большие проблемы. К тому же это чревато «зависимостью». В качестве «Скорой помощи» выпейте парацетамол, аспирин или другой противовоспалительный препарат, затем постарайтесь расслабиться (по возможности лягте). При этом учтите, каждое средство имеет противопоказания, поэтому предварительно ознакомьтесь с инструкцией. Частые приступы – повод проведения диагностического обследования.

Профилактические меры

Если вы склонны к мигреням, не стоит доводить организм «до крайности». При первых признаках развития неврологического заболевания, начинайте действовать.

  1. Существует множество способов профилактики мигрени.
  2. Недосыпание нередко становится причиной головной боли. Выделяйте на ночной отдых не менее 7-8 часов. Старайтесь отдыхать днем, если чувствуете усталость.
  3. Предотвратить развитие мигрени помогает рефлексотерапия, иглоукалывание, дыхательные упражнения, йога, медитация. Такие виды терапии полезны для всего организма, не имеют противопоказаний.
  4. Не обезвоживайте организм. Это один из провоцирующих факторов. В сутки надо употребить не менее 1,5 литра любых напитков (соков, минеральной воды, чая и так далее).
  5. Поменяйте образ жизни. Комплекс мероприятий направлен на сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, минимального употребления кофе, нормализацию отдыха, сна, выполнение несложных физических упражнений. Избегайте излишних умственных или физических нагрузок. Если врач порекомендовал профилактическое терапевтическое лечение, прислушайтесь к его советам.
  6. Исключите из меню продукты «провокаторы». К ним относятся: жирная свинина, баранина, сало; фаст-фуды, полуфабрикаты; рыбные и мясные копчености, включительно с колбасами; твердый сыр, особенно сортов, относящихся к выдержанным (Рокфор, Бри, Чеддер и так далее); фасоль, сою, горох, чечевицу и другие бобовые; красную, черную икру; фундук, грецкие орехи, кешью, арахис; цитрусовые; шоколад и десерты, приготовленные на его основе или содержащие в составе какао-порошок; свежевыпеченный хлеб, включительно с булочками и другой свежей выпечкой; наваристый бульон из мяса курицы, свинины, баранины; холодец и остальные заливные блюда; редьку; жирную сметану, сливки (в идеале заменить такие продукты греческим йогуртом); хрен; алкогольные напитки, включительно со слабоалкогольными (пиво – не исключение).
  7. Регулярное выполнение массажа. Можно делать самостоятельно или попросить кого-нибудь. Для этого легкими круговыми движениями массируются специальные мигренозные точки, расположенные на разных участках тела: между указательными и большими пальцами; посередине лба; в области между бровей; в уголке глаза; в местах соединений головы с позвоночником (основание черепа); в местах схождений вторых и больших пальцев на стопах.
  1. Прием антидепрессантов, направленных на нормализацию нервной системы. Такие препараты относятся к селективному ингибитору с обратным механизмом серотонина. Поэтому не только действуют успокаивающе, налаживают психоэмоциональное состояние пациентов, но и предотвращают приступы. Продолжительность курсов определяется лечащим врачом.
  2. Нормализация гормонов (актуально для женщин). Если вы заметили, что приступы усиливаются при менструальном синдроме или в критические дни, стоит обследоваться на изменение уровней таких гормонов, как прогестерон, эстроген. Доказано, что головные боли разной локализации вызываются гормонально заместительной терапией или использованием орального контрацептива. Также гормоны надо исследовать в период менопаузы, так как в этот период мигрень заметно обостряется.
  3. Следите за изменениями окружающей среды. Головную боль может спровоцировать яркое освещение, изменение атмосферного давления или погодных условий (повышенная влажность, резкие порывы ветра и тому подобное). В перелетах также можно ощущать дискомфорт, так как на большой высоте сосуды головного мозга расширяются, сужаются, постепенно вызывая болезненные ощущения. Старайтесь проводить меньше времени перед монитором компьютера, у экрана телевизора. Сведите к минимуму пребывание на солнце. Мигрень также «не любит» сигаретного дыма, резких ароматов, монотонных или громких звуков.
  4. Укрощение эмоций. Любые негативные чувства, такие как стрессы, возбудимость, депрессивное состояние, тревожность, злость, могут стать причиной болей. В том числе и излишне положительные эмоции, например, связанные с подготовкой к важно