Без таблеток чтоб прошла головная боль
Многие люди часто страдают от головных болей. Иногда боли бывают совсем нестерпимыми, такими, что не помогают и таблетки. Бывают случаи, когда от головной боли нужно избавиться быстро, например, мамам маленьких детей, которым нет возможности лечь полежать, а лекарства принимать категорически запрещено. Для начала нужно разобраться, что их вызывает. Существует большое количество факторов, которые провоцируют головную боль.
Причины головных болей
• Голова может болеть по причине простуды или заложенного носа.
• Возможна мигрень – спазм сосудов. У некоторых людей это настолько постоянное явление, что регулярный прием препаратов становится опасным.
• Многие люди не знают, но часто голова болит из обезвоживания, или недостатка воды в организме.
• Стресс и усталость также могут ее провоцировать.
• Частой причиной бывает понижение и повышение давления.
Как избавиться от головной боли
С помощью холода и тепла
Попробуйте использовать компресс из холодной или теплой воды, или просто намочите ей голову. Попробуйте сначала холодную воду, а если не поможет, теплую. Некоторым помогают оба способа. Попробуйте по возможности лечь отдыхать, притушите свет, постарайтесь расслабиться и заснуть.
Во многих таблетках, которые предназначены для снятия головной боли, Цитрамон, Панадол, содержится кофеин, и действительно, если выпит чашку кофе, боль уменьшается. Его действие основано на сужении кровеносных сосудов, поэтому его нельзя пить людям с повышенным давлением. Да и остальным слишком частое употребление кофе не рекомендуется. Исключение составляют люди, страдающие артериальной гипотензией.
Помните, раньше практически в каждом доме имелся бальзам звездочка. Намажьте им виски, чтобы быстро снять головную боль. Грелка на лоб также может вам помочь в этом, как и контрастный душ.
Натуральные средства
Хорошо поможет успокоить боль чашка достаточно крепкого чая без сахара. Если совсем невозможно пить можно сахар заменить медом. Зеленый чай тоже может быстро снять боль. В чай можно добавить мяту, она же используется и в ароматерапии для уменьшения головных болей.
Соком лимона можно протирать лоб, подойдет для этой цели и уксус. Хорошее противовоспалительно средство – капуста. Ее можно приложить ко лбу или затылку, на час или более.
Настойку корицы можно использовать как компресс на виски или принимать внутрь. Для этого чайная ложка корицы разводится стаканом кипятка и настаивается. Лимонная корочка, приложенная к больному месту тоже весьма эффективна.
Всегда про запас необходимо иметь травы, которые помогут снять головную боль, особенно если у вас она случается чаще.
Среди таких трав:
• Имбирь,
• Кориандр,
• Пиретрум,
• Ива.
А такие рецепты просто незаменимы при лечении:
• По 2 ст.л. липы и малины, и по ст. л аниса, брусники, и мать-и-мачехи залить кипятком и настоять. Пить напиток теплым, перед сном.
• По 2 ст.л. боярышника, пустырника и толокнянки, и 1 ст. л. валерианы отварить и принимать через час после еды.
Массаж
Быстро избавится от головной боли поможет массаж головы. Вот некоторые места, которые можно помассировать для того, чтобы стало легче.
Сделайте массаж точки, которая находится вдоль линии роста бровей над переносицей.
• Помассируйте указательными пальцами, где рост волос делает уголок.
• Не менее эффективным является сильное надавливание на мочки ушей.
• Одновременно массируйте места, где заканчиваются брови.
• Хорошо помогает и простой массаж переносицы.
Восточная методика точечного массажа чжень поможет снять приступ мигрени. Она состоит из воздействия на определенные биологически активные точки. Всего требуется приблизительно 100 надавливаний. Попробуйте разные точки и выберете, какая подойдет именно вам.
• Точка «ворота сознания» — точка между большими мышцами на шее. Она хорошо помогает бороться с приступами головной боли.
• Точка «замок ветра» — находится в углублении в основании черепа.
• Точка «сверлящий бамбук». – находится в глазных впадинах возле внутренних краев бровей.
• Также вы можете самостоятельно провести комплексный массаж шеи и плеч. Кроме того, он хорошо расслабляет мышцы, после тяжелого рабочего дня. Проводить его нужно в положении сидя. Для этого:
• Направив к лопаткам пальцы, поместите ладони на плечи.
• Опустите голову назад и расслабьте шею. Надавите на плечи пальцами. Помассируйте их круговыми движениями.
• Натяните мышцы шеи и головы, наклонив голову вперед. Руки при этом держите в замке на затылке.
Эфирные масла как средство от головной боли
Как средство от многих болезней еще с древности использовали эфирные масла. Ароматерапия хорошо помогает, когда заболевание не слишком серьезное, и имеет очень широкий спектр применения.
Эфирные масла хорошо добавлять к воде, делая из них компрессы и прикладывая ко лбу, вискам, шее, и затылку. На 100 мл воды идет примерно 6 капель масла. Можно использовать любые масла, которые вам нравятся и успокаивают вас.
Лучше всего подходят:
• масло лаванды;
• ромашки;
• мяты;
• лимона;
• мускат;
• майорана;
Аромамасла можно добавлять и в нюхательную соль, специальную ароматическую лампу и даже теплую ванную.
Рекомендуются такие пропорции в каплях:
• Компресс: 3 капли лаванды, 2 ромашки, 1 лимона, или другая — мята и лаванда в равных пропорциях.
• Ароматическая лампа: 2 капли лимона, 2 ромашки, 1 мяты, 1 майорана, 2 лаванды.
• Нюхательная соль: 1 капля мяты, 5 лаванды, 1 муската и 4 мл подсолнечного масла.
Мяту или лаванду, кому что больше нравиться, можно просто втирать в кожу около 10 минут или накапать на платок и дышать.
Мимическая гимнастика
Для того чтобы быстро снять боль можно применить мимическую гимнастику. Это специальный комплекс упражнений, направленный на снятие напряжения с мышц лица и волосистой части головы. Используйте зеркало для выполнения гимнастики:
• Сделайте упражнение для бровей. Сначала опустите и поднимите обе брови. Поднимайте их вверх быстрым движением, а опускайте расслаблением. Потом проделайте то же самое с каждой бровью по очереди.
• Скосите глаза быстро, а потом расслабьтесь, проделайте это с каждым глазом по очереди, надавливая на соответствующую часть лица.
• Нахмурьтесь и сдвиньте брови, расслабьтесь.
• Широко зевните, после подвигайте челюстью с открытым ртом.
• Наморщите нос, корчите рожи, и стройте гримасы и расслабляйтесь это вам поможет хорошо снять напряжение.
Меняйте образ
Занимайтесь йогой, она не только поможет поправить осанку, но и расслабляет мышцы и успокаивает, оздоравливает весь организм. Регулярные занятия спортом, как показывают многие исследования, способны даже победить мигрень. Лучше всего для этого подходят аэробные нагрузки.
Следите за питанием. Например, Глутамат натрия, одна из пищевых добавок, которая очень часто добавляется в приправы, также может вызывать головные боли.
Кушать нужно регулярно, перерывы между едой не должны превышать 4 часа, исключение составляет сон. Во время голодания может упасть в крови сахар, что является одной из причин головных болей. Старайтесь не допускать обезвоживания организма, регулярно употребляйте чистую питьевую воду.
Обязательно спите не менее 8 часов в сутки. Ученые доказали что вопреки распространенному мнению 6 часов все-таки для здорового сна недостаточно. Чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь реже находиться в комнате, где работает обогреватель или кондиционер. Они способствуют понижению уровня кислорода и влажности.
Старайтесь меньше подвергаться стрессу особенно на работе, не откладывайте на последнюю минуту важные дела, не ссорьтесь с коллегами. Лучше уйдите от ссоры. Старайтесь не срываться, особенно если у вас не получается спорить без выражения водопада эмоций.
Избегайте курения и алкоголя
Табачный дым способен в организме повышать уровень моноксида углерода, угарного газа, который провоцирует гипоксию – недостаток кислорода в мозге. Продукты распада алкоголя токсичны для печени, а сам этиловый спирт повышает образование мочи, что приводит к обезвоживанию и соответственно к головным болям.
Частое нахождение на солнце без головного убора также может ее провоцировать.
Прием обезболивающих таблеток
Если все-таки никакие способы не помогают, а голова болит так сильно, что терпеть невозможно, и вы точно знаете, что причиной этому не является серьезное заболевание, тогда можно принять таблетку от головной боли. Не стоит принимать таблетки, если вы находитесь в положении или кормите грудью.
Запомните некоторые вещи. Если вам доктор прописал серьезное лекарство, отпускаемое только по рецепту, внимательно следите за дозами приема. Если вы принимаете безрецептурное лекарство, то ежедневно этого делать нельзя. Максимально можно принимать его не более 15 раз в месяц.
Какие лекарства хорошо помогают от головной боли
• На основе действуещего вещества парацетамола: Парацетамол, Панадол, Калпол. (для слабых болей и умеренной интенсивности).
• Чуть сильнее препараты: Мигренол, Панадол Экстра Солпадеин Фаст, на основе парацетамола и кофеина.
• Анальгетики(Метамизол натрия): Анальгин, Анальгин-Ультра, Баралгин М.
• Препараты на основе аспирина, парацетамола и кофеина Аскофен-П, Кофицил-Плюс, Цитрамон П, ЦитрамонУльтра.
• Нестероидные противовоспалительные (Ибупрофен): Ибупрофен, Бурана, Ибуфен, Миг, Нурофен.
• Самые сильные препараты, которые нужно принимать с особой осторожностью:
• На основе Парацетамола, кодеина, кофеина, метамизол натрия, фенобарбитала — Пенталгин-ICN, Седал-М, Седальгин-Нео.
• На основе напроксена, метамизола натрия, кодеина, кофеина, фенобарбитала: Пенталгин-Н, Пиралгин.
Симптомы, которые должны насторожить
По мимо прочего, головная боль является симптомом некоторых опасных болезней. Это может быть инсульт, менингит, энцефалит, аневризма и даже опухоль головного мозга. Поэтому вызывайте неотложку, если помимо головной боли, имеются симптомы:
• Тошнота, рвота.
• Нарушение координации, ходьбы, зрение, речи.
• Нарушение в работе правой или левой половины тела.
• Температура, 38,5 и выше.
• Зажатая шея.
• Потеря сознания.
• Сильная слабость, потеря памяти, паралич.
Внимание, первые признаки инсульта:
• «Кривая» улыбка – если на просьбу улыбнутся, человек делает это не симметрично.
• Невнятная речь.
• При попытке поднять две руки – одна поднимается меньше или не поднимается вовсе.
Источник
Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.
Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.
Под запретом
Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:
● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.
● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.
● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.
● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.
● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.
Пора взяться за голову!
А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.
1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.
2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.
3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода, отправиться гулять на свежий воздух.
4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.
5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.
6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.
7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).
8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.
9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.
10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.
11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.
Лекарства из холодильника
Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.
Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?
1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.
2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.
3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.
4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.
5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).
Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.
Интересно
Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.
Важно
Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.
Смотрите также:
- Еда-провокатор: что надо знать о пищевой аллергии? →
- Крапивница разгулялась →
- Ловушка для мигрени →
Источник
Риск появления головной боли может возникнуть у каждого человека, к примеру, после сильного психоэмоционального перенапряжения, приема алкоголя, во время ОРВИ, при гайморите. И не всегда под рукой имеются медикаменты, способные купировать неприятные ощущения в голове.
Зная несколько простых и действенных методов избавления от головной боли без таблеток, можно не бояться ее появления даже в самых неожиданных ситуациях.
Виды головной боли
Импульсы боли в голове могут быть признаком начала многих серьезных патологий, к примеру, при гайморите высок риск прорыва гнойных масс в оболочки мозга. Если же человек уверен, что причины дискомфорта не столь серьезны, к примеру, боль появилась после пьянки, то человек может смело начинать лечиться самостоятельно.
Виды боли, от которых можно избавиться самому:
1. Наиболее распространенный вариант головной боли – после сильного стресса, и общего переутомления организма. Специалисты рекомендуют просто организовать себе полноценный отдых – выспаться, расслабиться, послушать отличную музыку. Превосходно, если человек владеет приемами медитации: йогой, самогипнозом, аутогенными тренингами.
2. В современном обществе на глаза приходится значительная нагрузка. Поэтому одной из причин частых головных болей может выступать нагрузка на глаза, к примеру, после трудового дня, проведенного перед экраном компьютера. Выходом представляется устраивать краткие перерывы в трудовом графике, позволять глазам отдыхать, снимать очки, если они имеются, проводить самомассаж через закрытые веки, представлять перед внутренним взором расслабляющие пейзажи.
3. Во время работы многие люди начинают сутулиться – формируется искривление структур позвоночника, что провоцирует пережатие сосудов, доставляющих к мозгу питательных веществ и кислород. Состояние ишемии и будет проявляться локальной или разлитой головной болью. Выполнение простейших гимнастических упражнений на выпрямление позвоночника способствует профилактике сколиоза.
Выявить первопричину ухудшения самочувствия вполне возможно, если внимательно проанализировать предшествующие возникновению дискомфорта события – неудобная поза во время трудового дня, прием больших доз алкоголя, частые стрессовые ситуации. Однако проведение диагностических процедур помогает избежать тяжелых патологий, к примеру, осложнений при гайморите скрытого течения.
Общие рекомендации
На протяжении многих десятилетий люди, страдающие от частых головных болей, подбирали наиболее действенные рецепты, чтобы избавиться от головной боли без таблеток:
• выйти на продолжительную, неспешную прогулку – это поможет структурам мозга наполниться кислородом, отвлечет от навязчивых мыслей о проблемах на работе, или невыполненных до конца обязанностях;
• на протяжении всего трудового дня стараться чаще проветривать помещение – каждые 40- 45 минут, не менее 10-15 минут;
• освоить методы релаксации – к примеру, вечером, придя домой после трудного дня, включайте специальные музыкальные композиции, заведите рыбок в аквариуме для наблюдения за ними, можно заняться йогой, пилатесом, провести аутогенную тренировку для полноценного расслабления;
• скорректируйте рацион – некоторые продукты способны повышать гормональный уровень, провоцируя колебания давления, что также вызывает неприятные ощущения в голове, к примеру, кофе, крепкий чай, большие дозы алкоголя.
Каждый может подобрать и собственные методики, помогающие избавиться от частых болей в голове, к примеру, после приема алкоголя или после подготовки тяжелого квартального отчета.
Иные причины головных болей и как от них избавиться
Специалисты подчеркивают – дискомфорт в голове не возникает просто так, это сигнал о возникшем нарушении в его отлаженной работе, к примеру, боль при гайморите отличается от дискомфорта после умственного переутомления.
Рекомендуется внимательно прислушаться к собственному организму, проанализировать ситуацию, понять, что могло спровоцировать боль, к примеру, прием алкоголя, какого-то незнакомого лекарства, переутомление, переохлаждение.
Соотнеся приступ сильной головной боли и провоцирующий негативный фактор, можно подобрать оптимальные способы борьбы с ней:
1. Чрезмерной увлечение разнообразными диетами, чем «грешат» представительницы прекрасной части населения, может явиться первопричиной ноющей боли в голове разлитого характера. Ведь во время «голодовки» структуры мозга не дополучают питательных элементов, полноценное выполнение функциональных нагрузок не возможно, запасы сил быстро истощаются, формируется боль. После разгрузочного дня рекомендуется побаловать себя долькой горького шоколада.
2. Колебания параметров давления провоцирует спазм внутричерепных сосудов, что также сопровождается болевыми ощущениями в голове. Во время и после гипертонического криза человека мучает боль в затылке, висках, в районе глаз, тошнота, вполне возможна рвота. На начальных этапах возникновения гипертонии с сосудистыми колебаниями вполне можно справиться народными рецептами – целебными отварами, настоями, сокотерапией. При прогрессировании патологии без гипотензивной терапии не обойтись.
3. Часто головная боль является первым признаком начала ОРВИ и гриппа. Значительное ухудшение самочувствия во время простудных заболеваний объясняется интоксикацией организма. Обильное питье морсов, соков, прием витаминных комплексов помогает быстрее справиться с атакой вирусов и бактерий. После 1-2 суток от начала появления негативной симптоматики, приступы головных болей случаются реже, к примеру, при формировании осложнений: при гайморите, синусите, фронтите, отите.
4. Головная боль напряжения выявляется у каждого 2-3 офисного сотрудника – продолжительное пребывание в одной позе на протяжении всего трудового дня в комбинации с интенсивными интеллектуальными нагрузками провоцирует значительное перенапряжение мышц плечевого пояса, пережатие сосудов доставляющих питательный вещества к мозгу, что и будет проявляться давящими, сжимающими, интенсивными болями в голове.
Консультация специалиста и проведение диагностических процедур расставит все по своим местам. Быстро купировать болевые ощущения в голове можно, если они появились после пьянки, или интеллектуальной нагрузки – достаточно просто отдохнуть. При гайморите, гипертонии, остеохондрозе, сколиозе лечебные мероприятия отнимут гораздо больше времени.
Несколько способов, как снять головную боль
1. Если боли застали врасплох, спровоцированы переутомлением в офисе, рекомендуется сесть максимально прямо, расправить плечи, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов.
2. После переутомления глаз, можно снять нагрузку и головную боль, если слегка помассировать теплыми ладонями, выполнить комплекс упражнений, к примеру, посмотреть сначала на предмет в дали, затем вблизи.
3. Если на работе имеется отдельный кабинет, можно расслабиться, переключится на физические упражнения, покидать скомканные бумажки в корзину во время перерыва – выработанные эндорфины будут способствовать купированию болевых ощущений в висках.
4. Эффективен и самомассаж головы и лица – зная определенные точки, можно, воздействуя на них мягко во время массажа, избавится от изматывающих головных болей. Правда, работать после такой релаксации уже не хочется.
Вышеуказанные нехитрые способы помогают избавиться лишь от редких приступов головной боли, к примеру, после пьянки. Если же ухудшение самочувствия наблюдается чаще 2-3 раз за месяц, отсутствием взаимосвязь с приемом алкоголя или физическим утомлением, это точно не боль при гайморите – необходимо пройти всестороннее диагностические обследование для определения истинной первопричины боли.
Фитотерапия
Издавна фитотерапия приходит на помощь людям, которые не желают отравлять собственный организм синтетическими препаратами. Если человек полностью уверен, что его боль в голове не является следствием тяжелых патологий, к примеру, болью при гайморите, инсульте, менингите, то вполне возможно подобрать себе народное целебное средство:
• полноценно восстановиться после приема алкоголя накануне и купировать дискомфорт поможет охлажденная дистиллированная жидкость в комбинации с соком зрелого лимона: достаточно выпить по 80-100 мл 2-3 раза за день;
• эфирные масла лаванды, майорана, ромашки, лимона превосходно помогали людям избавляться от головной боли на протяжении многих веков, можно во время принятия расслабляющей ванны капнуть в воду или нанести на виски и лоб после принятия расслабляющей ванны;
• уменьшить тензионные головные боли во время воспалительных патологий в районе ЛОР органов, к примеру, при гайморите, синусите, отите, такое привычное всем растение, как имбирь: принимать имбирный чай, как только появились первые признаки ухудшения самочувствия;
• мягкий успокаивающим эффектом обладают листочки мяты – при головной боли после напряженного трудового дня, во время простудных заболеваний достаточно заварить целебный чай или настой, и принимать внутрь по 80 – 100 мл;
• если после приема алкоголя, к примеру, красного вина, на утро проснулись с головной болью, достаточно просто съесть спелое яблоко или воспользоваться яблочным уксусом – развести 20 мл в 200 мл дистиллированной жидкости и выпить.
Любой из вышеперечисленных рецептов рекомендуется предварительно согласовать со специалистом – вполне возможно появление аллергических реакций, усугубляющих негативное состояние, особенно при гайморите.
Источник